Ở cữ ăn măng cụt được không

1. Ở cữ ăn măng cụt được không? Nhắc tới măng cụt, người ta đã nghĩ ngay đến cái vị chua ngọt thanh thanh và mùi thơm cuốn hút của nó. Chính cái hương vị chua ngọt đó khiến cho những ai đã từng nếm qua cũng phải “nghiện”, cảm giác ăn hoài mà không chán. Người bình thường cứ “nghiện” thì mua về ăn, còn những bà mẹ sau sinh “lỡ nghiện” rồi thì phải làm sao? Rốt cuộc Sau khi Sinh có ăn măng cụt được không? Chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp vấn đề này nhé! Xem thêm: các loại trái cây làm mất sữa mẹ cần tránh Các giá trị dinh dưỡng có trong quả măng cụt là gì? Măng cụt chứa nhiều vitamin, các kháng khuẩn có lợi cho sức khỏe. Có thể nói qua về những lợi ích của măng cực như: Thành phần của măng cụt có chứa nhiều acid trytophan và amino acid. Các chất này hoạt động như những chất dẫn truyền giúp cải thiện cảm xúc và giấc ngủ; giảm căng thẳng mệt mỏi. Các chất chống oxy hoá hỗ trợ phục hồi làn da bị tổn thương, làm chậm lão hoá, giảm thâm nám, ngăn ngừa ung thư. Chứa lượng calo thấp, lượng chất xơ cao tốt cho hệ tiêu hoá và quá trình giảm cân. Lượng vitamin C, vitamin B9 dồi dào hỗ trợ kiểm soát tiểu đường, cải thiện hệ miễn dịch. Bổ sung sắt dồi dào thúc đẩy sự sản sinh hồng cầu, tăng cường tái tạo máu, tránh thiếu máu và các vấn đề về tim mạch. Xem thêm: uống sắt có nóng không Bà đẻ ăn măng cụt được không?

2. Mặc dù có chứa rất nhiều lợi ích, tuy nhiên các chuyên gia khuyên mẹ sau sinh không nên ăn măng cụt. Bởi loại trái cây này có chứa một số thành phần không tốt khiến mẹ gặp phải một số triệu chứng ảnh hưởng tới sức khoẻ như mất ngủ; dị ứng; nổi mề đay; phát ban; đau dạ dày; táo bón; tiêu chảy; buồn nôn,… Đặc biệt nguy hại hơn là ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ. Đặc biệt, những mẹ sau sinh mổ lại càng nên tránh xa loại quả này. Bởi trong măng cụt có chứa hoạt chất xanthone có thể gây rối loạn đông máu, nguy hiểm tính mạng… Xem thêm: thuốc sắt, canxi, dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú Phụ nữ sau sinh cho con bú nên ăn hoa quả nào tốt nhất? Sau đây là một số loại hoa quả lợi sữa và tốt cho sức khỏe, phụ nữ sau sinh nên ăn: Chuối: Hỗ trợ nhuận tràng, chống táo bón, đầy hơi sau sinh. Đu đủ chín: Tăng cường sức đề kháng sau sinh, nhuận tràng, phục hồi vết thương nhanh chóng. Hồng xiêm: Bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất giúp xương mẹ chắc khoẻ. Quả bơ: Giàu axit béo omega-3, 6, 9; thúc đẩy hệ tiêu hoá. Bưởi: Nhiều nước, chất xơ và vitamin C giúp giảm táo bón, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa chảy máu sau sinh… Xem thêm: viên canxi cho bà bầu không gây táo bón sau sinh Như vậy, sau sinh có ăn được măng cụt không. Chị em sau sinh nên tránh ăn loại trái cây này bởi chúng có thể mang đến những tác dụng không tốt cho sức khỏe.