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Rückentriathlon

Rückentriathlon. Die Geschichte. Früher dachten Mediziner, dass Rückenbeschwerden durch eine Verletzung innerhalb der Wirbelsäule ausgelöst wurden. Eine Schädigung der Bandscheibe oder eine Fehlstellung der Facettengelenke . Die Geschichte.

olesia
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Rückentriathlon

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Presentation Transcript

  1. Rückentriathlon

  2. Die Geschichte Früherdachten Mediziner, dass Rückenbeschwerden durch eine Verletzung innerhalb der Wirbelsäule ausgelöst wurden. Eine Schädigung der Bandscheibe oder eine Fehlstellung der Facettengelenke.

  3. Die Geschichte Auch dachte man, dass eine Schiefstellung der Wirbelsäule zu Beschwerden führen würde.

  4. Die Geschichte So wäre eine Wirbelsäule nur eingeschränkt belastbar . Es wurde zu einer schonenden Lebens- und Bewegungsart geraten - der sog. Rückenschule

  5. Die Geschichte Heute weiß man, dass in den seltensten Fällen nur Verletzungen für Beschwerden verantwortlich sind. Mehrere Faktoren spielen eine Rolle bei der Entstehung von Beschwerden .

  6. Ziel Ziel des Rückentriathlons ist eine maximale Leistungsfähigkeit bei minimalen Rückenbeschwerden zu erreichen. Dies gelingt fast immer durch eine Veränderung der Lebens- und Bewegungsgewohnheiten .

  7. Ein neuer Anfang Rückentriathlon Programm Teilnehmer Frau/ Herr Max Mustermann Gültig von: 15-02-09 bis: 15-02-2010 Therapiezentrum Physiomed Musterstrasse 23 34556 Musterstadt Dr.med.Andreas Meyer Arzt f. Orthopädie Musterstrasse 25 34556 Musterstadt Stempel/ Ort: Musterstadt 15-02-09

  8. Ein computergestütztes, individuelles Trainingsprogramm für Patienten mit chronischen Rückenleiden Was ist Rückentriathlon ?

  9. Die drei Disziplinen Gewebetraining Ausdauer Körperzusammensetzung

  10. Die Ausdauer

  11. Body Mass Controll Eine ideale Körperzusammensetzung wird durch das Training angestrebt

  12. Body Mass Controll

  13. Das Rückentriathlon System

  14. Das Rückentriathlon System Daten des Patienten

  15. Testeingabe Die Leistungsfähigkeit des Patienten

  16. Trainingsaufbau Woche 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 48 52 B A S I C S Enderg

  17. Trainingsaufbau

  18. Testauswertung

  19. Das Training Dauer:   52 Wochen     Zeitbedarf: 1 -2 Stunden die Woche

  20. Das Training Ziele: • Erhöhung der Belastbarkeit der passiven Strukturen • Reaktivierung der lokalen Muskulatur (M. multifidus / transversus ab.) • Maximalisieren der Kraft • Maximalisieren der Koordination • Optimierung der Körperzusammensetzung (Fettverbrennung) • Optimierung der Dehnfähigkeit • Verbesserung der Ausdauer • Veränderung der Einstellung gegenüber Schmerzen (habit reversal)

  21. Sie ! Die Teilnehmer

  22. Die Richtigkeit des Triathlonsempfehlung wird letztendlich ärztlich überwacht. Eine Unbedenklichkeitsbescheinigung zur Teilnahme ist die Regel. Ärztl. Überwachung

  23. In jedem Problemfall oder bei eventuellen Verschlechterungen wird ein Arzt konsultiert. Ärztl. Überwachung

  24. Ärztl. Überwachung Der Arzt eine Empfehlung bezüglich der Therapie aussprechen

  25. Ärztl. Überwachung … eventuell eine Reduzierung der Belastung

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