PAPER N°1:

1. PAPER N°1: Cynthia Orellana Godoy Interna UDLA 2013

2. Introducción: • Estudio n°1: tasas de lesiones al equipo de futbol de la Universidad del Estado de Memphis. • Lesiones: • Rodilla • Tobillo • Distensión de los músculos isquiotibiales • Las lesiones de tendones a menudo presentan un periodo de recuperación significativa, además de aumentar la posibilidad de generar una lesión.

3. Estudio n°2: El mayor riesgo de recurrencia de la lesión es dentro de las primeras 2 semanas de regreso al deporte. • 12,6% durante la primera semana. • 8,1% durante la segunda semana. • El riesgo acumulado de nuevas lesiones durante 22 semanas fue de 30,6%. • Estudio n°3: demuestra que de 30 velocistas que sufrieron distensiones de los isquiotibiales, 15 se habían tensado previamente el tendón de la corva.

4. Programa de rehabilitación basado en la recuperación del tejido: (Worrell) • F. Aguda: Control de la inflamación y el movimiento inicial de la extremidad inferior en el plano sagital. • F. Subagudo: Bicicleta estacionaria, ejercicios progresivos de resistencia de la musculatura ISQT, y elongación sin dolor. • F. Remodelación: Ejercicios de resistencia progresiva además de ejercicios excéntrico y elongación . • F. Funcional: Fortalecimiento de la musculatura y reintegración al deportes.

5. Control neuromuscular de la región lumbo-pélvica, lo que incluye inclinación anterior y posterior de la pelvis, para crear la función óptima de los tendones de la corva en carreras y movimiento de velocidad.

6. Objetivo: • Comparar la eficacia de 2 programas de rehabilitación en el tratamiento de distensión aguda de los músculos isquiotibiales. • Tiempo necesario para reintegrarse al deporte. • Tasa de volver a lesionarse durante las primeras 2 semanas y el primer año después del regreso al deporte. • Investigar la relación entre el rendimiento de las pruebas funcionales y el tiempo necesario para volver al deporte.

7. 28 – 4 >> n= 24 n= 28

10. programa de rehabilitación de los individuos en el grupo de estiramiento y fortalecimiento (stst).

12. Programa de rehabilitación para las grupo de agilidad progresiva y estabilización de tronco (PATS)

14. RESULTADOS

16. DISCUSIÓN • Mayor recurrencia de lesión en el grupo STST que en el grupo PATS, a las 2 semanas y 1 año tras el regreso al deporte • La atrofia muscular es la más importante factor de lesiones recurrentes. • las pruebas funcionales no mostraron ninguna diferencia entre el 2 grupos de rehabilitación o entre la nueva lesión y grupos que no presentaron lesión. • El estudio ha reconocido limitaciones. Una de las principales limitación es que no se tenia evidencia directa de que el grupo de PATS tenía menos lesiones debido a la mejora del control neuromuscular o la estabilización del tronco.

17. CONCLUSIÓN • Un programa de rehabilitación que consiste en ejercicios de agilidad progresiva y estabilización del tronco que es mas eficaz que un programa fortalecimiento de isquiotibiales • Disminuye la recurrencia de la lesión por esfuerzo durante la práctica deportiva • Ayuda a una mas rápida reintegración al deporte. • Ejercicios de agilidad son los que muchas personas disfrutan, ya que tienden a sentirse más como practicar un deporte o juego que los ejercicios típicos hacen.

18. FIN !! ……GRACIAS POR SU ATENCION