โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี

1. โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี ชื่อผู้ทำโครงงาน ชื่อ ด.ญ. วรัชยา บัวผุย เลขที่ 43 ม.1/10 • ชื่อสมาชิกกลุ่ม ยิ้ม • ด.ช. ปองพล เสือโรจน์ เลขที่ 32 ม.1/10 • ด.ช. ปณิธาณวงค์เจริญวุฒิ เลขที่ 27 ม.1/10 • ด.ญ. ชนัญญา เกตุผึ้ง เลขที่ 11 ม.1/10 • ด.ญ. สิริกานต์ เลาหไทมงคล เลขที่ 46 ม.1/10 • ด.ญ. วรัชยา บัวผุย เลขที่ 43 ม.1/10

2. บทที่ 1 ปัญหาและสาเหตุ คนที่1 อยู่ในเกณฑ์ผอม ไม่รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ คนที่2 อยู่ในเกณฑ์สมส่วน รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ คนที่3 อยู่ในเกณฑ์ท้วม รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และขนม คนที่4 อยู่ในเกณฑ์สมส่วน รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ คนที่5อยู่ในเกณฑ์ท้วม รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และขนม วัตถุประสงค์ 1.เพื่อวิเคราะห์ภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน 2.เพื่อแสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย 3.เพื่อศึกษาวิธีการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมกับวัย 4.เพื่อควบคุมน้ำหนักของตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน 5.เพื่อสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ

3. บทที่ 2เอกสารที่เกี่ยวข้อง *การเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตในวัยรุ่น -ภาวะการณ์เจริญเติบโตและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของวัยรุ่น *แนวทางในการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัยระบบทุกระบบของร่างกายมีการทำงานประสานกันอย่างเนื่องตลอดเวลา เพื่อให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตามวัย *อาหารที่เหมาะสมกับวัยรุ่น กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ *วิธีการดูแลน้ำหนักตัวเอง คอยออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ประโยชน์ และคอยชั่งน้ำหนัก *วิธีการสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย การออกกำลังกาย การส่งเสริมระบบหมุนเวียนของเลือด เป็นต้น

4. บทที่ 3วิธีดำเนินงาน

5. บทที่4ผลการดำเนินงาน

6. บทที่ 5สรุปผลและอภิปรายผลการดำเนินงาน สำเร็จ ไม่ว่าจะผอมหรืออ้วนก็เพิ่มหรือลดก็ทำกันได้ทุกคนไม่ว่าจะ -ออกกำลังกาย -รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ -กินอาหารที่มีประโยชน์ -และคอยชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน -ไม่กินขนมคบเคียว

7. สรุป/บรรณานุกรม สรุป การเจริญเติบโตของแต่ละคนมีการพัฒนาขึ้นและเท่าเดิมจากคนอ้วนก็ลดลง จากคนผอมก็เพิ่มขึ้น ทุกคนมีการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน บรรณานุกรม sites.google.com trueplookpanya.com Thedentistclinic.com Jordanpe.wordpress.com