Tema: Depression – Hvad er det? Psykoedukation til patienter med depression

1. Tema:Depression – Hvad er det?Psykoedukation til patienter med depression

2. Program • Velkommen • Dagens emne: Depression – hvad er det? • Fakta om depression • Symptomer • Skyld og skam • Forløb og prognose • Spørgsmål og refleksion • Opsummering og afslutning Pause når det passer Psykoedukation for patienter med depression

3. Kan vi aftale at … Udvise fortrolighed for det der bliver sagt i gruppen Have respekt for hinandens grænser Tale i en respektfuld tone til hinanden Der findes ingen dumme spørgsmål Kreativ tankegang er legalt  Psykoedukation for patienter med depression

4. Forløbet – hvor er vi HVAD ER DET? HVAD KAN JEG GØRE? HVORFOR OPSTÅR DET? HVAD MED DE ANDRE? BEHANDLINGS-MULIGHEDERNE HVORDAN KAN JEG FOREBYGGE? • Strategier • Råd og redskaber • Åbenhed til omverdenen • Netværket • Modstandskraft • Handlemuligheder • Symptomer • Diagnose • Myter og facts • Stress og sårbarhed • Behandling • Støtte og inddragelse Psykoedukation for patienter med depression

5. Formålet med dagens tema At du/I får: • Viden om sygdommen depression, dens symptomer og forløb • En bedre forståelse af egne symptomer og reaktionsmønstre • En følelse af håb om at kunne komme sig • Hvilke forventninger har I til at komme her i dag? Psykoedukation for patienter med depression

6. Fakta om depression • Depression er en sygdom, der bl.a. giver sig til udtryk i hjernen • Depression kan påvirke hele kroppen og ikke kun sindet • Depression er ikke det samme som at føle sig trist og ked af det Psykoedukation for patienter med depression

7. Fakta om depression Hver 20. dansker bliver på et eller andet tidspunkt ramt, og det gælder i alle aldre og sociale lag Ca. 3,5% eller 140.000 har moderat til svær depression her og nu i Danmark. Et ukendt antal har en skjult depression Næsten dobbelt så mange kvinder som mænd bliver diagnosticeret med en depression Det er muligt at kommer sig over en depression, og der findes gode og veludviklede behandlingsmetoder. Psykoedukation for patienter med depression

8. Diagnosticering Kernesymptomer : Nedtrykthed Nedsat lyst og interesse Nedsat energi og øget træthed • Ledsagesymptomer : • Nedsat selvtillid • Selvbebrejdelser • Tanker om død eller selvmord • Koncentrationsbesvær • Agitation eller hæmning • Søvnforstyrrelser • Ændret appetit eller vægt • Man skal have haft symptomerne i mindst 2 uger før diagnosen stilles Psykoedukation for patienter med depression

9. Depressionssymptomer Tristhed Sortsyn Nedsat lyst og interesse Føler ingen glæde ved noget Nedsat selvtillid Angst Irritabilitet og aggressivitet FØLELSERNE TANKERNE KROPPEN ADFÆRDEN • Koncentrations-besvær • Hukommelses-besvær • Ubeslutsomhed • Negative tanker • Selvbebrejdelser • Selvmordstanker • Mistolkning af alt: Nutid, fortid og fremtid • Træthed og energiløshed • Appetit- og vægt-ændring • Søvnproblemer • Hård mave • Mundtørhed • Smerter • Nedsat sexlyst • Udsættelse af menstruation • Uro og rastløshed • Isolation • Inaktivitet • Fåmælt og lavmælt • Nedsat mimik • Langsomme og stive bevægelser • Nedsat gestikuleren Psykoedukation for patienter med depression

10. Depressivt reaktionsmønster Situation: Vågner om morgenen… Negative tanker om, at man skal op og i gang, da man er bagud med det hele. Tanker om at man er doven og ubrugelig.   I stedet for at stå op, ender man med at lægge sig til at sove igen, for at slippe fra følelsen. Følelser af skam og selvlede intensiveres   Man får ondt i maven og føler sig tung og udmattet. Psykoedukation for patienter med depression

11. Skyld og skam Eksempler på symptomer som kan give skyld og skam: • Selvmordstanker • Manglende sexlyst • Manglende følelse af glæde • Manglende overskud til nærvær og social kontakt • Manglende evne til at tage sig sammen • Depression tager tid Psykoedukation for patienter med depression

12. Refleksion • Føler du dig skyldig over at have en depression?

13. Prognose Den enkelte episode: Med rigtig diagnose og behandling (medicin og støtteterapi) vil 60-80% af patienterne have markant symptomlindring efter 6 ugers behandling. En eller flere depressioner? Depression kan have tendens til at vende tilbage. Lidt under halvdelen af patienter får dog ikke nye depressionsepisoder senere i livet Jo flere depressioner man har haft - og jo mere alvorlige - jo større er risikoen for nye episoder Psykoedukation for patienter med depression

14. Depressionens livscyklus Symptomfri De første tegn Rask Rask Symptomer Tilbagefald Tilbagefald Tilbagefald Depression Symptomer på depression Begyndende bedring Behandlingsfaser Før behandling Akut behandling Vedligeholdelses-behandling Forebyggende behandling Psykoedukation for patienter med depression

15. Opsummering • Depression er en sygdom • Depression er en sygdom som rammer mange - og i alle aldersgrupper og sociale lag • Depression har mange symptomer og påvirker således tilværelsen på en gennemgribende måde • Depression kan føre til skyld og skam • Det er godt at kende tegnene på depression og tilbagefald Psykoedukation for patienter med depression

16. Tak for i dag Hvordan har det været at deltage i dag? Link til evalueringsskema Hvad tager du med dig i dag? Er der noget der skal uddybes ved næste session? Psykoedukation for patienter med depression

17. BILAG Psykoedukation for pårørende til patienter med depression

18. Metode og materialer www.sundhed.dk Viden om sygdom, behandling, e-journal www.sst.dk - Sundhedsstyrelsen. www.psykiatrifonden.dk Viden om psykisk sygdom Psykiatrifonden: Overhead-serie om depression www.depressionsforeningen.dk - Patientforening Smartphone App Mit humør. Registrering af humøret. Psykoedukation for patienter med depression