1 / 9

Afslutninger

Afslutninger er et forsømt område i dansk fodbold!!!!!. Afslutninger Det er vigtigt at indlægge så mange øvelser med afslutninger i hvert træningspas som muligt.

minty
Download Presentation

Afslutninger

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Afslutninger er et forsømt område i dansk fodbold!!!!! • Afslutninger • Det er vigtigt at indlægge så mange øvelser med afslutninger i hvert træningspas som muligt. • Det kan bl.a. foregå via stationstræning, hvor en til to af øvelserne er med fokus på afslutninger. Dette vil give mindre grupper og dermed flere afslutninger til den enkelte spiller

  2. DBU Fyn • Overvejelser: • Opvarmning • Hvorfor? • I hvilket omfang? • Hvordan? • Pædagogik • Niveaudeling? • Skal alle træne det samme? • på selve dagen, ugen, året • angriber/forsvarer, højre/venstre ben

  3. Vis - Forklar – Vis Et billede er bedre end 1000 ord Sig hvad du vil se Prioriter - instruktionsmomenter Du er fodboldlærer!!

  4. InstruktionsmomenterSpark Se på bolden Støttebenets placering Sparkebenets bevægelse Sparkeflade Boldkontakt Fart – afstand og retning Balance (arme, kroppen, farten) Før benet igennem Tilløbet Trillende eller liggende bold (timing og kropsstilling)

  5. Indersidespark U/5 U/6 U/7 U/8 U/9 U/10 U/11 U/12 U/13 U/14 U/15 U/16 U/17 U/18 U/19 U/20 U/21 • Indersidespark • Anvendelse: • Indersidespark anvendes i situationer med flade og korte afleveringer, samt præcise skud på mål fra nært hold. • Teknisk udførelse • Tilløb – kontaktfase – efterspil (f.eks. at bevæge sig i ny position) • Spilleren skal: • Tilløb • Vurdere boldens hastighed (hård eller blød bold) • Støtteben • Bøje i knæet og en anelse i hoften (giver bedre balance). • Sparkefod • Spænde i fodleddet ved boldkontakt. • Differentiering/sværhedsgrad: • Spark til en bold der ligger stille. • Indersidespark til en bold der kommer imod dig (modløbsbold). • Sæt selv bolden i kort bevægelse og gennemfør sparket. • Indersidespark til en bold der kommer imod dig med vinkel (9-14 år). • Tips og gode råd • Ved et inderside spark kan man bede spilleren om at sætte sparkefoden således den peger ud til siden (vinkelret til støttebenet). På den måde får spilleren ”overdrevet” placeringen af sparkefoden og sikrer at bolden spilles ligefrem og ikke ud til siden.

  6. InstruktionsmomenterHeadning 2-bensafsæt (stemafsæt) 1-bensafsæt Afsætspunktet Tilløb – Afsæt - Svæv Kroppen som flitsbue Kroppen bøjes bagud samtidig føres armene frem (hænderne tager ved hver sit håndtag) Hænderne trækker i håndtag Kroppen føres fremad samtidig trækkes armene bagud (træk i håndtag) Kig på bolden Bolden rammes med panden og nakken holdes stiv.

  7. Differentiering A B C D

  8. Organisation Under forberedelserne Juster under træningen

  9. Gentagelser, gentagelser, gentagelser Teknisk træning Øvelse gør faktisk ikke mester, kun optimal øvelse gør mester

More Related