आहार विशेषज्ञ के अनुसार मोटापे से होने वाले 5 सबसे बड़े और गंभीर नुक्सान

1. आहारविशेषज्ञक ेअनुसारमोटापेसे होनेिाले 5 सबसेबड़ेऔरगंभीर नुक्सान आजकलक ेदौरमेंजबलोगोमेंअपनेस्वस्थक ेप्रतिजागरृकिाकमहोिीजारहीहैलोगक ु छभी खानेपीनेसेपहलेयेनहीींसोचिेकीवोजोखारहेहैउसकाउनकीसेहिपरक्याप्रभावपड़ेगा तजसकीवजहसेलोगोमेंमोटापेजैसीसमस्याएकआमबािहोगईहैपरन्तुयहबहुितचींिाकीबािहै कीलोगमोटापेजैसीसमस्याकोहलक ेमेंलेिेहैमोटापालोगोमेकईप्रकारक ेगींभीररोगोींकाकारण बनसकिाहैआजहमइसब्लॉगक ेमाध्यमसेमोटापेसेहोनेवालीपाींचप्रमुखसमस्याओींक ेबारेमें जानेगेतजनक ेकारनआपक ेस्वास्थकोगम्भीरखिराहोसकिाहैऔरअींिमेंहमइसक ेसमाधानक े बारेमेंबािकरेंगे। मोटापेसेहोनेिाले 5 सबसेबड़ेऔरगंभीरनुक्सान

2. 1.ब्लडशुगरकीसमस्या:-मोटापेक ेकारणआपकोडायतबटीजकीसमस्याहोसकिीहै. शरीरमें ब्लडग्लूकोजकानॉममललेवलवैसेिो 70 से 120 तमलीग्राम/डीएल) सेअतधकनहीींहोनाचातहए, लेतकन कईबारमोटापेक ेकारणयहबढ़जािाहै 2. हाईब्लडप्रेसरकीसमस्या:-यतदआपकावजनलगािारबढ़िारहेगा, िोआपहाईब्लडप्रेशरकी समस्यासेग्रस्तहोसकिेहैं. उच्छरक्तचापकोहाइपरटेंशनभीकहाजािाहै. यतदआपकाब्लडप्रेशर 140/90 एमएमएचजीयाइससेभीअतधकरहिाहै, िोआपअलटमहोजानाचातहए 3. स्लीपएवियाक ेहोसकतेहैंवशकार :-जबआपकावजनअतधकहोिाहै, िोरािमेंनीींदभी अच्जीनहीींआिीहै. आींिमेंचबीजमाहोनेक ेकारण, रक्तवातहकाएींसामान्यरृपसेब्लडसप्लाई करनेमेंसक्षमनहीींहोिीहैं, तजससेनीींदक ेदौरानसाींसलेनेमेंसमस्यामहसूसहोिीहै 4. ब्रेनस्ट्रोककाखतरा:-तजनलोगोींकावजनअतधकहोिाहैयाजोमोटापेक ेतशकारहोिेहैं, उनमें आइसेतमकस्ट्रोकहोनेकाखिराअतधकरहिाहै. ऐसीस्स्थतििबआिीहै, जबआपक ेमस्स्तष्कमें पयामप्तमात्रामेंब्लडसप्लाईनहीींहोपािाहै. ऐसाब्लडवेसल्समेंब्लॉक े जहोनेयाइसक ेफटनेक े कारणब्लडसप्लाईबातधिहोजािाहै 5. हृदयरोगकाखतरा:- मोटापेसेग्रस्तहोनेपरकाफीहदिकहाटमतडजीजहोनेकीसींभावानाएींबढ़ जािीहैं. मोटापाकातडमयोवैस्क ु लरसींबींतधिसमस्याओींकोबढ़ानेकामुख्यररस्कफ ै क्टरहोिाहै. अतधक वजनहोनाऔरमोटापेसेग्रस्तहोनेक ेकारणहाटमबीटइरेगुलरहोसकिीहैं, मोटापेकीसमस्याकासमाधान मोटापेकीसमस्यासेतनपटनेक ेतलएजरृरीहैकीहमकीहमअपनीडाइटऔरअपनीतदनचयाममें सुधारकरेइसक ेतलएहमेंउच्छडायटीतशयनद्वारागाइडलीजासकिीहैआजक ेसमयमेंजबएक सहीआहारतवशेषज्ञढूढ़नेसेतमलिेहैवहीपर ivate आयुवेदाआपक ेतलएलायावहीदेशभरक ेबेस्ट् डायटीतशयनक ेसाथकन्सल्टेशनकीसेवातजसक ेजररयेआपदेशक ेसबसेबेस्ट्डायटीतशयनसे सलहयातफरडाइटप्लानलेकरऔरउसेफॉलोकरक ेआसानीसेअपनावजनकमकरसकिेहै हमसेसींपक मकरनेक ेतलएआपकोहमारीवेबसाइट www.ivateayurveda.com परजाकरअपनेबजट क ेअनुसारअपनाडाइटप्लानलेसकिेहैयातफरआपहमारीनींबरपरकॉलकरक ेभीहमसेसींपक म करसकिेहैहमारानींबरहै +91-9555-766-769. वनष्कषष समास्प्तमें, यहस्पष्टहैतकमोटापाक े वलएकसाधारणस्वास्थ्यसमस्यानहीींहै, बस्िइसक ेगींभीर पररणामहोसकिेहैंजैसेतकडायतबटीज, उच्छरक्तचाप, स्लीपएतिया, ब्रेनस्ट्रोक, औरहृदयरोग।इन सभीसमस्याओींसेबचनेक ेतलएऔरअपनेस्वास्थ्यकोबेहिरबनाएरखनेक ेतलए, हमेंअपनेआहार औरतदनचयाममेंसुधारकरनाअत्यींिआवश्यकहै।सहीमागमदशमनऔरतवशेषज्ञसलाहक ेमाध्यमसे, हमइससमस्यापरतनयींत्रणपासकिेहैं। iVate आयुवेदादेशक ेबेस्ट्डायटीतशयनक ेसाथ

