Психолого- педагогічний семінар-тренінг на тему: " Професійне та емоційне вигорання педагога".

1. Усе в твоїх руках Народна мудрість Психолого-педагогічний семінар-тренінг на тему: "Професійне та емоційне вигорання педагога".

2. МЕТА:ознайомитись з особливостями професійного та емоційного вигорання педагога; розвивати вміння та навички подолання негативних наслідків стресових ситуацій; сприяти емоційному розвантаженню з метою підвищення рівня самооцінки та самоповаги. • ЗАВДАННЯ: • провести діагностику щодо рівня емоційного вигорання (за методикою К.Маслача та С.Джексона); • зробити теоретичний аналіз досліджень феномену • професійного вигорання, його проявів, причин, стадій професійного вигорання; • визначення шляхів його профілактики та подолання; • надати практичні поради щодо боротьби з професійним та емоційним вигоранням.

3. Вправа-очікування «Засіваннянивки»

4. Синдром «професійного вигорання» - один із проявів стресу, з яким стикається людина у власній професійній діяльності. • Існує так звана «групаризику» працівників, якінайбільшсхильні до вигорання – цеті, хтопрацює у сфері «людина-людина» і в силу своєїпрофесіїзмушенібагато і інтенсивноспілкуватись з іншими людьми. • Факторами, яківпливають на вигорання, є індивідуальніособливостінервовоїсистеми і темпераменту. • Швидше «вигорають» працівники з слабкоюнервовою системою і ті, індивідуальніособливостіяких не поєднуються з вимогамипрофесій типу «людина-людина».

5. Вправа-асоціація «Айсберг». 10% 90%

6. “Синдром згоряння” — складний психофізіологічний феномен, що визначається як емоційне, розумове і фізичне виснаження через тривале емоційне навантаження. • Синдром виявляється у: • депресивному стані, • почутті втоми і спустошеності, • утраті здатності бачити позитивні наслідки своєї праці, • негативній настанові щодо роботи і життя в цілому.. Отже, якщо подібний синдром спостерігається у вчителя, то це стає небезпекою для його учнів, тому що, як уже згадувалося, настрій учителя швидко передається підопічним.

7. Результати діагностики педагогічних працівників Дубенського професійного ліцею 2011-2012н.р. «Рівень емоційного вигорання» За методикою К.Маслача та С.Джексона 72%

8. Синдром вигораннявключає в себе: емоційнувиснаженість редукціюпрофесійнихдосягнень деперсоналізацію

9. Підемоційноювиснаженістюрозумієтьсявідчуттяспустошеності і втоми, викликаневласноюроботою. Редукціяпрофесійнихдосягнень— виникнення у працівниківпочуттянекомпетентності в своїйпрофесійнійсфері, усвідомленнянеуспішності в ній.  Деперсоналізація (дегуманізація) — цинічневідношення до роботи та до їїоб'єктів. Зокрема, в соціальнійсфері при деперсоналізаціївиникаєбайдуже, негуманне, цинічневідношення до людей, з якимипрацюють. 

10. Симптоми «синдрому згорання» • Психофізичнісимптоми: • почуттяпостійної, неминаючоївтоми не тільки по вечорах, але і зранку, відразу ж після сну (симптом хронічноївтоми); • відчуттяемоційного і фізичноговиснаження; • відсутністьреакціїцікавості та страху; • загальна слабість, зниженняактивності і енергії; • частібезпричинніголовніболі, постійнірозладишлунково-кишкового тракту; • різкавтратачирізкезбільшення ваги; • повнечичастковебезсоння; • постійнийзагальмований, сонливий стан і бажанняспатипротягомусьогодня.

11. Симптоми «синдрому згорання» • Соціально-психологічнісимптоми: • байдужість, нудьга, пасивність і депресія,почуттяпригніченості; • підвищенадратівливість,частінервові «зриви», «відхід у себе»; • почуттяпровини, невпевненості, образи, підозри, сорому; • почуттянеусвідомленогозанепокоєння і підвищеноїтривожності; • загальна негативна установка на життєві і професійніперспективи (типу «Як не намагайся, все одно нічого не вийде»).

12. Симптоми «синдрому згорання» • Поведінковісимптоми: • відчуття, що роботу виконуватистає все складніше і складніше; • співробітникпомітнозмінюєсвійробочий режим дня (рано приходить на роботу і пізнойдеабо, навпаки, пізно приходить на роботу і рано йде); • незалежновіднеобхідності, працівникпостійнобере роботу додому, але вдомаїї не робить; • відчуття, що все марно, зневіра, зниженняентузіазмустосовнороботи, байдужість до результатів; • витратабільшоїчастиниробочого часу на виконанняавтоматичних і елементарнихдій; • відсторонення відспівробітників і учнів, підвищеннянеадекватноїкритичності; • зловживання алкоголем, різкезростаннявикурених за день цигарок, вживанняпсихотропних засобів.

13. Вправа «Повітряні кульки»

14. Психологічнадопомога в боротьбііз синдромом «професійноговигорання» Ефективність професійної діяльності Стосунки у сім’ї Психологічне самопочуття Синдром «професійного вигорання»

15. Стрес – стан психічноїнапруги, щовиникає в процесідіяльності в найбільшскладних і важкихумовах.

16. Психологічнадопомога в боротьбі із синдромом «професійноговигорання» Синдрому «професійного вигорання» можна запобігти якщо: правильно планувати свою роботу; уміти визначати і приймати обмеження; культурно розважатись; навчитись терпіти і прощати; намагатись бути позитивною особистістю; допомагати колегам; гарно висипатись.

18. «Не можеш робити те, щолюбиш – • навчись любити те, • що робиш!»