Beine und Füße

1. Bildquelle: http://www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html Beine und Füße Anleitung zur Präsentation • In den folgenden 60 Minuten sollst du orthopädische Besonderheiten deiner Füße und Beine kennen lernen. • Dabei musst du folgende 3 Dinge beachten: • 1) Drücke jetzt gleich auf die rechte Maustaste und „Ganzer Bildschirm“. • 2) Du darfst ausschließlich mit der Maus weiter klicken. (Sonst funktionieren die internen Links nicht!) Falls du gewohnt bist, mit der Tastatur weiter zu klicken, schieb diese bitte weg von dir. • 3) Wenn in der rechten oberen Ecke „Text lesen“ erscheint, gibt es für diese Folie einen wichtigen Merktext, den du dir unbedingt durchlesen sollst! Du erreichst den Merktext • mit der rechten Maustaste unter „Vortragsnotizen“. • durch Klicken auf „Text lesen“. Mit „zurück“ in deinem Browser (z.B.Internet Explorer) kommst du dann zur Präsentation zurück. • Sollte dir das Notizfeld zu klein sein, kannst du dir <hier> (9 MB groß!!) den Merktext ausdrucken.

2. Haltungsschwächen und -schäden • Totalrundrücken • Rundrücken • Hohlrundrücken • Flachrücken • Skoliose • Beinfehlformen • Fußhaltungsschwächen in der letzten Präsentation Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de Ende mit Esc !

3. Beinfehlformen Text lesen ! Die mechanische Beinachse (Tragachse) Gesunde Tragachse: Hüftgelenkspfanne - Kniescheibe - Sprunggelenk befinden sich im Lot. http://www.krankenhaus-bobingen.de/chirurgie/schwerpunkte/unfall/knie/tko/leitseitetko.htm

4. Achsenabweichungen Text lesen ! X-Beinstellung (Genu valgum): Tragachse geht außen vorbei O-Beinstellung (Genu varum): Tragachse geht innen vorbei

5. Auswirkungen 1 1 2 1 1 2 2 1: hohe Druckbelastung 2: hohe Zugspannung

6. Auswirkungen Text lesen ! • Zerstörung des Gelenkknorpels • Reizung der Knieschleimhaut • Bewegungseinschränkung • Knochenwulste • Arthrose des Kniegelenkes Bildquelle: http://www.alphaklinik.de

7. Beispiele Genu valgum Genu varum http://www.gezondheidsnet.nl Bildquelle: http://www.chez.com

8. Mögliche Therapien: Text lesen ! Lange Knieorthese bei globaler Knieinstabilität mit Kniefehlstellung im Sinne von O-Bein oder X-Bein http://www.orthopaedie.uni-hd.de/Orthotechnik/Orthetik/knieorthesen.htm

9. Teste dich selbst! Quiz 1 Quiz 2 Quiz 3 Zurück zur Übersicht

10. Quiz 1 Wie nennt man eine x-Bein Stellung? Genu darum Genu varum Genu harum Genu valgum

11. Quiz 1 Wo kommt es zu einer hohen Druckbelastung bei O-Beinen? Knieinnenseite Knieaußenseite

12. Quiz 2 Wie nennt man eine O-Bein Stellung? Genu harum Genu darum Genu valgum Genu varum

13. Quiz 2 Wo kommt es zu einer hohen Druckbelastung bei X-Beinen? Knieinnenseite Knieaußenseite

14. Quiz 3 Eine gesunde Tragachse geht nicht durch…. Kniescheibe Hüftgelenkspfanne inneren Meniskus Sprunggelenk

15. Quiz 3 Welche ist KEINE mögliche Folge von Beinfehlstellungen? Meniskuseinriss Reizung der Knieschleimhaut Knochenwulste Zerstörung des Gelenkknorpels

16. Der Fuß Ein anatomischer Überblick: Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

17. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 Was ist Nr. 3 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

18. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 richtig! Was ist Nr. 2 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

19. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 richtig! Was ist Nr. 6 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

20. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 richtig! Was ist Nr. 5 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

21. Anatomie des FußesLängs- und Quergewölbe Text lesen ! Das Längsgewölbe wird durch starke Bänder und Sehnenplatten „gehalten“. http://www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html http://www.dpast.de/lfuss.htm

22. Fußfehlformen Ursachen für Fußschwächen sind meist Muskelschwächen im Bereich der Unterschenkel (Wadenmuskulatur und Schienbeinmuskulatur), sowie ein schwacher Bandapparat. Begünstigt werden solche Schwächen durch das Tragen von falschem Schuhwerk: http://www.high-heels-fashion.de

23. Fußfehlformen • Fußgewölbeschäden: • Hohlfuß • Senkfuß • Plattfuß • Spreizfuß • Sprunggelenksschäden • Knickfuß • Zehenfehlstellungen • Hallux valgus • Erweiterungsstoff • Spitzfuß,… Bildquelle: http://www.smarthealth.de/fussprobleme.html Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/index.htm weiter Ende mit Esc

