开学啦

1. 开学啦 • 初一的新同学们你们准备好了吗？

5. 适应新环境 华中师大 古扎努尔

6. 鼓掌游戏 第一步：说我喊开始的时候，同学们就开始鼓掌，当我喊停的时候，大家就迅速地将自己的双手交叉相握。 第二步：左手大拇指在上呢or右手大拇指在上呢？

7. 鼓掌游戏 第三步：我们再来一次，这次规则有一定的变化，当老师喊停的时候，请大家将左手大拇指和右手大拇指换个位置进行交叉相握。比如说，我刚刚右手大拇指在上，那现在我要把左手大拇指放在上面，知道没？ 第四步：感觉如何？习惯不？

8. 自评问卷 3、6、8、14、17-----情绪适应（情绪变化引起的心理和行为反应） 1、2、4、9、11、15-----学习适应（学习活动及其变化引起的） 5、10、12、18-----人际适应（人际关系及其变化引起的） 7、13、16------生活适应（生活环境及其变化引起的）

9. 自评问卷 大家可以先初略就算每个维度上的总分，总分越高，则代表同学们在这个方面的适应就越好哦。 大家可以计算一下每个维度各个题目的平均分，如果小于3分则以后的日子里我们需要更加努力完善自己，若大于3分则以后我们也一直坚持下去，让自己变得更优秀噢。

10. 头脑风暴 一，我手写我心 拿一张纸，写出我们的不适应 二，你出谋，我策划 小组一起找出适应环境的方法 派出代表跟大家一起分享小组存在的问题，以及解决问题的方法

11. 咖啡豆的故事 往三只同样大小的锅里倒进了一样多的水，然后将一根大大的胡萝卜放进了第一只锅里，将一个鸡蛋放进了第二只锅里。又将一把咖啡豆放进了第三只锅里。最后把三只锅放到火力一样大小的三个炉子上烧。 20分钟后，胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆会有什么变化呢？水呢？ 胡萝卜已经变得很软。鸡蛋的蛋壳变得很坚硬，蛋白也凝固了。而咖啡豆融入了水中，变成了香浓美味的咖啡。

12. 咖啡豆的故事 这三样东西是在一样大的锅里、一样多的水里、一样大的火上和用一样多的时间煮过的。可他们的反应却迥然不同。 胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，甚至都快烂了； 生鸡蛋是敏感柔弱，蛋壳一碰就碎，可是煮过后连蛋白到变硬了； 咖啡豆没煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变软了，但他的香气和味道却溶进水里变成可口的咖啡豆。

13. 咖啡豆的故事 那你像他们中的哪一个？ 我想问你的是，面对生活的煎熬，你是像胡萝卜那样变得软弱无力还是像鸡蛋那样变硬变强，或像一把咖啡豆，身受损而不堕其志，无论环境多么的恶劣，都向四周散发出香气、用美好的感情感染周围所有的人。 简而言之，你应该成为生活道路上的强者，让你自己和周围的一切变得更好，更漂亮、更有意义。

14. 我们。。。 我们在面对新环境出现不适应的时候通常有三种选择： Ⅰ.改变环境 Ⅱ.改变他人 Ⅲ.改变你自己 融入环境，而我们能做的最有效的途径就是改变自己适应环境。

15. 送给大家的话： 你改变不了环境， 但你可以改变自己； 你改变不了过去， 但你可以改变现在； 你不能控制他人， 但你可以掌握自己； 你不能预知明天， 但你可以把握今天； 你不能样样顺利， 但你可以事事尽心； 你不能左右天气， 但你可以改变心情； 你不能选择容貌， 但你可以展现笑容。