7 loại trái cây bà bầu không nên ăn trong thời kỳ mang thai

1. 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn trong thời kỳ mang thai Bà bầu nên tránh những trái cây gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều, hiện tượng nóng trong người sẽảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tránh 7 loại quả sau mẹ bầu nhé! Xem thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân Những lưu ý để sử dụng trái cây đúng cách Mẹ nên tham khảo các lưu ý để sử dụng trái cây hiệu quả, an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi như sau: Tránh xa những loại trái cây không tốt: Mẹkhông nên ăn các loại quả có nhiều nhựa mủ hay có chứa hoạt chất gây co bóp tử cung. Tránh xa các loại quả vẫn duy trì vẻ ngoài tươi ngon, không hư hỏng sau thời gian dài bởi có thể loại quảnày được bảo quản bằng hóa chất. Rửa sạch hoa quảtrước khi ăn: Rửa sạch hoa quảhay ngâm nước muối loãng giúp loại bỏ triệt để chất độc, bụi bẩn một cách hiệu quả. Kết hợp nhiều loại hoa quảđa dạng: Ăn nhiều loại trái cây một lúc để bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho bà bầu, hỗ trợ cải thiện chỉ số phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Nên ăn hoa quảtrước bữa ăn: Ăn trái cây sau bữa ăn sẽlàm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cho bà bầu, do đó tốt nhất mẹ nên bổ sung hoa quảtrước khi ăn 30 phút để giảm thiểu năng lượng dư thừa, duy trì chỉ sốđường huyết trong máu ở mức thấp. Xem thêm: viên sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật thai nhi

2. Tổng hợp những loại trái cây không tốt cho bà bầu và thai nhi Để thai kỳđược khỏe mạnh và an toàn, các mẹ nên cập nhật thông tin về những loại trái cây bà bầu không nên ăn hoặc những loại trái cây không có lợi cho bà bầu dưới đây: Dứa (thơm): Thành phần của quả dứa có chứa nhiều hoạt chất Bromelain nên dứa không chỉ gây co thắt tử cung, chuyển dạ sớm mà ăn dứa còn làm tăng nguy cơ sảy thai cho bà bầu. Dứa cũng là loại quảcó tính acid cao, ăn dứa có thể làm cho mẹ bầu tiêu chảy và xuất hiện tình trạng đông máu. (Xem thêm: viên canxi cho bà bầu không gây táo bón) Đu đủxanh: Đu đủ xanh có chứa nhiều hoạt chất Latex và Papain không chỉ co bóp làm mềm tử cung mà còn làm tăng nguy cơ sinh non, lưu thai ở bà bầu, do vậy mẹ cần tránh loại quảnày không ăn đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Me: Bổ sung me trong chếđộăn sẽ cung cấp lượng vitamin C quá mức, ức chế progesterone trong cơ thể, phá vỡ cấu trúc tế bào, ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đào: Đào là một trong 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, bởi bên cạnh những lợi ích như đào dồi dào vitamin C và folate, giúp bảo vệthai nhi, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.. thì ăn đào cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho bà bầu. Quảđào tính nóng, nhiều đường, ăn vào gây ra tình trạng tiểu đường thai kỳở mẹ bầu, làm mẹ xuất huyết, tăng nguy cơ sảy thai. Lông đào cũng dễ khiến thai phụ bị dịứng. Táo mèo: Táo mèo là loại quả có khảnăng gây sảy thai mẹ bầu không nên ăn, bởi táo mèo chứa nhiều chất gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới thai nhi, gây sảy thai hay sinh sớm. Thai kỳđặc biệt là trong 3 tháng đầu bà bầu không nên ăn táo mèo. Quả chà là: Quả chà là nhiều đường, cung cấp năng lượng cho cơ thể phụ nữ mang thai, nhưng các mẹkhông nên ăn nhiều bởi chúng có thể tạo ra lượng nhiệt cao, gây

3. nóng trong và tạo ra nhiều biến chứng thai kỳ không mong muốn. Trong một số nghiên cứu, quảchà là cũng có khảnăng làm mềm cổ tử cung, gây chuyển dạ sớm. Dưa hấu: Là loại quả ngọt, mát, mọng nước và hỗ trợ giải nhiệt cơ thể tốt, tuy nhiên ăn quá nhiều dưa hấu trong thai kỳ sẽgây đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy do dưa hấu có tính hàn. Ăn nhiều dưa hấu cũng không tốt cho bà bầu có tiền sử hoặc đang bị tiểu đường thai kỳ. Xem thêm: canxi uống 2 viên 1 lần được không Có thểnói, mang thai là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm với bất kỳ chị em phụ nữ nào. Vì vậy các mẹ hãy thật cẩn trọng trong việc lựa chọn những thực phẩm dung nạp vào cơ thể, tránh tất cả những nguy cơ gây hại cho bản thân và bé yêu nhé.