Beziehungsweise

1. Beziehungsweise

2. Vorbemerkung I: Was sind die Bausteine unserer Beziehungsfähigkeit? Persönlichkeit Bindungs-fähigkeit Kommun-ikation Sexuelle Identität Selbst-bild Begehren Charakterliches Tun Flexibilität / Offenheit („Noch nicht fertig sein“) Internetsucht V1

3. Vorbemerkung II: Wie lernen wir? • Erfahrungen & Gefühle • Vorbilder • Wiederholungen

4. Beziehungsetappen • Mutterbindung/Urvertrauen • Ablösung von der Mutter & Identifikation mit dem Vater • 3) Leben in Beziehungen mit Gleichaltrigen / Freundschaft • 4) Loslösung vom Elternhaus • 5) „Platz in der Welt finden“ • 6) Partnerfindung • 7) Beziehung gestalten • 8) Eigene Kinder • 9) Leben in Partnerschaft mit Kindern • 10) Loslassen der Kinder • 11) Leben in Partnerschaft ohne Kinder

5. /„Vertrauen in Vertrauen“ 01) Mutterbindung / Urvertrauen verlässlich durchgehalten sorgend liebend Bindungsfähigkeit/Urvertrauen bildet sich aus Vertrauen in sich selbst („Ich bin es wert, geliebt zu werden.“) Vertrauen in andere („Ich kann mich auf andere verlassen.“) Vertrauen in das Ganze, in die Welt. („Es lohnt sich, zu leben.“)

6. 01) Mutterbindung / Urvertrauen /„Vertrauen in Vertrauen“ verlässlich Schwankungen durchgehalten Trennung sorgend Vernachlässigung liebend Ablehnung Grund-Argwohn / Grundmisstrauen Sich anpassen Anhänglichkeit Unabhängigkeit Versorge, statt versorgt zu werden Verlustangst Versuche, sich verdient zu machen

7. 01) Mutterbindung / Urvertrauen /„Vertrauen in Vertrauen“ 4 Bindungstypen Sichere Bindung Unsichere Bindung Unsicher ambivalente Bindung Desorganisierte Bindung

8. 01 • 02 • 03 • 04 • 05 • 06 • 07 • 08 • 09 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 02: Lösung von der Mutter & Identitfikation mit dem Vater • Geschlechtsidentität • Geschlechtspermanenz • Eltern-Kind-Beziehung/ Vorbild • Bindung an Mutter • Lösung von Mutter • Identifikation mit Vater (oder Vaterfigur) • Respekt für Vater • Das eigene Geschlecht wird vertraut, das andere Geschlecht wird fremd • Anerkennung von Vater • Verleihung von Männlichkeit durch Vater & männliche Altersgenossen • Beziehungen • Selbstbewusstsein • als Mann • „In sich zu Hause fühlen“ • Kamerad. Interesse am eig. Geschlecht • Erot. Interesse am anderen Geschlecht

9. 03) Leben in Beziehungen mit Gleichaltrigen / Freundschaft Erlebnisebene Kommunikationsebenen Typ A: Freunde durch „dick & dünn“ 1: Der Smalltalk 2: Die Nummer sicher Ebene 3: Die Ebene des Urteilens 4: Die emotionale Ebene 5: Enthüllungsebene Typ B: Freunde für dick, Freunde für dünn

10. 04) Loslösung vom Elternhaus Eltern-Ich Kritisch „Wie du rumläufst!“ Fürsorglich „Ich habe dir eine schöne Jacke gekauft!“ Erwachsenen-Ich „Warum trägst du eine Jacke in L?“ „Na, ich geh doch noch auf den Boden, da nehm ich die alte Jacke..“ Kind-Ich „Was geht dich meine Jacke an?“ Rebellisch Angepasst „Ja, Mama.“ Frei „Ich nehm immer die große Jacke, damit der Wollpulli drunter passt.“

11. 06) Partnerfindung - zweitwichtigste Aufgabe im Leben • Was sind meine Ziele & Ideale? • Passt er/sie zu diesen Zielen & Idealen? Rettung Ziel AT VORBILD PRÄGUNG VORBILD PRÄGUNG VORBILD PRÄGUNG

12. 07) Beziehung gestalten • 1: Das richtige Maß Zugehörigkeit entwickeln Beziehung = 2 einsame Menschen Zugehörigkeit nur bei Partner • 2: Nähe aufbauen • Mann • Respekt für seinen • Beruf & seine Gaben • -nicht kontrolliert • -nicht bloßgestellt • Frau • Schön & angenom- • men fühlen • -Mühen geschätzt • -nicht schämen für • Mann • 3: Wertschätzung geben

13. 08) Beziehung gestalten Innere Antreiber Grundlebensgefühl • 4: Grundschmerz & Antreiber kennenlernen • - Beide berücksichtigen „Beeile dich!“ „nicht existieren“ „Mache Freude!“ „Distanz wahren“ „Mach keine Umstände!“ „nicht genügen“ Aktive Bedürfnisse: -Annehmen dürfen -Bewundern dürfen -Nicht verändern müssen Passive Bedürfnisse: -Angenommen sein -Bewundert werden -Nicht verändert werden • 5: Einander annehmen & begeistert sein

14. 08) Beziehung gestalten • 6: Gesprächskultur entwickeln • 7: Die Transaktionsebenen erwachsen werden lassen Eltern-Ich Erwachsenen-Ich Kind-Ich Kritisch Rebellisch Fürsorglich Angepasst Frei

15. 08) Beziehung gestalten • 8: Kommunikation vertiefen Blödeln & Small-Talk Tiefe & Offen- barungen • 9. Vergebung üben Tipp: 1% Regel • 10. Kontakt zu Freunden behalten Den Anderen freigeben für den Anderen, Freunde, Gott, Gemeinde Gemeinsame Zeit wird einem wertvoller.

16. 08) Beziehung gestalten • 11: Geistliches Leben pflegen Nur Gemeinsam Nur Allein Problem: Frömmigkeitsstile, Mischbeziehungen • 12. Eine gemeinsame Aufgabe

17. 08) Beziehung gestalten • 13. Große Zärtlichkeit bewahren (Einander geheimnisvoll finden/ Scharf aufeinander sein) • 14. Kleine Zärtlichkeit einüben