大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划 资深职涯专家：孙军正 sunjz888@yahoo.com.cn

课程内容 1、理解战略PCDP（个人职业生涯规划） 2、大学期间所处的生涯发展阶段及主要生涯任务 3、大学生战略职业生涯规划各阶段辅导之侧重及相应的辅导方式 4、辅导总原则

Part I 理解战略PCDP (个人职业生涯规划） 

生涯规划和健康 纽约一位非常著名的医生宣布：“在检查过15321位纽约市民之后，我开始认识到这些病人的主要问题是在生活中缺乏价值观、目标及计划。

早规划，早受益 • 大学生就业难现况的一个主要原因之一就是早期职业生涯规划没做好。 • 大学生的职业发展意识和职业素养急需提高。（以上为一个多年从事大学生就业指导工作的老师最深的体会和感慨）

战略PCDP（个人职业生涯规划） 我是谁？我现在在哪儿？我要到哪里去？我如何去？

职业生涯 = 人生最漫长的旅程 如果你不知道你要到哪儿去，那你就哪儿也去不了！职业生涯发展是人一辈子的事；而经营自我则是人生最浩大的工程。

PCDP的核心内容为贯穿整个辅导过程的主线 生涯终身关注职业生涯规划战略差距管理战略生涯规划与发展

Part II 大学期间所处的生涯发展阶段及主要生涯任务 

Super的生涯发展理论 成长期（出生-14岁）：个体通过家庭和学校的活动开始辨识外部世界，开始意识到自己的兴趣及自我形象的发展。探索期（15 -24岁）：对自我的认知和对职业的探索阶段。确定期（25-44岁）：个人开始尝试选择适合自己的职业领域，在选择的职业领域里开始努力谋求一个位置。保持期（45-64岁）：加强职业地位，个体不再需要新的发展，只是进一步继续和维持已有的模式。衰退期（65岁以上）：个体开始从参与者过渡到观察者。

大学生所处探索期的主要生涯任务及特征 探索期（15 -24岁）：对自我的认知和职业的探索阶段。特征表现为：开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。

探索期主要的生涯任务 知己 -自我认知知彼 - 职业世界探索人-职匹配 - 选择合适的职业

Part III 大学生战略职业生涯规划各阶段辅导之侧重及相应的辅导方式 

大学生职业生涯规划四步骤 以职业生涯规划辅导与就业辅导为两大主线，大体可分为四个阶段：大一：生涯探索期大二：生涯规划期大三：生涯/就业能力提升期大四：就业准备期

大一：生涯探索期 • 对应的主要辅导方式： • 职业测评； • 选修课程； • 一对一咨询； • 生涯工作坊； • 野外拓展训练； • 主题研讨会等主要内容： • 理念导入； • 自我认知如职业兴趣、价值观、能力、个性特质、发展意愿等； • 专业与职业探索； • 劳动力市场信息等

大二：生涯规划期 • 对应的主要辅导方式： • 选修课程； • 一对一咨询； • 各类培训和工作坊； • 野外拓展训练； • 研讨会等主要内容： • 职业定位； • 目标设定； • 行动/深造计划； • 生涯决策

大三：生涯/就业能力提升期 • 对应的主要辅导方式： • 选修课程； • 一对一咨询； • 各类培训和工作坊； • 野外拓展训练； • 研讨会等主要内容： • 职业技能、素质（包括心理素质）提升； • 潜能开发； • 知识、技能的学术或资格认证； • 其他能力提升如时间管理、压力管理等

大四：就业准备期 • 对应的主要辅导方式： • 各类培训及工作坊； • 一对一咨询； • 主题交流与分享会； • 现场面试模拟； • 拓展实习基地等主要内容： • 就业观念与心态； • 就业技能包括求职面试技巧、简历制作、职场礼仪等； • 实习、社会实践、社工、志愿者活动； • 就业信息收集与生涯安置； • 职前适应； • 心理素质提升； • 社会支持系统的建设与应用等

各阶段各有侧重 各阶段任务侧重并不存在严格的界限，之间可能也可以存在交叉。有些内容甚至可以贯穿始终如实习、社会实践、社工、志愿者活动等。

Part IV 辅导总原则 

三个总原则 原则一知己知彼科学规划原则二扬长避短对接优势原则三立足现实志在行动

找到方向和路径 一个人若看不不到未来，就掌握不到现在。一个人若掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有的行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。---- 金树人

结束语 祝福大家谢谢！

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