러시아 / 북유럽 설명회 자료

1. 러시아/북유럽 설명회 자료 차 례 • 지도 • 호텔리스트 • 실자라인, DFDS, TALLINK • 관광지 리스트 • 차량 인폼 • 식사 인폼 • 가이드 리스트

2. 러시아 북유럽 11일 (SU) 헬싱키 상트페테르부르크 래르달 베르겐 오슬로 스톡홀름 모스크바 코펜하겐

3. 노르웨이 지도

4. 호텔정보 NORLANDIA OTTA HOTELADD : 2670 OttaTel : +47 61 21 08 00 www.norlandia.no 위 치 게이랑에르 피요르드의 시작점 호텔 시설 방갯수 85개, 레스토랑 등 객실 시설 텔레비전, 라디오, 직통전화, 허에드라이어, 전압 : 220V

5. 호텔정보 FIRST HOTEL HOJE TAASTRIP ADD : CARL GUSTAVE GADE 1, 2630 TAASTRUPTel : +45 99 77 66 http://www.firsthotels.com/Our-hotels/Hotels-in-Denmark/Taastrup/First-Hotel-Hoje-Taastrup/ 호텔 시설 방갯수 154개, 레스토랑 등 객실 시설 텔레비전, 라디오, 직통전화, 허에드라이어, 전압 : 220V

6. 호텔정보 GEILO HOTEL ADD : GAMELVEGEN 2 3580 GEILOTel : +47 32 09 35 11 http://www.geilohotel.no/valkommen.aspx/ 호텔 시설 방갯수 72개, 레스토랑 등 객실 시설 텔레비전, 라디오, 직통전화, 허에드라이어, 전압 : 220V

7. 호텔정보 THON HOTEL CHARLOTTENBERG ADD : CHARLOTTENBERGSVAGEN 2 67332 CHARLOTTENBERGTel : +46 571 78 1400 http://www.thonhotels.com/hotels/countrys/sweden/charlottenberg/thon-hotel-charlottenberg/ 호텔 시설 방갯수 200개, 레스토랑 등 객실 시설 텔레비전, 라디오, 직통전화, 허에드라이어, 전압 : 220V

8. 호텔정보 LAERDAL HOTEL ADD : HAVNAVEGEN 1, NO-6887 LAERDARTel : +47 57 666 507 http://www.lerdalhotel.no/?cID=1771 호텔 시설 방갯수 83개, 레스토랑 등 객실 시설 텔레비전, 라디오, 직통전화, 허에드라이어, 전압 : 220V

9. 호텔정보 모스크바 *IZMAILOVO VEGA HOTELADD: Moscow, Izmailovskoye Shosse, 71,"Vega" ComplexTEL : +7- 495-956-0506 *WEB: www.hotel-vega.ru *객실: 1,000 개 (스위트룸 수: 30개) *위치 : 시내에서 15분 거리, SVO공항에서 29KM, *시설: 비즈니스 센터 12회의실, 4개의 레스토랑, 2개의 바, 커피하우스 2개, 미용실, 헬스클럽, 상점, 구내 쇼핑, 당구 *편의시설: 에어컨, 미니바, 금고, TV, 전화, 인터넷, 헤어드라이어,

10. VIKING LINE SILJA LINE

11. DFDS SEAWAYS M.S Pearl of Scandinavia선명：펄 호 루트：코펜하겐-헬싱보리-오슬로 조선：1989/2001(Rebuilt) 중량：40,012 그로스 톤 전체 길이：176.8 m 최대 폭：29.6 m 속도：21 노트 승객정원：2,100명 캐빈 수：986실 승용차수：365대 ◆ DFDS PHOTO

