Ce n'est pas du yoga si on mange comme ça

1. Ce n'est PAS du yoga, si on mange comme ça. chez McDonalds ou quelque chose comme ça, ils auraient probablement raison. Pourquoi ? Eh bien, le yoga, dans son intégralité, comprend un régime alimentaire approprié. L'un n'existe pas sans l'autre. C'est LE facteur que toute personne sérieusement intéressée par le Yoga doit comprendre. Si l'on veut faire du yoga, il faut inclure tous ses principes. Lorsque j'ai commencé à faire du yoga il y a environ six ans, j'ai fait des recherches approfondies sur le régime alimentaire et le yoga. C'était peut-être le destin, car or truck par coïncidence, c'était à peu près à l'époque où un associé m'avait dit de me pencher sur le jeûne et un régime naturel comme moyen de guérir mon affreuse acné à ce moment-là. Je suis tombé sur un livre appelé The entire Illustrated Guide of Yoga par Swami Vishnu-Devananda, et cela comportait un chapitre entier sur l'alimentation. Ce qu'il a expliqué ici a clairement montré que, aussi bénéfiques que puissent être la plupart des poses de yoga, sinon toutes, pour la santé en général, si l'on se Diméthylcadmium en France nourrit constamment d'aliments malsains, cela va à l'encontre du but de l'exercice en Leading lieu. C'est peut-être encore furthermore essential en ce qui concerne le Yoga. Pourquoi ? Eh bien, le yoga est in addition qu'un uncomplicated exercice physique, car or truck la méditation, les exercices de respiration et même certaines poses telles que le paon, l'épaule et les salutations au soleil sont connues pour avoir un effet sur le noyau spirituel de l'existence. Ceci est enraciné dans le plexus solaire et constitue la base de la Kundalini ou du pouvoir de la pressure vitale inhélease à tous les humains. N'oubliez pas que nous sommes principalement des corps physiques vivant dans un monde spirituel. Maintenant, gardez ce position à l'esprit pendant que je vous rappelle cette citation et cette loi cosmique renommée : vous êtes ce que vous mangez. Maintenant, combinez l'essentiel des deux facteurs. et vous devriez commencer à voir le lien entre la façon dont ce que vous mangez est essential pour toute votre existence, physiquement et spirituellement. Lorsque vous commencez à pratiquer sérieusement le yoga, il est conseillé de commencer également à surveiller ce que vous mangez. TOUS les sages et pionniers du Yoga tels que Swami Sivananda, Swami Vishnu- Devananda et BKS Iyengar ont tous attesté de ce fait. Voici la citation de Sivanandas sur le sujet de l'alimentation et du yoga (et gardez à l'esprit qu'il est sans doute LE gourou quand il s'agit du who is who du yoga) Par la pureté de la nourriture fit la purification de la mother nature intérieure Swami Sivananda. De plus, voici une autre citation qui appuie son commentaire Sans observer la modération de l'alimentation, si l'on s'adonne aux pratiques yogiques, on ne peut obtenir aucun bénéfice mais on attrape diverses maladies (Ghe. Sam. V-16). Le yoga a un effet néfaste sur la vôtre et sur les forces spirituelles qui vous entourent, par Disadvantageséquent, manger ce que les sages du yoga appellent le régime sattvique (qui, par coïncidence, est le régime sans mucus/maladie ou alcalin de la fraternité de santé substitute) sera la meilleure façon de procéder. En termes simples, ce sont vos fruits, racines et légumes à feuilles (crus et bien cuits). C'est le régime du yoga et cela doit être inclus dans votre style de vie si vous voulez sérieusement pratiquer le yoga. Est-ce une coïncidence si c'est exactement le régime prescrit dans Gen one : 29 dans la Bible ? />Est-ce une coïncidence si ce régime constitue la base de la citation d'Hippocrate, laissez vos aliments être votre médicament ? Est-ce une coïncidence ? C'est le même régime que la fraternité sans drogue qualifie de meilleur pour retarder le vieillissement, avoir des yeux et un teint additionally brillants, un meilleur tonus musculaire et autres ? beaucoup d'avantages d'un tel manner de vie diététique. J'ai lu plusieurs culturistes végétaliens crus ou végétariens comme Stephen Arlin, David Wolfe, Scott Brodie et Bill Pearl (quatre fois gagnant du concours Mr. Universe) qui réussissent extrêmement bien avec un régime similaire, donc un sera sur la bonne voie en mangeant tel quel et en choisissant l'exercice qu'il souhaite. Alors, voulez-vous découvrir tout ce que le yoga a à offrir ? Ensuite, n'oubliez pas d'inclure peut-être son principe le additionally critical pour votre santé globale, le régime Yoga.