Mẹ bầu có được uống nước gừng khi mang thai 3 tháng đầu không

1. Mẹ bầu có được uống nước gừng khi mang thai 3 tháng đầu không? Gừng là một loại gia vị quen thuộc có rất nhiều công dụng. Nhiều chị em còn rỉ tai nhau rằng gừng có lợi cho phụ nữ mang thai. Vậy, liệu sử dụng gừng có thực sự an toàn trong thai kỳ và bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng được không? Hãy cùng chăm sóc bầu tìm hiểu nhé. Bà bầu có được uống nước gừng trong 3 tháng đầu không? Gừng có tính ấm nên giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu được ổn định, làm dịu cổ họng và ngăn ngừa tình trạng nôn mửa. Cụ thể là hai loại hợp chất có trong gừng gồm: Gingerols và shogaols tác động tới các thụ thểở trong hệ thống tiêu hóa và tăng tốc độ làm rỗng dạ dày, do đó mà có thể giúp giảm đi cảm giác buồn nôn. Vậy bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng có được không? Câu trả lời chính là có. Gingerol có lượng lớn ở trong gừng tươi, trong khi đó shogaols có nhiều hơn ở trong gừng khô. Điều này có nghĩa là nước gừng có tác dụng chống buồn nôn và phù hợp đểđiều trị buồn nôn và nôn trong thời gian 3 tháng đầu. >>Xem thêm: thảo dược prenalen giảm nghén cho bà bầu Lợi ích của nước gừng đối với mẹ bầu Nếu được sử dụng hợp lý và đúng cách, nước sả gừng sẽmang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Vì thành phần của thức uống này là những thảo dược chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cùng chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Cụ thểnhư:

2. Trợ tiêu hóa tốt: chất shogoals có trong gừng sẽ giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện được sự hấp thu dưỡng chất. Bên cạnh đó nó cũng giúp loại bỏ một số vấn đề tiêu hóa như khó tiêu. (Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận) Làm dịu cổ họng: dân gian hay sử dụng trà gừng cùng với mật ong hoặc chanh để làm giảm đau họng và giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng cổ họng. Tất cả là nhờ vào đặc tính chống viêm mà gừng sở hữu. Tăng cường hệ miễn dịch: gừng có chứa những chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất các kháng thể. Do vậy mà nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy khỏe hơn sau khi sử dụng một tách trà gừng. Hơn thế thì việc sử dụng trà gừng cũng giúp làm giảm thiểu nguy cơ tim đập nhanh và đột quỵ. Kiểm soát đường huyết: khi sử dụng trà gừng với lượng hợp lý, các khoáng chất có lợi ở trong gừng sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng đường trong máu ở mức ổn định nhất. Điều hòa cholesterol: gừng giúp ngăn chặn sự oxy hóa của chất béo và ngăn gan tổng hợp lượng cholesterol xấu. Tác dụng này sẽđược tăng cường khi gừng kết hợp cùng mật ong. Giúp thư giãn cơ: bản chất của gừng là giúp cơ thể phục hồi sau khi bị mỏi cơ. Vì vậy mà việc uống một tách trà gừng trong thời gian mang thai sẽgiúp xương khớp và cơ thểthư giãn, hồi phục sau những cơn mệt mỏi. >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Hy vọng với bài viết chia sẻ trên có thể giúp các chịem đang mang bầu có thêm một số kiến thức bổích để có thể chủđộng hơn trong việc điều chỉnh chếđộăn uống hàng ngày sao cho phù hợp để thai nhi có thể phát triển một cách tốt nhất.