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4./5. BezM

Jan. Feb. Mrz. Apr. Mai. Jun. Jul. Aug. Sep. Okt. Nov. Dez. Mittel- stufe (Freitag). Ober- stufe (Dienstag). Wichtige Termine. Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu). Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Bassai-Dai. Kihon (Hüft-Techniken).

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Presentation Transcript

  1. Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Mittel- stufe (Freitag) Ober- stufe (Dienstag) WichtigeTermine Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Bassai-Dai Kihon (Hüft-Techniken) Kanku-Dai (Sequenzen, Ablauf) Kihon-Ippon Kanku-Dai Bunkai Kihon-Ippon Jion Kumite-Variationen (Kaeshi, Okuri, Happo) Selbst-Verteidigung Pratzen Bassai-Dai (Sequenzen) Kihon-Ippon Basics Selbst-Verteidigung Pratzen Basics Bassai-Sho (Sequenzen) Jiyu-Kumite 2er Sequenzen Pratzen Gojushiho-Sho (Sequenzen) Kihon (Dan-Prüfung) Jiyu-Ippon Gojushiho-Sho Kanku-Sho (Wdh.) Jiyu-Kumite 2er / 3er Sequenzen Bassai-Sho (Wdh.) Gojushiho-Sho (Wdh) Meikyo Pratzen-Training Dan-Katas Kumite-Basics (Jiyu-Ippon) Jiyu-Kumite 2er / 3er Sequenzen Bassai-Sho (Wdh) Jiyu-Ippon & Jiyu Pratzen Basics 29. BM Kinder 17/18. DM LK 4./5. BezM 21. Dan-Prüfung ??.DojoLgKyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) 6. Shotokan-Cup 25/26. BM LK 24. Kids-Cup 26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe) 27. DM Kinder Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

  2. Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Unter- stufe (Montag) Unter- stufe (Freitag) WichtigeTermine Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu) Kihon (Arm-Fuß-Kombination) Kihon-Ippon Kumite Heian 5 Heian 5 Bunkai Kihon (Wechsel der Stände) Kihon-Ippon SV Tekki 1 Kihon-Ippon Kumite Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 Basics Bassai-Dai (Wdh.) Basics Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Kihon (Arm-Techniken) Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4 Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 SV Kihon (Hüfte) Kihon-Ippon Bassai-Dai Bassai-Dai Bunkai Kaeshi-Ippon Kumite Tekki 1 (Wdh) Kaeshi-Ippon Kumite Basics SV Bassai-Dai (Wdh.) Basics 29. BM Kinder 4./5. BezM ??.DojoLgKyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) 25/26. BM LK 24. Kids-Cup 26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe) Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

  3. Ziele für 2012 • Unterstufe • Verbesserung der Stellungen (Sicherer Stand) • Festigung der Basistechniken (Hüftbewegungen) • Alle Heian Katas gefestigt, zwei höhere Kata gelernt (Tekki, Bassai-Dai) • Wesentliche Kumite-Formen erlernt (Kihon, Kaeshi) • Intensive Prüfungsvorbereitung • Mittelstufe • Festigung von drei Dan-Katas (Bassai-Dai, Jion, Kanku-Dai) • Erlernen erweiterter Kumite-Formen (Kaeshi, Happo, Jiyu-Ippon) • Abwechslung durch SV und Pratzen (beides öfters ins normale Training einstreuen) • Oberstufe • Erlernen von hohen Katas (Bassai-Sho, Meikyo), • Festigung von bestehenden Katas (Kanku-Sho, Gojushiho-Sho) • Kumite-Formen (Jiyu-Ippon, Jiyu), Kumite-Grundschule, 2er und 3er Kombinationen • Festigung und Kräftigung der Techniken durch Pratzen (Pratzen öfters ins Training einstreuen) • Allgemein: leichte Steigerung der Intensität

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