Wellness day

1. Wellnessday

2. Obiettivo Lo scopo del Wellnessday è quello di ottenere il meglio da ciascuno creando la consapevolezza e l’equilibrio del sé, piuttosto che un’esaltazione artificiale destinata a sgretolarsi nell’arco di poche ore. Il tutto creando un ambiente piacevole e motivazionale in cui si promuove un’attitudine positiva

3. Adesione dipendenti L’adesione alla giornata da parte dell’azienda dà ad ogni dipendente l’opportunità di partecipare a qualunque attività che meglio rispecchi le sue esigenze.

4. Tematiche da approfondire nella giornata Ergonomia Gestione dello stress, tecniche di rilassamento Attività fisica e fitness Pianificazione alimentare Fumo

5. Possibile programmadella giornata Mattina • Tavola rotonda sul tema dello stress lavorativo correlato con esperto ispels, psicologo. Break : degustazione di tisane antistress come valida alternativa al caffè. • Convention con Enrico Bertolino, comico ed esperto di sviluppo risorse umane e formatore nell’ambito eventi aziendali. Pausa pranzo

6. Pomeriggio Corso di training autogeno Corso di riflessologia Incontro con nutrizionista per la prescrizione di un piano alimentare corretto Incontro con personal trainer Incontro antifumo “respirare meglio per vivere meglio”

7. Gadget dell’evento È prevista una shopping bag con all’interno: • Palline antistress a forma di mouse • Brochure della giornata • Vademecum di regole antistress • Vademecum di regole ergonomiche • Bustine tisane antistress • Gadget antistress