Mang thai bao lâu thì uống 2 viên canxi

1. Mang thai bao lâu thì uống 2 viên canxi? Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai, việc đảm bảo bổsung đủ canxi càng quan trọng hơn. Bởi vì điều này không chỉ giúp cho hệ xương của mẹ và thai nhi được chắc khỏe mà còn hỗ trợngăn ngừa tiền sản giật. Đây là biến chứng nguy hiểm trong thai kỳvà thường liên quan đến việc mẹkhông được đáp ứng đủ canxi khuyến nghị hàng ngày. Vậy mẹ có bầu mấy tháng thì uống 2 viên canxi? >>Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Lượng canxi cần thiết cho bà bầu Canxi cần cho thai nhi xây dựng bộxương và tạo răng, mẹ sẽ chuyển cho con 30g canxi trong suốt thai kỳ. Nhu cầu canxi hằng ngày ở phụ nữ mang thai cần tăng lên theo từng giai đoạn.: Giai đoạn 3 tháng đầu (từ tuần thai 1 – 14): Cần bổ sung bổ sung 800mg canxi/ngày. Giai đoạn 3 tháng giữa (từ tuần thai 15 – 28): Cần bổ sung 800-1000mg canxi/ngày. Giai đoạn 3 tháng cuối (từ tuần thai 29 – 40): Cần bổ sung 1000-1200mg canxi/ngày. Quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ bầu cần một lượng canxi rất lớn, nếu không được bổ sung đầy đủ sẽảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và không tốt cho sự phát triển bình thường của thai nhi trong bụng. >>Xem thêm: viên sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật thai nhi Mang thai bao lâu thì uống 2 viên canxi?

2. Việc sử dụng 2 viên canxi một ngày cần phụ thuộc vào nhu cầu canxi của mẹ bầu ở từng giai đoạn mang thai và hàm lượng canxi có trong viên uống. Nếu viên uống đã có hàm lượng vừa đủ cho một ngày thì chỉ cần dùng một viên duy nhất, còn trường hợp hàm lượng canxi trong viên uống cung cấp nhỏhơn nhu cầu 1 ngày thì mẹ cần tính toán cho phù hợp, có thể sử dụng 2 viên mỗi ngày. Mẹ cần lưu ý tăng cường canxi cho hợp lý, tránh bổ sung quá nhiều canxi gây dư thừa, tạo cặn và gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu, ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của thai nhi. Tốt nhất mẹ nên lựa chọn sản phẩm tăng cường canxi cho bà bầu có hàm lượng tiêu chuẩn, chính hãng và uy tín. >>Xem thêm: uống canxi sau bao lâu thì uống nước cam Một sốlưu ý cho bà bầu khi uống canxi Mẹ bầu không chỉ nên quan tâm bầu mấy tháng uống 2 viên canxi mà còn phải lưu ý rất nhiều vấn đềkhác đểđểđảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi trong suốt thai kỳ: Nên ưu tiên lựa chọn các loại canxi hữu cơ dành riêng cho mẹ bầu bởi đây là loại canxi dễ hấp thu, không khiến mẹ gặp các tác dụng phụnhư bị nóng trong, nổi mụn, táo bón.. Sử dụng canxi đúng theo liều lượng khuyến nghị, không nên tựý tăng liều canxi để tránh gặp ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần tránh dùng canxi chứa đường hay muối natri bởi có thể mẹ sẽ bị cao huyết áp và bị tiền sản giật hết sức nguy hiểm. Nên sử dụng viên uống canxi vào buổi sáng sau khi ăn sáng 1-2 giờđồng hồ, tuyệt đối không dùng canxi buổi tối để tránh bị lắng cặn gây sỏi thận, cặn thận. Cơ thể sẽ hấp thu tối đa 500mg canxi/lần sử dụng, vậy nên mẹ cần nhớ chia bữa uống cho hợp lý. Trong trường hợp sử dụng thêm viên sắt cho bà bầu thì mẹ cần cách thời gian uống canxi ít nhất 2 giờđồng hồđể tránh gây ra sự cản trở hấp thu vi chất của cơ thể. >>Xem thêm: canxi uống 2 viên 1 lần được không Canxi là dưỡng chất rất quan trọng và cần thiết đối với mẹ và bé. Hy vọng với những thông tin đây đã giúp bạn biết cách uống Canxi đúng chuẩn nhất và áp dụng cho việc chăm sóc sức khỏe của chính mình và em bé.