Mẹ bầu ăn thực phẩm gì để con có lông mi dài

1. Mẹ bầu ăn thực phẩm gì để con có lông mi dài? Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, và đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống của me bầu tác động rất nhiều tới sức khỏe, sự phát triển, tính cách và cả ngoại hình của thai nhi trong bụng. Vậy nên, nếu muốn bé sinh ra có 1 đôi mắt long lanh, với hàng lông mi dài và dày thì hãy tham khảo chế độ ăn dưới đây nhé các mẹ bầu. Xem thêm: thuốc sắt canxi, dha cho bà bầu giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé Mẹ bầu ăn thực phẩm gì để con có lông mi dài? Nếu nhắc tới hàng mi dày cong vút, nhiều bà mẹ cho rằng điều này là do gen di truyền nhưng trên thực tế hoàn toàn không phải vậy. Yếu tố bẩm sinh chỉ là phần phụ, nếu trong quá trình mang thai, người mẹ chăm ăn một số món đặc biệt sau đây nó sẽ giúp cải thiện tình trạng lông mi, tóc của đứa trẻ: Các loại hạt: Hạt dinh dưỡng có chứa acid béo Omega-3 và vitamin E, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này giúp vận chuyển máu và oxy tới các nang tóc, tăng cường tuần hoàn máu và củng cố sức khỏe của các nang tóc, giúp hàng mi của thai nhi khỏe mạnh, kéo dài thời gian vào nếp và thúc đẩy mi mọc nhanh hơn. Các loại cá: Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài hơn? Câu trả lời là mẹ nên ăn nhiều cá – thực phẩm giàu DHA có tác dụng quan trọng với đôi mắt. Bà bầu thường xuyên ăn cá trong thai kỳ giúp thị lực trẻ sinh ra được cải thiện. Một số loại cá mẹ nên ăn gồm có cá hồi, cá mòi, cá nước ngọt đều chứa lượng DHA lớn. Nấm: Nấm là nguồn cung cấp vitamin B3 quý giá giúp cải thiện sự lưu thông máu, hỗ trợ tăng cường keratin cho tóc và lông mi. Vitamin B3 cũng kích thích sự phát triển của lông mi và loại bỏ sợi mi khô, dễ gãy, sản sinh tế bào mới hiệu quả.

2. Đậu: Tăng cường ăn đậu để bổ sung vitamin H và acid folic, giúp cải thiện lưu thông máu tới các nang tóc và kích thích sản sinh keratin làm cho hàng mi của thai nhi dài hơn, đẹp hơn. Ngũ cốc nguyên hạt: Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt là đáp án cho các mẹ đang chưa biết mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài. Bởi ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều vitamin B6 và sắt, là hai dưỡng chất tốt cho sức khỏe của lông mi. Vitamin B6 giúp sản xuất melanin, sắc tố giúp tạo ra màu sắc cho lông mi, trong khi sắt được lưu trữ trong nang lông và giúp lông mi dài, dày hơn. Trong quá trình tăng cường dinh dưỡng trong thai kỳ, ngoài việc chú ý tăng cường đủ các vi chất với thực phẩm tươi ngon, các mẹ bầu nên nhớ duy trì dùng thường xuyên các viên uống như viên canxi, DHA, axit folic, sắt cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ thể cần. Mẹ hãy lựa chọn các viên uống chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Xem thêm: uống sắt và axit folic cùng lúc được không Bố mẹ có nên cắt lông mi cho trẻ để mi mọc dài hơn không? Ngoài việc lưu ý để con có lông mi dài ngay từ khi sinh ra, nhiều mẹ còn áp dụng cách cắt lông mi cho bé sau sinh với mong muốn lông mi của bé sẽ mọc dài hơn ban đầu. Tuy nhiên đây chỉ là quan niệm dân gian, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc cắt lông mi sẽ khiến mi mọc dày và rậm hơn. Một số em bé sau khi cắt lông mi có hàng mi mọc dày, nhưng những bé khác không có sự thay đổi về độ dày và chiều dài lông mi. Lông mi có chức năng bảo vệ đôi mắt bằng cách nhắm lại theo phản xạ khi có dị vật chạm vào mắt. Do đó việc cắt lông mi sẽ làm giảm khả năng bảo vệ mắt em bé. Nếu bé chớp mắt hay ngoái đầu trong quá trình cắt mi thì có thể gây ra nguy hiểm với đôi mắt trẻ. Đây là phương pháp không được khuyến khích, các mẹ không nên thực hiện.

3. Xem thêm: viên canxi cho bà bầu không gây táo bón Hy vọng với những gợi ý trên, mẹ sẽ tìm ra được những thực phẩm làm lông mi dài và cong tự nhiên cho bé yêu nhà mình. Bật mí là những thực phẩm trên đều có thể áp dụng được luôn cho cả mẹ nữa đấy. Chúc các mẹ áp dụng thành công, đạt hiệu quả như mong đợi nhé!