Mẹ bỉm có cần phải bổ sung sắt sau sinh không

1. Mẹ bỉm có cần phải bổ sung sắt sau sinh không? Sắt là những chất quan trọng thiết yếu cho cơ thể của cả mẹ và con. Việc bổ sung chúng đúng cách là rất quan trọng vì uống sắt liên tục không ngừng nghỉ có thể gây ra những nguy hại cho cả mẹ và con nhỏ bú sữa. Vậy có cần bổ sung sắt cho mẹ sau sinh không? Sản phụ có cần bổ sung sắt sau sinh không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thành phần sắt là thành phần quan trọng trong việc nuôi dưỡng máu cho cơ thể. Vì vậy phụ nữđang mang thai và ngay cả sau khi sinh nên bổ sung canxi và sắt mỗi ngày. Hậu quả của việc thiếu sắt sau sinh (khoảng 6 tuần sau khi sinh) có thể nghiêm trọng và có ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Trong đó: Mẹsau sinh thường gặp các vấn đềnhư móng sọc, gãy móng, rụng tóc, da sần sùi, mệt mỏi, dễ cáu gắt,… Các triệu chứng này thường nghiêm trọng và kéo dài hơn do tình trạng mẹ sau sinh thiếu sắt xảy ra. Mẹ sau sinh thiếu sắt dễtăng nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, và về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ cũng như ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Khi mẹ sau sinh bị thiếu sắt thì sữa mẹkhông đủ nên bé phải cai sữa sớm, dẫn đến khiến trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển, hệ miễn dịch của trẻ không tốt,… Do đó, rất cần thiết phải bổ sung sắt cho mẹ sau sinh. >>Xem thêm: Thiếu máu sau sinh uống thuốc gì Hàm lượng sắt cho mẹ sau sinh Các khuyến cáo đưa ra cho chị em phụ nữ chuẩn bịmang thai, đang mang thai và sau khi sinh cần bổ sung sắt như sau:

2. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung là 30mg – 60mg sắt nguyên tố và 0,4 mg acid folic theo khuyến cáo của WHO. Mẹ sau sinh cần bổ sung sắt 30 – 60mg sắt khoảng 6-12 tuần sau sinh để giảm thiếu máu sau sinh rồi duy trì liều sinh lý theo WHO vẫn khuyến cáo. Mọi phụ nữ cần phải khám tiền sản trước khi có thai, nếu có thiếu máu thiếu sắt thì mẹ phải bổ sung sắt ít nhất 3 tháng trước khi mang thai, đồng thời tiêm chủng các mũi quan trọng. Ngoài ra, mẹsau sinh cũng cần có chếđộăn uống đầy đủdinh dưỡng với những thực phẩm giàu sắt như: Thịt đỏ, trứng, các loại hạt, rau xanh, hải sản,… >>Xem thêm: sắt không gây táo bón Cách bổ sung sắt cho mẹ sau sinh tăng hấp thu Sản phẩm bổ sung sắt giúp điều trị thiếu máu, thiếu sắt hiệu quả, nhanh chóng. Để phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm, bạn cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng theo hướng dẫn của cán bộ y tế. Mẹ cần lưu ý bổ sung sắt trong giai đoạn chăm sóc sau sinh: Bổ sung sắt cho mẹsau sinh đúng theo chỉđịnh của bác sĩ. Việc bổ sung quá ít thì sẽkhông giúp điều trịđược dứt điểm việc thiếu máu sau sinh. Ngược lại, nếu bổ sung quá nhiều thì sẽ gây nên tình trạng ngộđộc sắt và có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe bà mẹ và trẻ nhỏ. Tùy từng trường hợp mà các bác sĩ sẽ chỉđịnh dùng lượng sắt cần bổsung. Do đó, các mẹ sau sinh tuyệt đối tránh việc tự ý bổ sung sắt. Nhiều mẹ bị táo bón khi bổ sung sắt, do đó, đã ngừng dùng thuốc. Tuy nhiên, đây là sai lầm. Việc bổ sung sắt cho mẹ sau sinh tuyệt đối cần thực hiện đúng thời gian và đúng chỉđịnh của bác sĩ. Nếu bị táo bón, việc mẹ sau sinh cần làm là trao đổi với bác sĩ đểcó hướng dẫn xử trí hoặc hay chỉđịnh dùng sang loại khác. >>Xem thêm: uống sắt trước hay sau ănđểcơ thể hấp thu tốt nhất Trên đây là một số thông tin giải đáp thắc mắc về việc uống sắt sau khi sinh cho mẹ. Sắt là thành phần không thể thiếu trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Vì thế cần được bổ sung đầy đủ mỗi ngày để mẹvà bé đều khỏe mạnh.