Có thai uống trà bí đao được không

1. Có thai uống trà bí đao được không? Ai cũng biết, bí đao là loại thực phẩm có nhiều công dụng cho cơ thể con người như giải độc, thanh nhiệt,... Người ta thường uống trà bí đao để giải khát mùa hè, nhưng với phụ nữ mang thai thì có tốt không? Xem thêm: thuốc sắt tốt cho bà bầu 3 tháng cuối ngừa thiếu máu Có thai uống trà bí đao được không? Trà bí đao được coi là giúp thanh nhiệt, giải độc và mát gan, nên mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng nó. Trà bí đao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai như sau đây: Giảm chứng phù nề: Uống trà bí đao giúp mẹ giảm phù nề do có tính thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Nhờ vào khả năng cấp nước và ổn định đường huyết mà trà bí đao có thể giúp mẹ giảm phù nề hiệu quả. Giảm chuột rút: Tử cung của mẹ bầu ngày càng lớn sẽ chèn ép lên mạch máu và dây thần kinh của chi dưới khiến cơ ở bắp chân bị chuột rút. Trong khi đó bí đao chứa nhiều khoáng chất giúp duy trì sự vận động dẻo dai, giảm đau mỏi cơ bắp cho bà bầu. Giúp thanh nhiệt: Trà bí đao là thức uống nhiều bà bầu ưa thích bởi có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả, lại có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Đây là giải pháp tuyệt vời giúp mẹ giải nhiệt ngày hè. Tăng sức đề kháng: Hàm lượng vitamin C dồi dào trong bí đao giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, giúp mẹ tránh được nhiều bệnh lý hay gặp khi mang thai. Giúp mẹ giữ dáng: Vitamin C và vitamin E trong trà bí đao giúp mẹ ngừa nám, sạm da khi mang thai, đào thải độc tố bên trong cơ thể cũng giúp bà bầu giữ dáng do chứa ít chất béo. Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de

2. Bật mí công thức nấu trà bí đao cho mẹ bầu ngon, thanh mát Nguyên liệu: 1.5kg bí đao 50gr lá dứa 4 khúc mía 100gr đường cát 200gr đường phèn 2 lít nước Cách làm: Bí đao mang đi rửa sạch, không cần bỏ vỏ, dùng thìa nạo phần ruột bên trong và cắt từng khúc nhỏ. Lá dứa rửa sạch và buộc lại. Mía rửa sạch và chẻ thành khúc nhỏ. Chuẩn bị nồi lớn, xếp mía dưới đáy nồi, thêm đường phèn lên trên. Cho nước vào nấu tới khi sôi, thêm bí đao và lá dứa vào nấu cùng, vặn nhỏ lửa. Nấu khoảng 20 phút thì khuấy đều, tắt bếp, tránh nấu quá lâu sẽ làm trà bí đao có vị chua. Lọc bỏ cặn và lấy nước uống. Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Những lưu ý khi sử dụng trà bí đao cho mẹ bầu Mẹ bầu uống trà bí đao để bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên khi uống mẹ cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau: Chỉ nên sử dụng trà bí đao 2 lần mỗi tuần và kết hợp dùng thêm các loại rau xanh, trái cây tươi để cân bằng chất dinh dưỡng.

3. Nếu mẹ bầu đang bị đau bụng, tiêu chảy thì không nên dùng trà bí đao. Lựa chọn bí đao nấu trà cần chọn mua nguyên liệu sạch và uy tín, đảm bảo chất lượng sử dụng. Không dùng nước bí đao sống để tránh gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa Với các bà bầu mắc các bệnh lý đặc thù thì trước khi sử dụng trà bí đao cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và tạo điều kiện cho thai nhi phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Ngoài việc lựa chọn nguồn nguyên liệu tươi sạch bổ sung mỗi ngày, các mẹ cũng nên kết hợp sử dụng thêm viên uống tăng cường vi chất nhất là viên uống sắt, DHA, canxi hữu cơ cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu ngày một tăng của mẹ và em bé, giúp phòng ngừa tình trạng thiếu hụt vi chất trong quá trình mang thai. Xem thêm: uống sắt và canxi cách nhau bao lâu Như vậy, chúng tôi đã giải đáp thắc mắc về vấn đề mẹ bầu uống trà bí đao được không. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức dinh dưỡng khi mang thai.