Uống nghệ với mật ong sau sinh có lợi ích gì

1. Uống nghệ với mật ong sau sinh có lợi ích gì? Nghệ từ lâu đã được xem là một loại “thần dược” trong dân gian vì có rất nhiều công dụng khác nhau, từ làm đẹp cho đến hỗ trợ điều trị bệnh đều vô cùng hiệu quả. Kết hợp uống tinh bột nghệ cùng mật ong sẽ tăng tác dụng lên nhiều lần. Vậy các mẹ sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Xem thêm: thuốc canxi giá bao nhiêu Uống nghệ với mật ong sau sinh có lợi ích gì? Có thể nói rằng nghệ và mật ong đều là những loại thực phẩm và dược liệu rất quý đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh. Khi nghệ và mật ong kết hợp với nhau, “bộ đôi” này đã đem tới tác dụng cực kỳ tốt cho mẹ: Chữa táo bón: Sau sinh các mẹ có nguy cơ bị táo bón do chế độ ăn không khoa học. Việc dùng nghệ và mật ong sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn và cải thiện táo bón hiệu quả. Giúp lấy lại vóc dáng: Hợp chất curcumin trong nghệ giúp ức chế sự phát triển của mô mỡ, tăng cường chuyển hóa mỡ thừa, nhờ đó, sử dụng tinh bột nghệ và mật ong là cách giảm béo an toàn, hỗ trợ mẹ sau sinh xuống cân tự nhiên để về dáng chuẩn thon gọn. Tránh các bệnh hậu sản: Sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Với những mẹ đang bị các bệnh hậu sản như băng huyết, máu xấu, huyết hư thì sử dụng nghệ mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

2. Bởi tinh bột nghệ đi vào cơ thể có khả năng khử huyết ứ, tăng cường co bóp tử cung, tống khí âm, huyết độc ra bên ngoài. Giúp làm đẹp da: Dùng nghệ mật ong còn có tác dụng làm đẹp cho làn da hiệu quả, giúp làn da mẹ hồng hào, rạng rỡ, làm mờ vết thâm nám, giảm mụn rất tốt. Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ Tăng sức đề kháng: Tinh bột nghệ giàu curcumin giúp chống viêm, chống oxy hóa, trong khi mật ong giàu các loại vitamin B1, B2, B6, K, E, C, acid folic, carbohydrate… giúp chống viêm và tăng cường dinh dưỡng. Dùng tinh bột nghệ mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp mẹ sau sinh ăn ngon, ngủ ngon hơn. Bổ máu và hồi phục sức khỏe: Hợp chất curcumin trong nghệ giúp kích thích tăng hồng cầu, bổ máu, tránh tình trạng hoa mắt chóng mặt. Xem thêm: thiếu máu sau sinh nên uống thuốc gì Làm lành các vết mổ: Nghệ từ lâu đã là một phương thuốc chữa bệnh rất tốt, khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp làm lành vết mổ nhanh chóng hơn, giúp mẹ nhanh hồi phục hơn. Cách pha tinh bột nghệ và mật ong sau sinh hiệu quả Nếu uống tinh bột nghệ với mật ong sau khi sinh, các mẹ hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà theo các cách sau đây: Chuẩn bị:

3. 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất 1 – 2 thìa cà phê mật ong rừng Thực hiện: Mật ong và tinh bột nghệ mang trộn lại với nhau. Thêm khoảng 150ml nước ấm vào hỗn hợp, sau đó trộn đều. Uống 2 lẫn mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút hay sau bữa ăn 60 phút. Các mẹ cũng có thể dùng viên nghệ mật ong cũng rất tốt, tuy nhiên nếu dùng theo cách này thì cần chuẩn bị tủ sấy, lò vi sóng và các thiết bị khác để làm viên nghệ mật ong. Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh cần được chú trọng nhiều hơn để lựa chọn thực phẩm khoa học và bổ sung đúng cách nhằm hỗ trợ sự phục hồi sau sinh hiệu quả. Ngoài việc chăm sóc dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon, mẹ nên lưu ý dùng đầy đủ sắt canxi dha cho mẹ sau sinh nhé. Mong rằng những thông tin hướng dẫn chính xác và đầy đủ về nghệ mật ong cũng như cách uống nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc cho chính mình cũng như người thân mới sinh xong nhé.