自我認知與自我肯定

自我認知與自我肯定 講師：黃尚煃

講綱 • 檢討自己困擾的事情 • 人生慧命圖 • 人生之鑰 • 影響自己的因素 • 人生必讀的六本書 • 人際風格的自我檢定 • 我的優點與缺點及如何與人溝通 • 成功的溝通者 • 長處管理的策略 • 如何控制過當 • 自我肯定來自於自我認識

檢討自己困擾的事情

人生慧命圖

人生之鑰 • 愈了解自己的人，生活愈順遂 • 成功的人比不成功的人較早重視自己 • 人文品格唯有了解自己的本質，才能勇於承擔社會的使命。懂得「自愛而不自我，自律而不自是，自信而不自大」的人，才能彰顯生命中的人文品格。

影響自己的因素 • 家庭：___________________________ • 學校：___________________________ • 知識：___________________________ • 工作：___________________________ • 旅遊：___________________________

影響自己的因素ans • 家庭：父母、祖父母、兄弟姊妹、親戚 • 學校：老師、同學、行政人員、工友 • 知識：書本、報章雜誌、網路消息、電視電影 • 工作：工作經驗、夥伴說教 • 旅遊：大自然、生活經驗、旅途遭遇

讀自己 讀別人讀組織讀社會讀自然讀宇宙人生必讀的六本書

人際風格的自我檢定表 • 本表是協助你尋找你的人際風格和行為傾向。下列問題只要你覺得自己有這麼一點點傾向，就請在題前方塊中打勾。不要作太多思考，越輕鬆作答，可信度越高。 (資料來源:自我認知與自我超越高明智老師講義)

人際風格的自我檢定表-1

我的人際風格 • * A= _____ * B= _____ • * C= _____ * D= _____ • A _____ C ； B _____ D • 我是 __________ 型

人際風格矩陣 • 分析型－ • A > C • B > D －駕馭型 A < C B > D ＋平易型 A > C B < D ＋表現型 A < C B < D

我的優點與缺點(_____型) • 優點 • 1. ______________ • 2. ______________ • 3. ______________ • 4. ______________ • 5. ______________ • 6. ______________ • 缺點 • 1. ______________ • 2. ______________ • 3. ______________ • 4. ______________ • 5. ______________ • 6. ______________

如何與 _____ 型溝通相處 • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________

成功的溝通者 • 了解自己的溝通風格 • 知道如何判斷別人的溝通風格 • 用別人所希望被對待的方法去對待他 • 一個人的缺點，往往在於對優點使用過當。 --佛洛姆

優點與缺點之間的界線

我的學習 • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________

長處管理的策略 • ____________ 的優點 • ____________ 的優點 • ____________ 的優點 • 擴張自己 __________ • __________________

長處管理的策略ans • 掌握自己的優點 • 活用別人的優點 • 橋接別人的優點 • 擴張自己不偏好的風格 • 控制過當

我的長處管理的策略 • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________ • _________________________________

如何控制過當 • 表現型要避免給人________的偏見 • 平易型要避免給人________的感覺 • 分析型要避免給人________的偏見 • 駕馭型要避免給人________的感覺

如何控制過當ans • 表現型要避免給人不切實際的偏見 • 平易型要避免給人有求必應的感覺 • 分析型要避免給人死板不知變通的偏見 • 駕馭型要避免給人專橫、跋扈、冷酷的感覺

自我肯定來自於自我認識 • 人，永遠比自己所認識的，有再多一點的可能性。 • 教育的目的，是要教導他認識自己，開展他的人生，實現他的生命光輝。鄭石岩 • 自我是一種主觀的概念，是學習而來的，是可以改變的。

祈願祝福鄭存琪 祈願我的心靈，平安、喜悅、充滿活力。更能慈愛自己，疼愛他人。更有智慧能分辨：何者需要承擔，何者是需要放下。祈願我擁有勇氣與毅力，承擔需要承擔的事。祈願我能夠更加開闊、寬廣、與自由，放下需要放下的事。祈願我更有自信，更能寬容。能夠接納生命旅程中所發生的一切，並將它們轉化成學習、成長的機會。

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