12. 북유럽+러시아 관광안내 • 국가 개요 및 주요 관광지 소개

13. 핀란드 (FINLAND) 면적은 33만 8145㎢, 인구는 521만 2000명(2003)이다. 인구밀도는 17.1명/㎢(2003)이다. 정식명칭은 핀란드 공화국(Republic of Finland)이다. 핀란드어로는 수오멘 타사발타(Suomen Tasavalta), 또는 수오미(Suomi:호수의 나라)라고 한다. 보트니아만(灣)과 핀란드만에 면하고, 옛소련과 스웨덴 사이에 위치한다. 주로 동쪽으로부터 이주해온 피노우그리아계(系)의 언어를 사용하는 핀인(人)과, 나중에 남부로 이주해온 스웨덴인(人)으로 구성되어 있고, 19세기 초까지는 스웨덴의 일부였다.국기(國旗)에는 흰색 바탕에 청십자(靑十字)가 그려져 있으며, 스칸디나비아 국가들과 강한 유대를 가지고 있다. 스웨덴과 옛소련이라는 2대 강국에 끼여 있어 역사적으로 고난의 길을 걸어왔으며, 종교적으로도 국민의 대다수는 프로테스탄트로 친서구적(親西歐的) 국민감정이 강하다. 그러나 최근에는 러시아의 막강한 압력으로 부득이 협조적인 자세를 취하고 있다. ◆ 일반정보 ▶ 위치 : 북유럽 발트해 연안 ▶ 면적 : 33만 8145 ㎢ ▶ 인구 : 약 521만 여명 ▶ 인구밀도 : 17.1명 / ㎢ ▶ 수도 : 헬싱키 ▶ 정치 : 공화제 ▶ 공용어 : 핀란드어, 스웨덴어 ▶ 통화 : 유로화 (약 1450원) ▶ GNP : 약 2만 378$ ▶ 전압 / 주파수 : 220V / 50HZ ▶ 시차 : - 7시간 ▶ 종교 : 기독교 (루터파) 핀란드 통나무집 ☞

14. ◆ 헬싱키 관광 스웨덴어로는 헬싱포르스(Hdsingfors)라고 한다. 현재의 도시역은 핀란드만(灣)에 돌출한 작은 곶(串)과 그곳을 중심으로 하는 주변의 섬들로 이루어져 있다. 1550년 스웨덴의 구스타브 1세(일면 구스타브 바사)가 처음으로 도시를 건설하였는데, 당시의 위치는 곶의 동부에서 북쪽으로 깊숙이 들어간 후미 안쪽에 있었다. 구스타브 1세는 대(對)러시아 무역의 거점으로 삼기 위해 이 도시를 건설하였으나 뜻대로 되지 않았고, 도시역은 현재의 위치로 옮겼는데 급속히 성장한 것은 투르쿠에 있던 수도가 옮겨온 1812년 이후였다. 철도는 국내 각 지역과 연결되며, 상트페테르부르크 사이에 국제철도가 통한다. 국영 항공회사인 핀에어가 유럽 및 북아메리카 간을 연결한다. 남항에 면하는 마켓 광장에는 노천시장이 열려 시민이나 관광객이 모여드는데, 일대에는 대통령 관저·스웨덴 대사관·시청 등이 들어서 있다. 그 바로 북쪽이 시의 중심인 상원광장(上院廣場)으로 헬싱키대학과 러시아 양식의 대성당, 정부기관이 주위에 집중되어 있다. 녹지대가 많은 시내에는 국립박물관·국회의사당·음악당 외에 개성 있는 근대적 건축물이 전통적인 교회 건축물과 잘 조화되어 청결한 도시를 이루며, ‘발틱의 아가씨’라고 부른다. 시벨리우스 공원 ☞ : 핀란드 출신의 세계적인 작곡가 시벨리우스를 기리기 위한 공원. 파이프 오르간 모양의 기념물 옆에는 시벨리우스 흉상이 있다. ☜ 헬싱키 항구 : 핀란드의 헬싱키는 스칸디나비아반도에 있는 발트해 연안도시. 우스펜스키 사원 ☞ : 핀란드가 러시아의 지배를 받고 있던 1868년, 러시아 건축가 고르노스타예프가 비잔틴 슬라브 양식으로 지었다.

15. ☜ 핀란드 국립박물관 : 선사시대와 고고학 유물, 교회 역사, 민족학과 문화 전시실로 구분되어 있는 핀란드의 국립박물관. 루터란대성당 ☞ : 핀란드의 수도 헬싱키에 있는 루터파의 성당으로 핀란드는 국민의 92%가 루터파의 프로테스탄트에 속한다. ☜ 헬싱키 트램 : 핀란드의 대중교통수단.. 수오멘린나 요새 ☞ : 6개의 섬으로 이루어진 요새 중 이소 무스타사리섬 둘레의 요새성벽.

