认识足球

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历屆世界杯足球 1998年世界盃足球 2002世界盃足球 1982年世界盃足球 1970年世界盃足球 1978年世界盃足球 1974年世界盃足球冠軍：巴西冠軍：德國冠軍：阿根廷冠軍：義大利 1990年世界盃足球 1986年世界盃足球 1994年世界盃足球冠軍：阿根廷冠軍：德國冠軍：巴西冠軍：法國 2006世界盃足球冠軍：巴西冠军：意大利

引起動機:秘書長的話，起源，現況…等 • 認識足球規則:場地，人數，戰術，裁判，時間等介紹 • 基本動作練習:盤球，停球，頂球，射門… • 團隊練習:撞牆，跑位，傳控練習等 • 趣味足球:足排球，足壘球等 • 課後問答:共十題

足球的起源 • 中國漢朝流行一種稱為「蹴毯」的比賽遊戲，古代日本的貴族則玩一種稱為「蹴鞠」的遊戲。歐洲的羅馬人則從希臘人那學來一種名為 “harpastum” 的遊戲，並很快的風行全國。中國早在宋朝就有所謂「毬戲」的存在。但其他國家也有類似的活動產生。因此，足球真正的起源尚無定論。 • 西元1848年第一套單一的遊戲規則便是由劍橋大學的十四位學生共同研擬出來的，也就是足球史上有名的『劍橋規則』。 • 西元1863年10月26日，第一批正式的球員齊聚在倫敦的一家餐廳內，於是第一個名為「足球協會」 (Foot-ball Association；簡稱FA ) 的正式足球組織便誕生了。

現今概况 • 1904年05月21日，法國、比利時、西班牙、荷蘭、丹麥、瑞典、瑞士7個國家足球協會的代表在巴黎召開會議，成立了足球的國際組織國際足球總會。1993年有會員168個。 • 1900年第二屆奧運會開始列為正式比賽運動 • 世界杯是足球界的盛事，由1930年第一屆世界杯在烏拉圭舉行，由該屆起世界杯每隔 4年便舉行一次。 • 1988年07月，國際足總正式決定：今後奧運會足球賽球員年齡將限制在23歲以下，並成為國際足總系列賽4個年齡組中的一個世界大賽，在巴塞隆納奧運會上開始實施。 • 五人制足球於1930年代在烏拉圭興起，2004年在台灣舉辦世界盃，並列為奧運比賽項目。

規則介紹：場地 • 場地：長為90公尺(100碼)至120公尺(130碼) ，寬為：45公尺(50碼)至90公尺(100碼) • 開球區：球場中間的圓圈，為比賽開始或重新比賽的區域 • 球門區：在距球門柱 (內側) 各5.50公尺處的端線上，向場內各畫一條長5.50公尺的垂直線，一端與端線連接，另一端與一條和端線平行的線連接，這三條線與端線所構成的範圍叫球門區。 • 18碼區：球門前的大區域。 • 角球區：以每一角旗杆為圓心，以公尺為半徑，向場內各畫一圓弧。這個弧內地區叫角球區。開球區球門區 18碼區角球區

規則介紹：人數 • 在比賽前每一隊的人數一定要十一人，若比賽時某一隊的人數少於七個人，則該比賽立即結束，而勝方則是多於七人的那隊。 • 普遍的球賽的後備球員是七個，可換的名額為三個。

规则介紹：战术 • 最早的戰術陣型是9前鋒進攻， 1後衛防守的模式，稱為“ 9 鋒1衛”式。後又發展為“7鋒3衛”式和“6鋒4衛”式。後來由於越位規則的修改，英國人創造出以攻守力量均衡為原則的WM式陣型。這樣的陣型有利於前鋒、前衛和後衛保持等距的三角聯繫。 • 五○年代後期出現的“4-2-4”式陣型減少了WM式陣型的梯次，有利於提高推進速度，但增加了運動員運動的強度和難度。後遂又有“4-3-3”式和“4-4-2”式的陣型改進。 • “1-3-3-3 ”式和“總體” 式陣型，是七○年代後足球戰術陣型的新發展，總的趨勢是向全攻全守型打法發展，即隊員全體參加進攻和防守。

规则介紹：裁判 • 裁判對整場比賽是非常重要的，他主宰比賽的結果。一場比賽內有一個裁判，二個助理裁判，一位第四裁判。 • 第四裁判的職責﹕在場外負責處理更換球員的事情、為比賽計時以及舉牌告知一些事項，如換及被換的球員號碼、補時時間等。 • 兩個助理裁判的職責﹕他們各持有一面旗子分別在球埸的兩旁負責判決越位、界外球、角球等，並協助裁判執法。 • 裁判的職責﹕持有哨子、黃牌及紅牌。擁有最大的權力，負責維持球賽的公平。判決入球、罰球、越位、界外球、角球等並可懲罰球員及推翻助理裁判的判決。

