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胡红玲

胡红玲. 生理负荷量的测定方法. 生理负荷量的测定方法 一般采用脉搏测定法，有条件的幼儿园，可以采用遥测心率机或显示仪进行测定，使测定数据更多、更准确。. 胡红玲. 具体测量方法如下：. 1 、选择测定对象。一般选择中等发展水平的男女幼儿各一名。最好与选择测定练习密度的幼儿相一致。如果条件允许时，可以选择身体发展水平不同的几名幼儿同时进行测定，使最后所得的结论更科学、更可靠。 2 、准备好测定表格、工具和秒表；测定人员分工. 胡红玲. 3 、测定安静时心率（脉搏），一般活动前五分钟进行。

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  1. 胡红玲

  2. 生理负荷量的测定方法 • 生理负荷量的测定方法 一般采用脉搏测定法，有条件的幼儿园，可以采用遥测心率机或显示仪进行测定，使测定数据更多、更准确。 胡红玲

  3. 具体测量方法如下： • 1、选择测定对象。一般选择中等发展水平的男女幼儿各一名。最好与选择测定练习密度的幼儿相一致。如果条件允许时，可以选择身体发展水平不同的几名幼儿同时进行测定，使最后所得的结论更科学、更可靠。 • 2、准备好测定表格、工具和秒表；测定人员分工 胡红玲

  4. 3、测定安静时心率（脉搏），一般活动前五分钟进行。3、测定安静时心率（脉搏），一般活动前五分钟进行。 • 4、采用定时测定（2——3分钟或更短的时间）和练习前后测定相结合的方法进行测定。以练习前、后测定为主，定时测定为辅。 胡红玲

  5. 5、活动后定时测定恢复心率 • 6、每次测定通常只测十秒钟心率次数，然后乘以6，即为一分钟的心率次数。 胡红玲

  6. 测定时，应尽可能不影响幼儿练习。测定过程中，随时填写测定记录表格（附后）。活动后及时做好统计，并将每次测定所得数据填入心率变化曲线图（附后）。以便显示出活动中心率变化的情况。测定时，应尽可能不影响幼儿练习。测定过程中，随时填写测定记录表格（附后）。活动后及时做好统计，并将每次测定所得数据填入心率变化曲线图（附后）。以便显示出活动中心率变化的情况。 胡红玲

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