1 / 2

55+ Jumppaajat

55+ Jumppaajat Tämä ryhmäliikuntakurssi on suunnattu yli 55 vuotiaille miehille ja naisille. Treeni tapahtuu omassa ryhmässä ja nousujohtoisesti. Harjoittelemme kuminauhoilla , levypainoilla omalla keholla sekä käsipainoilla.

nuala
Download Presentation

55+ Jumppaajat

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 55+ Jumppaajat Tämä ryhmäliikuntakurssi on suunnattu yli 55 vuotiaille miehille ja naisille. Treeni tapahtuu omassa ryhmässä ja nousujohtoisesti. Harjoittelemme kuminauhoilla, levypainoilla omalla keholla sekä käsipainoilla. Et tarvitse rytmitajua sillä harjoitteet ovat helppoja ja treeneissä paneudutaan toiminnallisiin harjoitteisiin. Kaikki liikkeet ovat suunnattu parantamaan lihasvoimaa sekä lihaskuntoa. Lisäksi parannetaan liikkuvuutta ja ehkäistään ikääntymisen tuomia haittoja, kuten osteoporoosia ja lihasrappeutumaa.

  2. Aikuisjumpan toteutus kiireisille senioreille • Treenit pidetään iltaisin kerran viikossa, ryhmälle varatussa tilassa, entisessä Suomen pankin salissa, Kirkkopuistikko 22. Kurssi kestää 10 viikkoa • Kurssin hinta 150€, joka veloitetaan kurssin alkaessa • Minimiosallistumismäärä on 10 henkilöä • Kurssin alkupäivämäärän löydät LadyLineRitzin Sivuilta. www.ladyline.fi • Ilmoittautumiset viimeistään Pe 10.1.2014 • Päävetäjänä charmikas Birre Ström! • Tuuraajina Anton Salmi & Pia Viemerö • Lisätietoja ja ilmoittautumisia: Anton Salmi 050 325 6996, Pia Viemerö050 366 6133 pia.viemero@ladyline.fi

More Related