Bà bầu bị rạn bụng ở tuần thứ mấy

1. Bà bầu bị rạn bụng ở tuần thứ mấy? Rạn da khi mang bầu là hiện tượng không phải hiếm gặp. Bất cứ chị em nào cũng phải đối mặt với vấn đề này. Vậy bà bầu mấy tháng bị rạn bụng? Xem thêm: viên sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật bẩm sinh Bà bầu bị rạn bụng ở tuần thứ mấy? Đa phần các bà bầu nhận thấy các vết rạn bụng bắt đầu xuất hiện từ cuối tháng thứ 6 sang tháng thứ 7 của thai kỳ. Mặc dù vậy, không có thời điểm cụ thể để các vết rạn bụng xuất hiện. Thời điểm xuất hiện vết rạn bụng sớm hay muộn phụ thuộc vào khả năng đàn hồi của da. Có mẹ bầu bị rạn bụng ngay khi kích thước ổ bụng bắt đầu tăng lên nhưng có những mẹ bầu lại chỉ bị rạn bụng trong một thời gian ngắn vào cuối thai kỳ. Ngoài rạn bụng mẹ bầu có thể bị rạn ngực, đùi, mông, hông, lưng dưới hoặc bất kỳ vị trí nào da bị kéo căng quá mức. Nhưng phổ biến nhất vẫn là những vị trí tích tụ nhiều mỡ. Giai đoạn 1: Da bị kéo căng, các mô da bị phá vỡ khiến các mạch máu lộ ra, hình thành các vết rạn màu hồng. Khi quan sát sẽ thấy vùng da quanh vết rạn mỏng và bằng phẳng hơn. Đồng thời mẹ bầu có thể cảm thấy ngứa bụng do da bị kéo căng. Giai đoạn 2: Kích thước vết rạn bụng tăng lên, chiều dài khoảng 5 – 10mm, màu sắc chuyển sang hơi đỏ hoặc tím. Giai đoạn 3: Sau sinh các mạch máu có lại, vết rạn bụng chuyển sang màu trắng nhạt hoặc bạc và mờ dần đi. Hình dạng và kích thước vết rạn bụng cũng thay đổi, vết rạn có xu hướng hơi lõm xuống với những kích thước không đồng đều. Xem thêm: gold dha có tốt không Ngăn ngừa rạn da khi mang thai

2. Hiện tượng rạn da có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ. Kể cả khi hơn 8 tháng đầu chưa có dấu hiệu rạn thì đến tháng cuối cũng có thể bị rạn da. Để ngăn ngừa rạn da mông cũng như các vị trí khác, mẹ bầu lưu ý như sau: Dưỡng ẩm cho da Cung cấp đủ nước cho da cũng là điều kiện bắt buộc để giúp da có độ đàn hồi tốt hơn. Bên cạnh việc uống nước đủ 2.0 – 2.5l/ngày bà bầu có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và kem chống rạn da lành tính, dành cho phụ nữ mang thai trong suốt thai kỳ và sau khi sinh nở. Tập thể dục phù hợp Tập thể dục giúp mẹ bầu duy trì cân nặng ở mức hợp lý, giảm nguy cơ bị rạn da. Đồng thời tập thể dục còn làm tăng cường lưu thông máu dưới da, đào thải độc tố, duy trì độ đàn hồi cho da trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, tăng cường lưu thông máu còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân trong giai đoạn cuối thai kỳ. Xem thêm: uống axit folic đúng cách cho bà bầu Thường xuyên ăn thực phẩm tốt cho da Sợi collagen và elastin ảnh hưởng quyết định tới độ đàn hồi của da và tình trạng rạn da của bà bầu. Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rạn da bà bầu cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, B2, B3, kẽm, … để tăng cường tổng hợp collagen và elastin. Các loại thực phẩm tốt cho da gồm có: Cá tươi: Cá hồi, cá mòi, cá ngừ,… giàu omega 3 Hàu tươi: Giàu kẽm, tăng cường tổng hợp – tái tạo collagen và elastin Thực phẩm giàu đạm: Thịt bò, thịt gà, trứng, cá, sữa,… thúc đẩy quá trình chuyển hóa collagen trong cơ thể Rau màu đỏ: Chống oxy hóa, phục hồi collagen và bảo vệ da

3. Rau có lá màu xanh đậm: Giàu vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp và hấp thụ collagen. Đồng thời bổ sung sắt cho bà bầu để tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai Tỏi: Tăng cường tổng hợp và tái tạo các sợi collagen hỏng Đậu nành: Tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể Quả mọng: Giảm tình trạng đứt gãy collagen và elastin, tăng cường tổng hợp collagen Trái cây có múi (cam, quýt, bưởi): Giàu vitamin C, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và elastin Xem thêm: uống sắt và vitamin c cùng lúc được không Mang thai là một hành trình trong mệt mỏi nhưng hạnh phúc. Hiểu và chăm sóc kịp thời, đúng cách thì rạn da khi mang thai sẽ không còn là vấn đề nghiêm trọng nữa. Chúc mẹ bầu luôn rạng ngời và tự tin chuẩn bị đón con chào đời.