24. Fußfehlformen Vorbeugung Quiz Zurück zum Start Zurück zu den Fußfehlformen

25. Zurück zur Übersicht Senkfuß • Beim leichten Absenken des Fußlängsgewölbes spricht man vom Senkfuß. • Der Fußabdruck ähnelt stark einem Pattfuß, v.a. dann, wenn man einbeinig mit vollem Gewicht auf dem Fuß steht. Im Gegensatz zum Plattfuß verschwindet aber die Absenkung des Gewölbes, wenn man den Fuß entlastet. • Erkennen: • Wenn der Abdruck wie ein Plattfuß erscheint, man im Sitzen bei entlastetem Fuß jedoch mit den Fingern unter die Fußinnenseite fahren kann. • SymptomeIn der Regel ist der Senkfuß beschwerdefrei. Bleibt er jedoch unbehandelt, kann es zum Plattfuß kommen! • Therapie: • Einlagen • Passendes Schuhwerk • Fußgymnastik Bildquelle: http://www.dpast.de/lfuss.htm

26. Hohlfuß Normaler Fuß Plattfuß Hohlfuß Text lesen ! http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/ Bildquelle: http://www.smarthealth.de/fussprobleme.html Zurück zur Übersicht

27. Plattfuß Text lesen ! Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de Zurück zur Übersicht http://www.m-ww.de/

28. Spreizfuß Text lesen ! Der Spreizfuß ist eine Absenkung des Quergewölbes! Dadurch berühren die inneren Mittelfußknochen den Boden und werden gleichzeitig auseinander gedrückt: es entsteht ein breiter Vorderfuß! Schematischer Querschnitt durch das Fußskelett Zurück zur Übersicht http://www.m-ww.de

29. Knickfuß Text lesen ! Normal: Fersenbein ist in direkter Verlängerung des Unterschenkels Knickfuß Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch/Fuss/Inhalt2b.htm Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/index.htm

30. Der kindliche Knickfuß Text lesen ! Ist häufig und nicht bedenklich, wenn das Kind im Zehenstand den Knick ausgleichen kann (siehe Notizfeld): Zurück zur Übersicht Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch/Fuss/Inhalt2b.htm

31. Großzehenschiefstand(Hallux valgus) Text lesen ! Jahrzehntelanges Tragen von engen „modischen“ Schuhen: http://eduserv.hscer.washington.edu/hubio553/images/hallux.jpg Bildquelle: www.cmontmorency.qc.ca Zurück zur Übersicht Bildquelle: www.rad.washington.edu/ anatomy/halluxvalgus.html

32. Weitere Fuß - Fehlformen • (Erweiterungsstoff für Schnelle und/oder Interessierte): • Sichelfuß, Hackenfuß, Klumpfuß, Spitzfuß • (online zum nachlesen): • http://www.mww.de/krankheiten/orthop_erkrankungen/ Zurück zur Übersicht

33. Vorbeugung • Falls du den Text aufmerksam gelesen hast, ist dir bestimmt aufgefallen, dass es für die meisten Fußfehlstellungen eine Vorbeugung gibt: • Fußgymnastik • Überlege dir 5 Übungen für die Füße • Schau die die Zusammenstellung auf http://www.paradise-ruhr.de an und probiere 5 Übungen davon aus! • Sollte der Link nicht funktionieren, klick <hier> Zurück

34. Teste dich selbst! Quiz 1 Quiz 2 Quiz 3 Zurück zur Übersicht

35. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 Was ist Nr. 3 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

36. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 Was ist Nr. 2 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

37. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 Was ist Nr. 6 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

38. 7 1 6 5 3 4 2 Quiz 1 Was ist Nr. 5 ? Sprunggelenk Mittelfuß Zehen Fersenbein Sohle Unterschenkel Ballen Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

39. Quiz 2 Das Längsgewölbe geht von…zu… Kl. Zehe - Gr. Zehe Ballen - Mittelfuß Ballen - Ferse Sohle - Ferse

40. Quiz 2 Wieviel % des Gewichtes kommen auf den Vorderfuß beim Tragen von 9 cm hohen Absätzen? 50 % 90 % 70 % 20 %

41. Quiz 2 Wie wird ein Senkfuß NICHT behandelt? Operation Fußgymnastik Passendes Schuhwerk Einlagen

42. Quiz 3 Um welche Fußfehlform handelt es sich? Plattfuß Senkfuß Spreizfuß Hohlfuß

43. Quiz 3 Um welche Fußfehlform handelt es sich? Hallux valgus Senkfuß Spreizfuß Knickfuß

44. Quiz 3 Um welche Fußfehlform handelt es sich? Hallux valgus Senkfuß Spreizfuß Knickfuß

45. Ende