體育科 教師：潘志偉

1. 體育科教師：潘志偉 羽毛球 報告人：實習教師 陳仲仁

2. 羽毛球起源

3. 源 起 羽毛球的起源眾說紛紜，但一般相信它發跡於印度。 1.約1820年，Poona運動 • 印度孟買城流行Poona運動。 2.1870年代，軟木塞球頭出現 • 英國駐軍酒後突發奇想。 3.約1873年，現代羽毛球誕生 • 英國 Beaufort 公爵與其所住的村名 Badminton。

4. 羽毛球規則介紹

5. 球 具 羽毛球 可以天然羽毛或類似的合成原料製造。 重量為 4.74 g ～5.50 g。 須有16根羽毛固定於基座 每一根羽毛長度應一致為 6.2～7公分之間；羽毛頂端應圍成直徑約為 5.8～6.8 公分的圓形；基座規格應為直徑 2.5～2.8 公分且底部成球形。 羽球拍 球拍總長度不能超過68公分，寬不超過23公分。 拍線區域總長度不能超過28公分，總寬不能超過22公分 。 羽球鞋 好的羽球鞋必須有好的膠底以具強抓地力，而且必須是平底的。 因此，應盡量避免穿慢跑鞋打羽球，因為慢跑鞋多是前低後高的設計，容易造成扭傷。

6. 球 場 42 cm 42 cm 5.10 m (3) 7.6 cm 球柱1.550 m 球網1.524 m 13.40 m 1.98 m (1) (5) (6) 3.88 m (9) (10) (8) (4) (7) 72 cm 6.10 m (2) ◎羽球場地分水泥地、木板和PU場地 (1)中線 (2)端線 ◎球場所有邊線寬度皆為 4 cm (3)球網與球柱 (4)雙打邊線 (5)單打邊線 (6)前(短)發球線 (7)單打後(長)發球線 (8)雙打後(長)發球線 (9)右發(接)球區 (10)左發(接)球區

7. 簡易比賽規則 • 發球 • 發球員及接球員的雙足必須部份與地面接觸，並固定不得移動位置。 • 發球員的球拍應先擊到羽球的基座。 • 發球員的球拍擊球瞬間，整個羽球應在發球員腰部以下。 • 發球員球拍的中管於擊球瞬間，必須朝向下方，且整個拍頭的部份，應明顯低於發球員握拍的整個手部。 • 發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷直到發球動作完成。 • 得分 • 比賽最好採三局二勝制，勝一局者，在次局比賽時首先發球 。 • 取得發球權之後，在對方犯規或及球落於對方界內停頓，方可計分；在己方犯規或及球落於己方界內停頓，則失去發球權。 • 男子單打、男子﹑女子及混合雙打，由先得15分的一方獲勝一局。 • 女子單打，由先得11分的一方獲勝一局。 • Duce先得分者，可決定繼續比賽至15分(11分)，即不加分；或要加分至17分(13分)。 • 換發球區 • 球賽中，當發球員得分為零分或偶數時，發球員及接球員須站於右發球區發球或接球。 • 球賽中,當發球員該局得分為奇數時，發球員及接球員須站於左發球區發球或接球。

8. 基本技術介紹 ◎以正手拍為例◎

9. 持拍、執球法 • 持拍 • 執球法

10. 正手拍肩上擊球的位置與種類 正手擊球 正手繞頭擊球

11. 中、長距離擊球 高遠球(放大) 高遠球 切球(吊球) 殺球

12. 中、長距離擊球 平球

13. 近距離(網前)擊球 小球(髮夾球) 挑球 撲球

14. 訓練方法-多球訓練

15. Peter Gade(彼得蓋得，丹麥)

16. 羽球與網球的比較 • 網球的強力發球，目前的世界紀錄在時速250公里左右。一位羽球國手的殺球，平均速度即可達到時速 300公里，世界頂級的選手則可達到時速 330公里。 • 忽前忽後、時左時右的各種吊球，加上經常需要後仰回擊長球或是大跨步俯身救網前球，對於未受過訓練或年紀較大者，都非常容易造成運動傷害。 • 同樣是國際比賽的單打，一場一小時的羽球賽，已算是長時間的比賽；一場兩小時結束的網球賽，卻被認為是簡短的比賽。 • 羽球選手在少於1／2的比賽時間裡，卻跑了二倍的距離，擊球次數也將近二倍（雙打比賽的節奏更快，世界級的選手在 20 秒內可以有 40 ~ 50 次的來回)，可見羽球對體能的要求要高於其他球類。 • 為何大多數的羽球單打選手只要超過二十五歲，即紛紛退役。而網球好手康諾斯、馬克安諾，仍可在四十幾歲的年紀，參加ATP為較年長的職業選手所辦的長春組單打比賽。 以1985年溫布頓網球賽和世界羽球錦標賽為例，同樣以男子單打冠軍決賽來做比較：那一年的溫布頓網球公開賽，貝克以 3：1擊敗柯倫，四盤比數分別是 6-3、6-7、7-6、6-4。同一年於加拿大舉行的世界羽球錦標賽，中國的韓健以 2：1擊敗丹麥的佛洛斯特，三局比數為14-18、15-10、15-8。