16. 스웨덴 (SWEDEN) 면적은 44만 9964㎢, 인구는 895만 8000명(2003)이다. 인구밀도는 21.8명/㎢(2003)이다. 정식명칭은 스웨덴왕국(Kingdom of Sweden)이다. 수도는 스톡홀름이고, 공용어로는 스웨덴어가 사용된다. 스칸디나비아산맥에 있는 긴 국경으로 서쪽은 노르웨이와 접하고, 북동쪽은 토르네강(江)을 경계로 핀란드와 접한다. 동쪽은 보트니아만(灣)과 발트해(海)를 사이에 두고 핀란드·독립국가연합과 대하며, 남쪽은 카테가트 해협과 순드 해협을 사이에 두고 덴마크와 마주한다. ◆ 일반정보 ▶ 위치 : 스칸디나비아 반도 동남부 ▶ 면적 : 44만 9964 ㎢ ▶ 인구 : 약 895만 8000 여명 ▶ 인구밀도 : 21.8 명 / ㎢ ▶ 수도 : 스톡홀름 ▶ 정치 : 입헌군주제 ▶ 공용어 : 스웨덴어 ▶ 통화 : 스웨덴 크로나 (약 160원) ▶ GNP : 약 2만 5400$ ▶ 전압 / 주파수 : 220V / 50HZ ▶ 시차 : - 8시간 ▶ 종교 : 기독교 (루터파) 스톡홀름왕궁 근위병 ☞

17. ◆ 스톡홀름 관광 인구는 75만 8311명(2002)이다. 발트해로부터 약 30km 거슬러 올라온 멜라렌호(湖) 동쪽에 있으며, 시가는 많은 반도와 작은 섬 위에 자리잡고 있다. 넓은 수면과 운하 때문에 흔히 ‘북구의 베네치아’라는 별명으로 불린다. 기온은 1월이 －1.6℃, 7월이 16.6℃, 연간 강수량은 555mm이다. 해항·공항·지하철·버스망이 완비되어 있으며 이 나라의 정치·문화·상공업의 중심지이다. 스톡홀름은 1250년에 스타덴섬에서부터 건설되기 시작했으며, 지금도 그 무렵의 교회와 시장의 광장, 불규칙한 도로 등이 남아 있다. ☜ 바사박물관 : 1625년에 건조되어 1628년 8월10일 처녀항해 때 스톡홀름항에서 침몰한 스웨덴 왕실의 전함 바사호가 전시된 곳이이다 ☜ 노벨박물관 : 스톡홀름 구시가지 감라스탄에 위치. 노벨상의 역사와 각 연도별 수상자들의 자료가 전시되어 있다 스톡홀름 시가지 전경 ☞ :스웨덴 스톡홀름. 1255년경부터는 한자동맹(Hansa League)에 속하는 항만도시로서 번영하였으며 17세기에는 북유럽의 문화도시로 성장하였다

18. ☜ 스웨덴왕궁:구시가지인 감라스탄에 있다. 현재는 외국 귀빈을 위한 만찬회장으로 이용되고 있다. 608개의 방이 있으며 세계에서 가장 큰 왕궁으로 알려져있다. 스웨덴 스톡홀름. 스톡홀름 시청 ☞ :건축가 라구날 오스트벨리의 설계로 착공된 건물로 1900만 개의 금박 모자이크로 장식된 황금의 방은 노벨상 수상 파티의 무도회장으로 유명하다. ☜ 스톡홀름 항만

19. 노르웨이 (NORWAY) 면적은 32만 3758㎢, 인구는 456만 9000명(2003)이다. 인구밀도는 14.1명/㎢(2003)이다. 정식명칭은 노르웨이왕국(Kingdom of Norway)이다. 수도는 오슬로이며, 공용어는 노르웨이어이다. 내륙부에서는 반도의 분수계를 경계로 하여 스웨덴 및 핀란드·러시아와 접경하고, 해안부는 북극해·노르웨이해·북해 및 스카게라크 해협에 면한다. 본국 외에 북극해의 스발바르 제도·얀마옌섬, 남대서양의 부베섬 등을 영유한다. ◆ 일반정보 ▶ 위치 : 스칸디나비아 반도 서부 ▶ 면적 : 32만 3758 ㎢ ▶ 인구 : 약 456만 9000 여명 ▶ 인구밀도 : 14.1 명 / ㎢ ▶ 수도 : 오슬로 ▶ 정치 : 입헌군주제 ▶ 공용어 : 노르웨이어 ▶ 통화 : 노르웨이 크로네 (약 160원) ▶ GNP : 약 3만 5600 $ ▶ 전압 / 주파수 : 220V / 50HZ ▶ 시차 : - 8시간 ▶ 종교 : 기독교 (루터파) 19세기 노르웨이 농가 ☞

20. ◆ 오슬로 관광 인구는 50만 7467명(2000)이다. 스카게라크 해협으로부터 약 100km나 만입한 오슬로 피오르드 깊숙이 있으며, 풍광이 아름답기로 유명하다. 노르웨이의 정치·문화·상공업의 중심지이며 부동항이다.시가는 왕궁으로 통하는 칼 요한스로(路)를 축으로 하여 방사선으로 도로가 나 있고, 구시가의 도심부에서 북쪽과 북동쪽의 계곡을 따라서 공장지대가 늘어서 있다. 신시가의 주택구는 이 공장지대를 둘러싸고 있으며, 특히 북서·남동쪽으로 널리 발전하여 근대적인 아파트 단지가 자리잡고 있다.왕궁은 1848년에 건조된 것으로, 부근에 국회·시청사(시의 900년 축제를 기념하여 1950년건립) 등이 있고, 부두 가까이에 있는 아케르스후스 성채는 130년경에 세워져 1319년~1380년까지 왕의 거성(居城)이었다. 오슬로는 하랄 하르드로데 3세에 의하여 1050년경에 창설, 14세기에는 한자동맹에 속하여 번영하였다. 1624년의 큰 화재 후 덴마크왕 크리스티안 4세가 재건한 것을 기념하여 크리스티아니아로 개명하였다가 1925년에 다시 옛이름인 오슬로로 고쳤다. ☜ 카를요한스 거리와 왕궁 : 중앙역에서 왕궁으로 이어지는 오슬로 대표적인 번화거리 오슬로 전경 ☞ :노르웨이의 수도로 정치, 문화, 상공업의 중심지이며 1년 내내 해면이 동결하지 않는 부동항이다.

21. ☜ 바이킹 박물관에 전시되어있는 1904년에 발굴된 오세베르 바이킹 박물관 ☞ :오슬로 피요르드 부근지역에서 발굴된 바이킹 선박 3척과 부장품들이 전시되어 있다. 당시 귀족들이 사망하면 그가 생전에 타고 다녔던 배와 함께 묻었다 ☜ 아케르후스 요새 : 1299년 하콘 5세가 오슬로 방어를 위해 요새를 짓기 시작했다. 오슬로 항구가 내려다 보이는 언덕에 있다. 17세기에 크리스티앙 4세가 개조를 하였고, 제2차 세계대전 당시 나치가 점령하여 감옥과 사형장으로 사용하였다. 비겔란드 조각공원 ☞

22. ◆ 베르겐 관광 인구는 22만 9496명(2000)이다. 오슬로 서쪽 492km, 대서양 연안의 작은 만(灣) 깊숙한 곳에 있는 항만도시이다. 이 나라 제2의 도시로서 가장 중요한 어항이기도 하다. 고위도에 위치하나 멕시코 만류(灣流)의 영향으로 기후가 따뜻하고 연강수량도 2,000mm에 이른다. 1070년 오라프왕(王)에 의하여 창건되었으며, 1350년 한자동맹(同盟)에 가맹한 이래 200년 이상 서해안의 모든 무역을 지배하여 오늘의 무역항의 기반을 구축하였다. 조선·섬유·식품 등의 공업이 발달했으며, 종합대학도 있어 서해안의 교육·문화의 중심지를 이룬다. 작곡가 E.H.그리그의 출생지이기도 하다. 노르웨이의 국민적인 작곡가 그리그 ☞ ☜ 그리그의 집 : 베르겐 태생의 작곡가 그리그가 1885년에 세워 1907년 죽을 때까지 22년간 살면서 많은 걸작을 남긴 곳이다. ☜ 중세의 모습을 간직하고있는 베르겐 : 노르웨이 제2의 도시이자 중요한 항구도시이다 베르겐 전경 ☞ :플뢰엔 산(해발 320m)에서 내려다본 베르겐의 전경

23. ☜ 바겐 선착장과 브뤼겐 거리 :유네스코 지정 세계문화유산인 브뤼겐 거리는 독일의 한자(Hansa)상인의 북유럽 거점으로 상업활동의 중심지였다. 어시장 ☞ :선착장 앞에 자판대로 이어져 있는 어시장. 싱싱한 어패류와 생선들을 살 수 있다. ☜ 세인트 메리교회 :12세기, 베르겐이 노르웨이의 수도였을 당시 지어진 성당. 로마네스크양식의 건물로 한자동맹상인(Hanseatic merchants)들이 이용한 성당이었다 릴르 룽게바르즈반 호수 ☞ 베르겐 아트 갤러리 ☞ : 릴르 룽게가르즈반 호수(Lille Lungegardsvann)가에 위치한 미술관으로 13세기부터 현대 미술까지의 노르웨이 그림들이 전시되어 있다.

24. ◆ 피요르드 & 빙하 & 노르웨이 ☜ 송네 피요르드 : 빙식곡이 침수하여 생긴 좁고 깊은 후미를 피오르드라고 한다. 송네피오르드는 총길이 204km로 해안쪽으로 깎아지른 산 사이를 깊숙이 파고들어간 노르웨이 최장의 협만 피요르드 유람선 ☞ ☜ 노르웨이 협곡 스타브교회 ☞ : 노르웨이 최대의 야외박물관인 노르웨이 민속박물관에 있는 교회로 13세기에 세워진 목조건물이다. ☜ 플람에서 출발하는 피요르드 유람선 브릭스달 푸른빙하 ☞

25. ☜ 플롬 열차 효스 폭포 ☞ ☜ 플롬 열차 내부 플람열차에서 보이는 협곡 ☞ ☜ 아울란드 피요르드 일곱자매폭포 ☞ ☜게이랑에르 피요르드

26. 덴마크 (DENMARK) 면적은 4만 3098㎢, 인구는 538만 7000명(2003)이다. 인구밀도는 125명/㎢(2003)이다. 덴마크어로는 단마르크(Danmark)라고 한다. 정체는 입헌군주제이고 수도는 코펜하겐이며, 공용어는 덴마크어이다. 북해(北海)와 발트해를 가르는 곳에 위치하여, 남쪽으로는 독일과 국경을 접하고, 북쪽으로 스카게라크 해협, 동쪽으로 카테가트 해협을 끼고 스칸디나비아 반도의 노르웨이·스웨덴과 대한다. 해외 영토로 페로 제도와 그린란드가 있다 ◆ 일반정보 ▶ 위치 : 유럽의 유틀란트 반도 ▶ 면적 : 4만 3098 ㎢ ▶ 인구 : 약 538만 7000 여명 ▶ 인구밀도 : 125 명 / ㎢ ▶ 수도 : 코펜하겐 ▶ 정치 : 입헌군주제 ▶ 공용어 : 덴마크어 ▶ 통화 : 덴마크 크로네 (약 180원) ▶ GNP : 약 3만 600 $ ▶ 전압 / 주파수 : 220V / 50HZ ▶ 시차 : - 8시간 ▶ 종교 : 기독교 (루터파) 헬싱보리 크론보르그성에 있는 포세이돈 상 ☞

27. ◆ 코펜하겐 관광 덴마크어로는 쾨벤하운(K benhavn)이라고 한다. 셸란섬의 북동안에 있는 무역항으로 대안에 있는 스웨덴의 말뫼 사이에는 철도연락선이 오간다. 코펜하겐의 이름은 1043년에는 하운(Havn) 또는 하프니아(Hafnia:항구)라는 기록되었다. 1167년에 최초로 성채가 축조된 뒤에 발전하여 13세기 중엽에는 수륙 교통의 요지를 차지하는 지리적 조건으로 인하여 쾨벤하운(去來港)이라고 하였다. 시내에는 녹지가 많으며 유서 깊은 궁전·교회 등의 건축물이 많아 유럽에서도 아름다운 도시로 꼽힌다. 문화·예술의 중심으로 미술관·박물관이 많고 세계적으로 권위있는 학회·연구기관의 본부가 있다. 대안의 아마게르섬에는 조선소와 철공장 등이 있다. 공업은 도자기·낙농제품·화학·섬유 등의 제조업이 활발하며 가구·피아노 등도 유명하다. ☜ 아말리엔보르 궁전: 1794년 이래 덴마크 왕실의 거처로 사용되고 있는 로코코풍의 건축물. 크리스티안보르 궁전 ☞ :코펜하겐의 창설자 압살론 주교가 1167년에 세운 궁전으로 현재는 덴마크 정부 건물로 사용되고 있다. ☜ 니하운 운하:1673년에 개통되어 무역의 중심지로 명성을 떨쳤다. 여기서 해외의 물품을 받아 내륙으로 운송했다. 작은인어 상 ☞ :코펜하겐의 랑겔리니공원의 끝부분에 있으며 관광명소로 알려져있다. 안데르센의 동화 인어공주의 조각상.

28. 모스크바 정보 모스크바는 면적이 878,7㎢나 되는 세계적인 대도시로, 러시아의 정치, 경제, 문화의 중심지이다. 모스크바의 중심 크렘린과 바로 옆에 위치하고 있는 붉은광장과 성바실리성당, 굼백화점은 모스크바를 가장먼저 느낄 수 있는 곳이다.또 유유히 흐르는 모스크바강과 레닌언덕에 위치한 모스크바 국립대학역시 모스크바를 확인할 수 있는 곳이다.현대적인 빌딩들과 그 사이사이로 러시아 정교회의 첨탑들이 오색빛을 발하는 곳, 레닌과 스탈린시대의 어둠의 흔적사이로 체홉과 푸쉬킨 톨스토이가 이미 이곳에서 무한한 상상력을 펼쳤던 곳, 모스크바.회색빛도시, 사람들의 굳은 표정, 오랜 혼란의 시대를 거쳐 조금은 지쳐보이는 듯한 도시처럼 비춰질 수도 있지만, 지속적으로 도약하고 있는 러시아 사회를 발견할 수 있는 곳 역시 모스크바이다.지리적으로는 동유럽 평원의 중앙에 위치하고 있으며, 중앙과 동쪽 부분은 평평하고 낮은 지대인 이 곳의 대부분은 모스크바강의 계곡과 그 지류이다. 도시 내에서 흐르는 모스크바 강은 모스크바 북서쪽에서 남동쪽으로 흘러 볼가 강과 합류해 카스피해로 흘러 들어간다. 기후는 대륙성 기후로 모스크바 내에서도 지역에 따라 기온차가 심하게 난다.

29. 관광지정보 모스크바의 중심, 크레믈린크레믈린은 모스크바의 심장부로 러시아의 역사를 엿볼 수 있는 곳이다. 러시아어로 요새를 의미하는 크레믈린 안에는 15세기의 장대한 교회에서부터 현대적인 의회까지 다양한 건물이 있다. 또한 레닌, 스탈린, 흐루시초프, 브레즈네프와 고르바초프가 여기서 서기장으로 활동을 했다. 대 크렘린 궁전을 비롯하여 높이 2,235m에 이르는 크렘린의 망루, 1961년에 완성된 대회 궁전, 표트르 대제때 만들어진 바로크 양식의 궁전 병기고, 원로원, 이반 대제의 종루, 현재 박물관으로 사용되고 있는 12사도 사원, 우스펜스키 사원, 세계에서 가장 큰 종인 황제의 종, 황제의 개인 예배 사원이었던 블라고베시첸스키 사원, 아르항게리스키 사원 등 셀 수 없는 많은 건물들과 보물들이 보는 이들의 감탄을 자아 내는 러시아 문화의 정수가 모여 있는 곳이다.

30. 관광지정보 러시아 최대의 굼 백화점 붉은 광장 내 레닌 묘 맞은 편에 길게 세워져 있는 베이지 색의 건물이 러시아 최대의 국영백화점인 굼(GUM)이다. 1890년에 지어진 오래된 건물이지만 1950년대에 대폭적인 수리가 이루어져 오늘날까지도 러시아에서는 최고급 백화점으로 손꼽히고 있다. 3층 높이의 이 건물의 1, 2층에는 200여점에 이르는 최고급 외제산 상점들이 위치하여 손님들을 맞이하고 있다.

31. 차량 인폼- 북유럽 . 차량 인폼- 러시아

32. 러시아 –식사 현지식 일 식 한식

33. 북유럽 – 식사(현지식) 한 식 중국식 도시락