1 / 9

ASUNTOLAKURSSI

ASUNTOLAKURSSI. SUUNNITELMA. ASUNTOLAKURSSI. FYYSINEN HYVINVOINTI. Fyysinen hyvinvointi koostuu: Ravinnosta Unesta Liikunnasta Hygieniasta. HENKINEN HYVINVOINTI. Henkinen hyvinvointi koostuu: Hyvästä itsetunnosta Tyytyväisyydestä omaan elämään

ranee
Download Presentation

ASUNTOLAKURSSI

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ASUNTOLAKURSSI SUUNNITELMA

  2. ASUNTOLAKURSSI

  3. FYYSINEN HYVINVOINTI Fyysinen hyvinvointi koostuu: • Ravinnosta • Unesta • Liikunnasta • Hygieniasta

  4. HENKINEN HYVINVOINTI Henkinen hyvinvointi koostuu: • Hyvästä itsetunnosta • Tyytyväisyydestä omaan elämään • Tyytyväisyydestä omaan koulutukseen / työhön

  5. SOSIAALINEN HYVINVOINTI Sosiaalinen hyvinvointi koostuu: Ihmissuhteista Ryhmässä toimimisesta Toisten kunnioittamisesta

  6. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio: Painonhallintaa Virkeä olo koko päivän Tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet Tukee kehitystä ja kasvua Ehkäisee sairauksilta Kohtuullinen päihteidenkäyttö Antaa hyvän olon Riittävästi hyvää unta ja lepoa: Uni huoltaa aivoja Oppiminen vaatii unta Riittävä uni parantaa mielialaa Uni vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin Riittävä uni tukee kehitystä FYYSINEN HYVINVOINTI

  7. Ihminen on luotu liikkumaan: Lisää jaksamista Stressinsietokyky lisääntyy Hyvä kunto Ehkäisee sairauksia Puhtaus on puoliruokaa: Jokainen voi vaikuttaa omaan ulkonäköönsä: Puhtaat ja ehjät vaatteet Hampaiden pesu Päivittäinen suihkuttelu Hygieniatuotteiden käyttö Puhdas nuori tuoksuu ja näyttää kivalta ja raikkaalta FYYSINEN HYVINVOINTI

  8. Hyvä itsetunto on sitä, kun On hyvä olla itsensä kanssa Sietää pettymyksiä Omaa positiivisen elämänasenteen Tunnistaa omat taitonsa Arvostaa itseään On tärkeää tykätä omasta elämästä ja tekemästään työstä! Jokainen on oman elämänsä suurin taiteilija, joka kehittää ja luo elämästään itseään tyydyttävän taideteoksen. Jokaisella on myös oikeus, kyky ja keinot muuttaa elämässään ja elinpiirissään häiritsevät asiat! HENKINEN HYVINVOINTI

  9. Ihmissuhteet Perhe Ystävät Koulu-/työkaverit Sosiaaliset taidot Ryhmässä toimiminen Toisten huomioon ottaminen Keskustelutaidot Yksilönä ryhmässä SOSIAALINEN HYVINVOINTI

More Related