Sỏi thận nên ăn rau gì

1. Sỏi thận nên ăn rau gì? Đối với những người bị sỏi thận thì chếđộăn uống phải đặc biệt được chú trọng, vì nó có thểảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý. Với các loại rau, có những loại người bệnh nên ăn và có những loại không nên ăn. Vậy người bị sỏi thận ăn rau gì tốt? >>Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Thiết lập chếđộăn uống cho người bị sỏi thận cần lưu ý gì Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng đa phần bệnh nhân mắc sỏi thận thường có chếđộ dinh dưỡng bất cân bằng, uống ít nước, ăn nhiều thức ăn có lượng lớn axit nước tiểu, axit oxalic,… Do đó việc cải thiện chếđộăn uống dựa trên những nguyên tắc trong chếđộăn uống cho người bị sỏi thận là rất quan trọng, bao gồm như sau: Không ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa,… Ăn nhạt, mỗi ngày chỉnên ăn khoảng 3g muối Uống nước đủ 2 – 3l/ngày Bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi, thông qua các loại thực phẩm sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Không lạm dụng các loại vitamin tổng hợp, TPCN cung cấp canxi và các vi chất dinh dưỡng khác đểtránh gây dư thừa, tạo lắng cặn thận và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Khi bổ sung vi chất, đặc biệt là canxi, cần tuân thủhướng dẫn về liều lượng, uống viên canxi vào lúc nào đểcanxi được hấp thụhoàn toàn vào cơ thể, không hình thành lắng cặn thận và sỏi thận. Hạn chếăn các món chiên, xào, hầm có nhiều dầu mỡ Tránh sử dụng các loại thực phẩm giàu kali Người bị sỏi thận nếu thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ, có chếđộdinh dưỡng lành mạnh, an toàn và cân bằng dinh dưỡng sẽ có thể cải thiện sức khỏe, giảm sốlượng, kích thước sỏi thận, ngăn ngừa sỏi mới hình thành.

2. >>Xem thêm: uống canxi với nước dừađược không Người bị bệnh sỏi thận ăn rau gì tốt? Rau, củ quả là những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ hỗ trợtăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng tiêu hóa vô cùng hiệu quả. Từđó, góp phần giảm các nguy cơ gây sỏi thận. Người bệnh có thể chọn các loại rau như: Rau bồ công anh:Theo y học cổ truyền rau bồ công anh có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng. Ăn rau bồcông anh thường xuyên còn giúp phòng ngừa sỏi thận, rối loạn lọc máu ở gan, trị mụn, nám da,… Có thể chế biến rau bồ công anh theo nhiều cách như luộc, xào, nấu canh hoặc phơi khô pha nước uống hàng ngày. (Xem thêm: thuốc sắt cho người thiếu máu não ngừa nguy cơ thiếu máu trầm trọng) Bông cải xanh:Bông cải xanh là 1 trong những siêu thực phẩm với hàm lượng vitamin và khoáng chất rất cao trong thành phần dinh dưỡng. Trong đó có chứa nhiều vi chất quan trọng, có lợi cho sức khỏe như sắt, canxi, crom, protein, vitamin A, C, E axit folic và các chất chống oxy hóa. Trong đó các vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa có tác dụng đào thải sỏi thận hiệu quả. Do đó bông cải xanh là 1 trong những thực phẩm hàng đầu được các chuyên gia đưa vào danh sách bị sỏi thận ăn rau gì. Ớt chuông:Thành phần dinh dưỡng của ớt chuông có chứa các vitamin A, C, B16 và các chất chống oxy hóa có tác dụng chống nhiễm trùng, tăng khảnăng miễn dịch, hỗ trợđào thải sỏi thận. Đặc biệt, vitamin B16 còn có tác dụng ức chế quá trình phát triển của sỏi thận rất hiệu quả. Thường xuyên ăn ớt chuông sẽgiúp người bị sỏi thận ngăn ngừa sỏi tăng kích thước và hỗ trợ tán sỏi hiệu quảhơn.

3. Rau cần tây:Rau cần tây có tác dụng lợi tiểu, giảm nồng độ axit uric, thanh lọc và giải độc cho cơ thể, hỗ trợ bào mòn sỏi thận, giúp người khỏe mạnh làm sạch đường tiết niệu. Người bị sỏi thận nên thường xuyên sử dụng cần tây bằng cách ép lấy nước uống, xào hay nấu canh đều có hiệu quả hỗ trợđiều trị sỏi thận. Rau bina:Thành phần dinh dưỡng của rau bina có chứa nhiều chất xơ, omega 3 và các vitamin A, C, D, E, K có tác dụng tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động bài tiết, ngăn ngừa và góp phần điều trị sỏi thận hiệu quả. Người bị sỏi thận cũng có thể thường xuyên ăn rau bina đểđiều trị sỏi thận hiệu quảhơn. Đồng thời còn có tác dụng tăng khảnăng miễn dịch, nâng cao thể lực hiệu quả. >>Xem thêm: cách massage giảm béo giảm bạn có thân hình thon gọn Bài viết đã làm rõ vấn đề bị sỏi thận nên ăn rau gì để nhanh hết? Tuân thủ việc ăn uống và sinh hoạt lành mạnh kết hợp với dùng thuốc theo chỉđịnh bác sĩ sẽ giúp bệnh tình nhanh chóng được kiểm soát.