J'ai presque arrêté le yoga pour ça jusqu'à ce que je trouve son calme

1. J'ai presque arrêté le yoga pour ça jusqu'à ce que je trouve son calme J'ai presque arrêté le yoga pour ça jusqu'à ce que je trouve son calme ? Si ce n'est pas le cas, j'ai des nouvelles pour vous. Tout SGT-67 en France simplement, ils fonctionnent (ils m'ont presque fait renoncer au yoga jusqu'à ce que je découvre que c'était en fait du yoga) et vous devez les vérifier. En faisant des recherches pour un article que j'ai écrit il y a quelque temps concernant le yoga et la callisthénie, je suis tombé sur une forme exceptional d'exercice du haut du corps connue sous le nom de pompes hindoues. Immédiatement, j'ai été intrigué par le nom car or truck je savais que tout ce qui était hindou viendrait inévitablement de l'Inde et en tant que tel pourrait être lié au yoga. J'ai cliqué sur le lien associé et suis tombé sur une description d'un type totalement difféhire de pompes. . Maintenant, bien que je sois passionné par l'exercice et la santé, un exercice auquel je n'ai jamais vraiment prêté notice est de faire des pompes, je ne les ai jamais aimées et je ne les ai faites qu'occasionnellement par nécessité. Cependant, ces pompes hindoues semblaient différentes et les avantages qui leur étaient associés m'ont en fait convaincu d'en essayer quelques-unes sur area. Maintenant, si un exercice inexplicablement, met un sourire sur votre visage en le faisant, vous fait respirer plus profondément (ce qui est toujours bon) et renforce tout le corps tout en vous assurant de ne pas vous raidir avec une flexibilité nulle, je le pense mérite mon vote aussi bien que n'importe qui d'autre. (Ce sont d'ailleurs toutes les raisons pour lesquelles j'ai choisi le yoga) Eh bien, c'est ce que font les pompes hindoues. Voici la system et comme moi, après avoir lu ce paragraphe suivant, faites une pause et essayez two-3 rapidement. -Mettez-vous à quatre pattes. -La placement de déelement est avec les jambes écartées et les fesses en l'air. -À partir de là, pliez les coudes comme dans une pompe normale, en abaissant le dos en un arc de cercle -Redressez les bras et finissez avec la poitrine vers le haut et vos hanches touchant presque le sol. Lorsqu'elles sont effectuées correctement et combinées à une respiration profonde (inspirer en descendant et expirer en regardant vers le haut), les pompes hindoues développent une puissance pulmonaire incroyable ainsi qu'une pressure et une endurance incroyables du haut du corps. Ils améliorent également la flexibilité des épaules et des hanches ainsi que le haut et le bas du dos. Maintenant, quand j'ai été personnellement tellement intrigué par cet exercice, j'ai mis 2 et 2 ensemble et je me suis rendu compte que one. Ce sont des pompes hindoues, n'est-ce pas ? Ils doivent donc venir d'Inde. 2. Le stage de décomponent est le chien orienté vers le bas et le position closing est la pose du cobra et son exécution est si similaire aux positions six-8 des salutations au soleil. afin que je puisse obtenir le meilleur des deux mondes : le yoga (que j'adore) et la gymnastique suédoise (avec ses pompes que je ne peux que tolérer). Cela dit, comme je l'ai écrit dans un autre short article, si mon emploi du temps ne le permet pas moi de faire toutes les poses de yoga que j'aimerais faire pour la journée, je fais simplement les 24 séries de salutations au soleil, la pose du cadavre et ces pompes hindoues. De plus, j'alterne cette combinaison d'exercices maintenant et j'ai toujours l'perception de faire du yoga, peut-être différents styles par jour. Les principaux facteurs sont que je fais mon exercice, j'aime ce que c'est et ça marche très bien pour moi. Vous devriez l'essayer et voir remark cela fonctionne pour vous, mais croyez-moi, avec au moins les salutations au soleil (échauffement du yoga) et ces pompes hindoues (2 poses de yoga en mouvement), mon ami, vous ne pouvez pas y aller. mauvais pour un entraînement corporel overall à nouveau grâce au yoga.