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Personal Training für Athleten Zürich

Du suchst ein Personal Trainer in Zu00fcrich? Welche Aufgaben hat ein Personal Trainer? Die Hauptaufgabe eines Personal Trainers oder Sport Coach besteht darin, Athleten, Freizeitsportler, Nachwuchssportler und Hochleistungssportler in den Bereichen Sport und Ernu00e4hrung zu unterstu00fctzen und das sportliche Potenzial zu fu00f6rdern. https://www.fitcube.ch/

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Personal Training für Athleten Zürich

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Presentation Transcript

  1. Titel: Personal Training für Athleten Zürich Text: Du suchst ein Personal Trainer in Zürich? Welche Aufgaben hat ein Personal Trainer? Die Hauptaufgabe eines Personal Trainers oder Sport Coach besteht darin, Athleten, Freizeitsportler, Nachwuchssportler und Hochleistungssportler in den Bereichen Sport und Ernährung zu unterstützen und das sportliche Potenzial zu fördern. Ein Personal Trainer erstellt Trainingspläne, gibt Tipps für die Ernährung, berät seine Kunden wie man seine persönlichen Trainingsziele erreichen kann. Was Eine ausführliche Erstanalyse ist die Grundlage einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen Personal Trainer und Kunde. Mit Hilfe eines Anamnesegesprächs wird die Vorgeschichte, Gesundheits- und dein Trainingszustand ermittelt. Zusätzliche Aktivitäten und Leistungen werden maßgeschneiderten Trainingsplan auszuarbeiten. Außerdem erstellt dir der Personal Trainer einen wöchentlichen Zeitplan, an welchen Tagen du drinnen oder draußen trainieren möchtest. ist der Ablauf eines Personal Trainings? Informationen benötigt, über um sportliche dir einen Einstieg und Trainingsphase

  2. Dein Trainingsplan beginnt mit aktiver Zusammenarbeit mit dem Personal Trainer. Die Ausführung der Übung wird Schritt-für-Schritt, in Begleitung des Personal Trainers erklärt und ausgeführt. Der Personal Trainer prüft, ob die unterschiedlichen Übungen korrekt absolviert werden, und so die Muskeln positiv vom Training profitieren. Die erlernten Übungen können mit Absprache vom Personal Trainer, oft auch zu Hause ausgeführt werden. Das ist ideal, wenn du auf Geschäftsreise bist oder einen Urlaub geplant hast. Wie oft soll man Je nach Trainingsplan, wird Anfänger empfohlen 2-3 mal pro Woche zu trainieren und fortgeschrittene Sportler 3-5 mal pro Woche. Jedoch, wenn du ein Einsteiger bist, achte darauf, dein Training langsam anzugehen. Falscher Ehrgeiz kann Muskeln, Gelenke und Sehnen verletzen und deinen Trainingserfolg verlangsamen. Gönne dir nach dem Training ausreichend Zeit zur Regeneration. pro Woche trainieren? FitCube FitCube ist Hochleistungssportler, Athleten, Freizeitsportler, Nachwuchssportler, aktive Senioren und alle, die ihre sportlichen Leistungen verbessern möchten. FitCube steht für deinen Trainingserfolg, steigert die Performance, unterstützt und betreut dein tägliches Training. Your Performance Partner das Physiotherapie– und Kompetenzzentrum für

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