3. कन्सल्टेशनकीसेवाप्रदानकरिाहै, तजससेआपअपनेवजनकोस्वस्थिरीक ेसेकमकरसकिेहैं। अतधकजानकारीक ेतलए, आपहमारीवेबसाइट www.ivateayurveda.com परजासकिेहैंया +91- 9555-766-769 परसींपक मकरसकिेहैं। FAQ's मोटापेसेक्यानुकसानहोसकतेहैं? मोटापेसेकईगींभीरस्वास्थ्यनुकसानहोसकिेहैं।सबसेपहले, यहडायतबटीजकाकारणबनसकिा है, तजससेशरीरमेंब्लडशुगरकास्तरबढ़जािाहै।इसक ेअलावा, मोटापेसेहाईब्लडप्रेशरया हाइपरटेंशनकीसमस्याहोसकिीहै, तजसमेंब्लडप्रेशर 140/90 एमएमएचजीयाउससेअतधकहो जािाहै।स्लीपएतियाभीमोटापेकाएकपररणामहै, तजसमेंरािमेंठीकसेनीींदनहीींआिीऔरसाींस लेनेमेंसमस्याहोिीहै।मोटापेक ेकारणब्रेनस्ट्रोककाखिराभीबढ़जािाहै, क्योींतकमस्स्तष्कमें ब्लडसप्लाईबातधिहोजािीहै।अींिमें, मोटापाहृदयरोगकीसींभावनाओींकोभीबढ़ािाहै, तजससे हाटमतडजीजऔरकातडमयोवैस्क ु लरसमस्याओींकाजोस्खमअतधकहोिाहै।इनसभीनुकसानोींसेबचने क ेतलएसहीआहारऔरतदनचयाममेंसुधारअत्यींिआवश्यकहै। क्यामोटापाबढ़नेसेशरीरकीमदाषनाताकतकमजोरहोतीहै? मोटापाबढ़नेसेशरीरकीमदामनािाकिकमजोरहोसकिीहै।मोटापेकापुरूषोींकीहामोनलबैलेंस परनकारात्मकप्रभावपड़िाहै, तजससेटेस्ट्ोस्ट्ेरोनकास्तरकमहोसकिाहै।टेस्ट्ोस्ट्ेरोनएक महत्वपूणमहामोनहैजोमदामनािाकिऔरयौनस्वास्थ्यक ेतलएआवश्यकहै।जबइसकास्तरकमहो जािाहै, िोइससेयौनइच्जाओींमेंकमी, स्तींभनदोष (इरेक्टाइलतडस्फ ीं क्शन), औरअन्ययौनसमस्याएीं होसकिीहैं।इसक ेअलावा, मोटापेसेब्लडसक ुम लेशनमेंभीबाधाआिीहै, तजससेयौनप्रदशमनपर नकारात्मकप्रभावपड़िाहै।अिः, मोटापानक े वलसामान्यस्वास्थ्यक ेतलएहातनकारकहै, बस्ियह मदामनािाकिकोभीकमजोरकरसकिाहै।