07.07.2010

1. Behandlungsprogramm für Brustwandverformungen (Trichter- und Kielbrust) • Für Patienten, bei denen (vorerst) keine Operation erforderlich ist: • Wir empfehlen intensives tägliches Training von mindestens 30 Minuten …. • zum Aufbau der Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine gute Entwicklung der genannten Muskelgruppen wirkt einer Verschlechterung der Brustwandverformung entgegen, ist operationstechnisch vorteilhaft und kosmetisch günstig. • zur Verbesserung der Körperhaltung. • zur Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion. • Vorschlag für Übungen: • angeleitete krankengymnastische Übungen (M. pectoralis, M. erector trunci, M. rectus), Rücken- und Gehschule • intensives Brustschwimmen • Expander, Theraband, Hanteln • Bodenübungen, z.B. Anheben und Spreizen der Beine in Rückenlage, Liegestützen, Aufrichtungsübungen, Sit-ups, Sprossenwand • Haltungstraining: z.B. Tanzgymnastik, Ballett • Bodybuilding an Kraftmaschinen, z.B. Latissimus-, Bankdrück-, Butterfly-Maschine • Bitte Wiedervorstellung nach Ablauf eines Jahres in unserer Sprechstunde zur Verlaufskontrolle! • Übungsprogramm vor der Operation: • Atmengymnastik (krankengymnastischeAnleitung) • Kräftigungsübungen der Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur • Übungsprogramm nach der Operation: • Belastung stets gleichseitig! • nach 6 Wochen: Brust- und Rückenschwimmen, leichtes Hanteltraining • nach 9 Wochen: Leichte Übungen zur Kräftigung der Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur • nach 12 Wochen: meist volle Belastbarkeit erreicht, intensives Training von täglich mindestens 30 Minuten 07.07.2010