Giảm béo với tỏi ngâm giấm có tốt không

1. Giảm béo với tỏi ngâm giấm có tốt không? Tỏi là loại nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mọi gia đình Việt, giúp các món ăn thêm phần thơm ngon. Loại gia vị này rất giàu dinh dưỡng, có khảnăng tăng cường miễn dịch, giảm viêm, chống lão hóa sớm và bảo vệ các mạch máu khỏi những tổn thương. Nhưng bạn có biết ăn tỏi ngâm giấm giảm cân chưa? >>Xem thêm: uống viên sắt có tăng cân không Thực hư ăn tỏi ngâm giấm có giảm béo không? Tỏi kết hợp với giấm là bộđôi hoàn hảo tại nhà. Nó không chỉ hiệu quảtrong tăng sức đề kháng mà còn giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Bởi tỏi có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ. Trong khi đó giấm cũng giúp làm mềm mạch máu và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất, đốt cháy và tiêu hao chất béo. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều đồăn dầu mỡ sẽ tạo ra gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng tới cảm giác thèm ăn, lâu dần gây ra biếng ăn. Chịem ăn tỏi ngâm giấm đúng cách sẽ giúp hấp thu các acid hữu cơ, thúc đẩy quá trình bài tiết dịch vị, hỗ trợ và khắc phục chức năng tiêu hóa và hấp thu của đường tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, giảm béo hiệu quả. >>Xem thêm: thực phẩm tăng thu sắt Cách làm tỏi ngâm giấm giảm cân tại nhà

2. Tỏi ngâm giấm đã không còn là cái tên xa lạ với người Việt Nam bởi độ phủ sóng của chúng trong các món ăn như phở, bún bò,… Miếng tỏi ngâm giấm vừa dai giòn lại có vị chua, hơi cay cay ngon ăn kèm với các món ăn khác thì không còn gì tuyệt vời hơn. Cách làm rất đơn giản: Chuẩn bị: 500gr tỏi. 400ml giấm gạo. 5-10 quảớt (tùy sở thích). 2 thìa nhỏ muối, nước sôi. Lọ thủy tinh có nắp đậy kín sạch. Thực hiện: Lột vỏ tỏi, rửa sạch và ngâm trong âu nước sôi cùng 2 thìa muối trong thời gian khoảng 10 phút. Vớt tỏi ra rổcho ráo nước, sau đó xếp tỏi vào lọ thủy tinh cùng ớt. Chị em có thể thêm ớt theo sở thích, tỏi để nguyên tép hay thái lát mỏng. Thêm giấm gạo đổ ngập phần tỏi và tớt, đóng kín nắp và bảo quản tại nơi khô ráo. Mở nắp sau khoảng 1 tuần là sử dụng được. Bảo quản tỏi ngâm giấm trong tủ lạnh để sử dụng được lâu hơn. Lưu ý chị em chỉnên ăn khoảng 2-3 tép tỏi ngâm giấm/ngày, không nên ăn quá nhiều để tránh gây kích ứng dạ dày và phản tác dụng. >>Xem thêm: thuốc sắt cho người thiếu máu não ngừa thiếu máu trầm trọng

3. Ăn tỏi ngâm giấm giảm cân nếu biết cách dùng sẽ mang lại cho phái đẹp thân hình săn chắc, quyến rũ, chuẩn S-line. Mặc dù các cách giảm cân từ tỏi ngâm giấm không nhanh như công nghệcao nhưng nó ưu việt vì đảm bảo an toàn, không gây đau hay nguy hiểm cho tính mạng. Muốn giảm cân nhanh, phái đẹp phải kiên trì thực hiện. Sự nỗ lực của các nàng chắc chắn sẽđược đền đáp xứng đáng.