Mách mẹ cách khắc phục đau xương mu sau sinh cực dễ

1. Mách mẹ cách khắc phục đau xương mu sau sinh cực dễ Đau xương mu gây nhiều phiền phức cho chị em phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Vậy, chị em phải làm sao khi bịđau xương mu sau sinh? Bài viết hôm nay sẽ mách chị em cách chăm sóc sau sinh giảm đau xương mu hiệu quả. Lý giải hiện tượng đau xương mu sau sinh Xương mu như ai cũng biết là một phần thuộc cấu trúc của xương chậu, chúng được liên kết với nhau bằng khớp xương mu nhờ dây chằng. Hiện tưởng đau xương mu thường bắt gặp nhiều hơn đối với các chịem đang trong quá trình mang thai hoặc sau sinh. Nguyên nhân là do áp lực của thai nhi đã khiến cho dây chằng bịkéo căng gây nên hậu quả mẹ bị đau xương mu sau khi sinh. Khi mang thai kích thước của cổ tử cung sẽ to lên gây nên sự biến đổi của khung xương chậu. Phụ nữ sau sinh sẽthường phải đối mặt với tình trạng đau buốt xương mu xuất hiện ở hai bên bẹn và khu vực xương chậu, đùi. Đau xương mu sẽcó đặc điểm là đau âm ỉ, kéo dài và gây nên những cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới việc sinh hoạt của chị em. Hầu hết thì các trường hợp mẹ bịđau xương mu sau khi sinh đều không ảnh hưởng quá nghiêm trọng tới sức khỏe, tuy nhiên nếu như tình trạng này diễn ra kéo dài và ngày càng trầm trọng thì sẽ khiến cho việc di chuyển và vận động của chị em bịkhó khăn. >>Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Làm thếnào để giảm đau xương mu sau sinh?

2. Để tình trạng đau xương mu biến mất hoàn toàn, các bạn phải mất khoảng vài tháng điều trị. Tùy vào từng trường hợp sẽ có những cách điều trịkhác nhau, tuy nhiên phương pháp quan trọng nhất vẫn chính là duy trì chếđộ sinh hoạt hợp lý. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp cho các bạn những phương pháp giảm đau xương mu sau sinh hiệu quả nhất: Sử dụng thuốc theo chỉđịnh của bác sĩ: nếu như tình trạng đau vùng xương mu do nguyên nhân bị viêm nhiễm thì bác sĩ sẽ chỉđịnh dùng thuốc tiêu viêm và kháng khuẩn đểđiều trịđược dứt điểm nguyên nhân gây nên bệnh. Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu: bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp xoa bóp hoặc chữa trị ngoại khoa, sử dụng các bước sóng công nghệcao. Đây là một phương pháp được đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả, khắc phụ tình trạng đau xương mu cũng như giúp đẩy nhanh được quá trình lưu thông máu, rút ngắn thời gian điều trị. Có chếđộ nghỉngơi khoa học, hợp lý: sau khi sinh chị em không nên vận động nặng hoặc tập luyện quá sức. Việc xây dựng một thời gian biểu hợp lý, chếđộchăm sóc sau sinh tốt sẽ giúp làm giảm đi các triệu chứng đau xương mu. Tập thể dụng nhẹ nhàng: những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp chịem được nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp hệxương chắc khỏe hơn, săn chắc đây cũng là một cách giúp mẹ giảm đau xương mu hiệu quả, an toàn. >>Xem thêm: các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu sau sinh giảm nguy cơ thiếu máu Đau xương mu sau sinh đa phần do nguyên nhân sinh lý xuất phát từ những thay đổi của cơ thể từlúc mang thai cho đến khi em bé chào đời. Tuy nhiên đây cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý bắt buộc phải điều trị. Do đó nếu cơn đau gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc

3. sống, đồng thời áp dụng các cách giảm đau mà không cải thiện, chịem hãy đến bệnh viện đểđược thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời.