心理健康教育活动 设计与实施 胡文宇

1. 心理健康教育活动 设计与实施 胡文宇

2. 一、学校心理教育的作用是什么 • 心理健康教育是有目的地培养受教育者良好心理素质，提高其心理机能，成分发挥其心理潜能，进而促进整体素质提高和个性发展的教育。

3. 二、学校心理健康教育活动的形式有哪些 第一：常规活动： 晨会、班团队活动、科技文体活动、 社会实践、学校特色传统活动

4. 晨会: 关 爱 心 灵-----关注心理健康 走 进 阳 光 地 带----- 介绍心理咨询室的功能

5. 班团队活动：主题班会

6. 主题班会示例 对于学校禁止的一些行为，在同学中如 果有争议，或者不能有效执行，可以在 班会课上举行模拟法庭 对于青春期普遍存在的亲子沟通的困难， 可以开展感恩教育，如“拥抱亲情”、“感 恩的心“、“青春期更年期的PK”、“假如我 成了你”。

7. 为培养学生的目标意识和持之以恒的奋斗 精神，可以在开学初组织“梦在我心中”、 “与时间做一个约定”班会，让同学们交流 并写下自己在这个学期里希望实现的目标。 可以制作一个象征性的容器，把每个人的 目标放进去。以鼓励自己。在学期将结束 时，再组织班会“春华秋实”、“时间的脚印”， 回顾一学期的努力，检查是否实现了预定 的目标。以此鞭策和鼓励自己。

8. 一、班会主题：同窗是缘 二、班会目的：1．新建立的班级增进同学间的互相了解， 建立友谊。2．使同学们了解彼此需要互相关心与合作 3．增强班级凝聚力 三、班会形式主题发言、活动体验， 同学反思、师生交流。

9. 四、班会过程 1、介绍班级的大体情况 2、分组活动：请你记住我 交流感受 3、分组竞赛：诺亚方舟 体验 4、总结：交流感受，谈谈对新班级的期待，以及 自己愿意为新班级做些什么。

10. 有一个人不知天堂和地狱为何物，便去找到上帝。有一个人不知天堂和地狱为何物，便去找到上帝。 于是，上帝把他领到一个地方，在很大很深的池子 旁坐着一群老者，他们在用很长很长的勺子十分费 力地从池子中舀汤喝，尽管空气中飘荡着汤的鲜美 味道，这些老者却长得瘦骨嶙峋，无法喝到。上帝 告诉他，这就是地狱。 紧接着又来到另一个地方。同样阔大的池子，同样 的汤，同样长长的勺子，不同的是这些老者，在用 长勺给对面的老者舀汤喝的同时，也喝到了对方送 过来的汤。这些老者们，个个红光满面，神采飞扬。 他若有所思地说，“我知道了，这里就是天堂”

11. 科技文体活动： 发明创造-----创造性思维 体育竞赛-----合作与竞争，社会适应性 社团活动-----个人社会化 关注其中的心理教育元素

12. 二、学校心理健康教育活动的形式有哪些 第二：心理健康教育专题活动： 专题心理剧表演----- 亲子关系、同伴关系、师生关系 专题沙龙----- 异性交往、学习策略、学业与社会活动 心理游戏----- 信任游戏、团队建设游戏 体验活动----- 护蛋行动、和父母互相写一封信、 给未来的自己一封信

13. 二、学校心理健康教育活动的形式有哪些 第三、心理健康教育活动课程： 基本结构： 1、暖身活动： 营造宽松和谐的气氛，引入话题 例：抓小鸟

14. 2、通过设计各种活动创设情境： 让每个学生参与其中，引发学生的情感体验。 3、交流分享： 在分享中得到认可，并自主地完成发展需要。 以上两个环节是一节心理活动课程的核心部分，其操作的科学性专业性决定着一节课的成效。

15. 例：一节心理辅导课 情景创设可以通过以下一些方式： 角色扮演、讨论、实践操作、量表测试、 应用多媒体资料、游戏、自我体验

16. 实践操作：注意力训练 • 我们来做一个集中注意力的训练： • 视觉想象  • 闭上眼睛想象“红苹果”，尽量想象看到鲜艳清晰的样子。  • 听觉想象  • 闭上眼睛想象一下，你最喜欢的一首歌，它的旋律在你的耳边回响。 • 嗅觉想象  • 闭上眼睛想象一下桔子的香味，能否闻到有人的香味呢？

17. 味觉想象  • 闭上眼睛想象一下“酸柠檬”的味道，体验一下那种酸酸的味道。 • 触觉想象  • 闭上眼睛想象一下“玩具熊”那柔软顺滑的毛绒，能体会到亲手抚摸的感觉。 

18. 量表测试

19. 你会有拖延情况吗？一起来做一点反思吧： 1、遇到一件重要的事要完成，你会对自己说“等一下”吗？ 2、你总是要到7、8点才开始做作业吗？ 3、在开始一件重要的事情之前，你总会说“我先休息一下，再来完成”吗？ 4、你总是会等到最后的时间期限才会把事情做完吗？ 5、你总是会想法比行动多吗？ 6、做事情之前你总是会想象着把事情怎样做到更完美吗？

20. 7、你总是会觉得事情很多，却没有兴致开始做吗？7、你总是会觉得事情很多，却没有兴致开始做吗？ • 8、你的生活中有很多事情开了个头，却迟迟没有结果吗？ • 9、早上不论起的多早，都会拖到最后一刻才急急忙忙出门吗？ • 如果你的回答大部分是肯定的，那就要注意了，很多事情拖延下来，不仅会影响到你的学业，还会让你总是处于莫名的焦虑和不安中。

21. 自我体验：画一棵属于自己的树吧 画的是什么树？ 这棵树是否有果实？ 这棵树生长在什么季节中？ 作画时的心情（情绪）是什么？ 给你的画起个名字吧！

22. 多媒体文件

23. 獾的礼物 • 年纪好老好老的獾， 常常帮助大家。

24. 　獾看着土拨鼠和青蛙快乐奔跑的样子， 它觉得自己似乎又比以前老了许多。

25. 獾吃完晚饭后，坐在摇椅上睡着了 并做了一个美梦。

26. 　獾梦见， 它在没有尽头的长隧道， 不需要柺杖的向前跑了起来。

27. 第二天早上， 狐狸带来坏消息， 獾死了。

28. 当春天来临时， 大家聚在一起， 谈得都是獾的事情 。

29. 青蛙告诉大家:「獾教我溜冰。 」

30. 狐狸说：「獾教我打领带。 」

31. 兔太太说：「獾教我做姜饼 。 」

32. 土拨鼠对着山谷轻轻的说：「獾， 谢谢你，留下了这么好的礼物给大家。 」

33. 1、獾常说，在不久的将来它会走向长隧道的另一1、獾常说，在不久的将来它会走向长隧道的另一 头。你觉得那是一个怎样的地方? 2、獾是用怎样的心情看待那个地方? 3、你害怕死亡吗?你曾经因为某个人或心爱的 宠物的死而感到伤心难过吗？ 4、为什么大家都一直记得獾？ 5、如果因为升学或者搬家无法再和你的好朋友 一起，你会送朋友什么礼物，让他永远记得你? 6、你觉得什么样的礼物永远不会坏，永远都让你 觉得很受用?

34. 例： 游 戏：能量传递

35. 基本结构 • 4、合适的引导 • 5、反馈矫正

36. 操作过程中要遵循的原则： 主体性：课程为学生服务，让每个学生都有机会参与。（例如：游戏） 尊重：教师不要带有过于鲜明的个人价值观，充分尊重学生的个人体验。心理课不强调标准答案。正确的答案就在每个人的心里。 人本：充分关注学生的心理感受，给予表达的机会，并且在学生需要的时候给予恰当的支持和帮助。（视频：从生到死） 安全：游戏与活动注意安全性，教师对学生的某些分享与自我表达也要给予安全性的保护。

37. 上好心理课对教师的要求： 健康的人格 人本精神 必要的专业知识和技能 不断追求自我成长的理念

38. 用健康的心灵 成就职业的幸福， 用职业的幸福成就 健康的心灵 谢 谢