Cách làm nước ép cà chua giảm cân siêu nhanh mà da vẫn sáng đẹp

1. Cách làm nước ép cà chua giảm cân siêu nhanh mà da vẫn sáng đẹp Nhắc đến cà chua người ta nghĩ ngay đến 1 loại quả quen thuộc trong nhà bếp. Cà chua là một thực phẩm dinh dưỡng lại có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp 1 công thức làm trắng da từ cà chua, trị mụn, chống lão hóa… Trong chế độ ăn kiêng giảm cân thì cách giảm cân bằng nước ép cà chua là phương pháp đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất. Uống nước ép cà chua giảm cân có thật không ? Lí do giảm cân bằng cà chua hiệu quả hơn một số loại trái cây khác vì: Cà chua có hàm lượng nước cao, chiếm tới 94% thành phần quả. Ăn cà chua giúp giữ nước cho cơ thể, trong khi cung cấp đủ nước là việc thiết yếu của quá trình giảm béo. Cà chua cung cấp lượng lycopene dồi dào, là chất chống oxy hóa giúp phục hồi quá trình trao đổi chất tự nhiên. Khi quá trình trao đổi chất nhanh hơn thì calo đốt cháy cũng nhanh hơn. Cà chua có ít calo và không gây béo khi ăn nhiều. Trong 100gr cà chua chỉ có khoảng 17 calo. Cà chua giàu acid amin đốt cháy chất béo, kích thích sản xuất acid amin là carnitine giúp tăng cường đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Cà chua giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no hơn vì cơ thể mất nhiều thời gian phân hủy và tiêu hóa, từ đó chị em cũng sẽ ít thèm ăn hơn. Xem thêm: cách giảm cân sau sinh bằng hạt chia

2. Cách làm nước ép cà chua giảm cân siêu nhanh mà da vẫn sáng đẹp Giảm cân từ cà chua có rất nhiều cách, có thể chế biến dưới dạng món ăn nhưng đa số sẽ chọn dùng nước ép cà chua.Bạn có thể tham khảo các công thức sau: Nước ép cà chua táo, cà rốt Nguyên liệu 2 quả cà chua 2 quả cà rốt 3 quả táo 1-2 thìa cà phê mật ong rừng Cách làm Rửa sạch cà chua và táo, sau đó bổ múi cau. Cà rốt bào vỏ, mang đi rửa sạch sau đó cắt thành khúc. Cho nguyên liệu vào máy ép hoa quả và ép lấy nước. Đổ nước ép cà chua ra ly và thêm mật ong. Xem thêm: loại canxi tốt cho tuổi dậy thì Nước ép cà chua giảm cân với cần tây Nguyên liệu 2 nhánh cần tây 1 quả cà chua chín 2 củ cà rốt 2 quả táo xanh 1/2 bó cải xoăn Cách làm

3. Cắt bỏ rễ cần tây và cải xoăn, sau đó cắt khúc ngắn. Cà chua và táo xanh mang đi rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cà rốt bào vỏ, rửa sạch và mang đi cắt khúc. Cho nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép hoa quả và ép lấy nước. Đổ nước ép cà chua ra ly và sau đó thưởng thức. Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không Nước ép cà chua nguyên chất Nguyên liệu Chuẩn bị 2 quả cà chua chín hay thay thế với 15 quả cà chua bi. Cách làm Rửa sạch cà chua, sau đó ngâm nước muối loãng 10-15 phút để ráo nước, bổ múi cau. Cho cà chua vào máy ép hoa quả hay dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn và bỏ bã, lấy nước cốt. Đổ nước ép cà chua ra ly và thêm đá, thưởng thức. Xem thêm: thuốc sắt cho người thiếu máu não tăng cường lưu thông máu Nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả khi bạn kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập luyện đều đặn. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn. Chúc bạn sớm có được thân hình khỏe mạnh, cân đối như mong ước!