規則介紹：时间 • 上下半場比賽為兩個時間相等的半場，上下半場各為45分鐘。要經過裁判與兩隊的同意才可另行決定比賽時間。任何更改比賽時間的協議（例如因為光線太暗，減少上下半場時間各為40分鐘）必須在比賽開始前作成決定，並且必須符合競賽規程。 • 半場休息時間球員有權要求半場休息時間。半場休息時間不得超過15分鐘。比賽的競賽規程必須明文規定半場休息的時間。只有獲得裁判同意，才可更改半場休息的時間。 • 補足消耗時間上下半場由於下列原因而消耗的時間都要補足：替補球員，察看受傷球員，搬運受傷球員離開球場接受治療，延誤時間，任何其他原因。補足消耗時間由裁判全權決定。 • 加時比賽比賽的競賽規程可規定，和局時加時比賽，加時比賽為兩個時間相等的半場。

規則介紹：比賽用球 • 球類：必須是球體，用皮或其他適合的材料製造而成。圓周為： 68厘米(27寸)至70厘米(28寸)。在比賽前的重量為： 410克(14安士)至450克(16安士)。在足協舉行的比賽中，要用印有足協的標誌。 11人制球賽用五號球彈力無特殊規定 5人制球賽用四號球依國際足總決議球的彈力為，從2公尺高度墜地時，第一次反彈高度應在50-65公分間

規則介紹：pk大戰 • pk:：在罰球點踢球比賽的競賽規程規定，當比賽為和局時，須要決定何隊為勝隊，即採用在罰球點踢球的方法分出勝負。 • 程序 • 裁判選擇一球門執行在罰球點踢球。 • 裁判召集兩隊隊長，猜中擲幣的一隊先選踢或守。 • 裁判記錄每一踢球球員的號碼及是否進球。 • 依照以下情況，原則上兩隊各踢5球。兩隊球員輪流踢球。 • 兩隊隊長應於開始在罰球點踢球之前，將踢球球員名字及號碼告知裁判。所有踢球球員應在比賽中的下場球員名單中。 • 比賽結束時，一隊有資格在罰球點踢球的球員人數比對方多，該隊應減少球員人數與對方相等，並通知裁判減少球員的名字及號碼。 • 兩隊各踢完5球之前，如果一隊的進球數，已確定比另一隊即使踢完5球能夠踢進的球數為多，即不必繼續踢球。--比賽結束 • 兩隊各踢完5球，如果進球數相等，或者兩隊都未進球，依照相同順序繼續踢球，直到兩隊踢球數相同，而一隊的進球數比另一隊多一球。 • 追加的踢球，應由前5名踢球球員以外的球員踢球。這些球員各踢過一球之後，第二輪踢球員可重新調整踢球順序。 • 任何被判罰離場的球員不可參加在罰球點踢球。

規則介紹：角球 • 角球：球被守方隊員踢出或觸出本方端線時，判由對方踢角球。罰角球時，在離球出界較近的角球區執行。球須置於角球區內。踢角球時不得移動角旗杆，防守隊員距球不得少於9.15公尺。角球可直接射門得分。離我遠一點啦

規則介紹：黃牌 • 球員有以下7種犯規之一，應被警告並舉黃牌： • 有非運動精神行為。 • 用言語或動作表示異議。 • 連續地違反規則。 • 延誤重新開始比賽。 • 角球、踢球入場、自由球或擲球門球重新開始比賽時，不與球保持必要距離。 • 未得裁判允許即進場或再進場，或違反替換球員程序。 • 未得裁判允許即故意離開球場。球員違反上述規則，如果沒有其他更嚴重的犯規，除了警告犯規球員之外，還應判由對方在犯規地點罰一間接自由球。如果犯規地點在罰球區內，則踢間接自由球的地點是在罰球區線上，最接近犯規發生地點的位置。

規則介紹：紅牌 • 球員有以下7種犯規之一，應被判罰離場並舉紅牌： • 嚴重犯規。 • 粗魯行為。 • 向對方球員或其他任何人吐口水。 • 故意用手觸球，阻止對方球隊進球或失去明顯的進球機會。（守門員己方罰球區內不受本條文限制） • 利用犯規被判罰自由球或罰球點球，而使正向球門前進的對方球員失去明顯的進球機會。 • 口出無禮、侮辱或謾罵言語。 • 在同一場比賽第二次被警告。

規則介紹：自由球(一) • 自由球的類型：自由球有直接自由球及間接自由球。 • 直接自由球：如果直接自由球直接踢進對方球門，算進球。 • 遇有下列情況判罰直接自由球： • 毆打或企圖毆打，或向對方吐唾沫； • 猛烈或帶有危險性動作衝撞對方； • 踢或企圖踢對方隊員； • 從背後衝撞對方； • 絆摔對方隊員； • 跳向對方隊員； • 拉扯對方隊員； • 推對方隊員； • 手觸球。 • 踢自由球時球必須靜止。踢自由球的球員，在球觸及另一球員之前，不可第二次觸球。 9.15m 9.15m 直接自由球

規則介紹：自由球(二) • 間接自由球：間接自由球踢出，球進入球門之前，必須接著觸及另一球員，才能算進球。 • 遇有下列情況判罰間接自由球： • 有危險動作； • 球不在控制範圍內衝撞； • 阻擋； • 越位； • 衝撞守門員； • 守門員走 4 步以上； • 守門員故意延誤比賽時間； • 守門員在罰球區內兩次持球； • 角球、中圈開球、擲界外球自由球、球門球時連踢。間接自由球不得直接射門得分。間接自由球

規則介紹：鏟球 • 鏟球：足球比賽中，常常為了防守和進攻目的而鏟球。對鏟球的判罰原則是：凡是先鏟到球，沒有附加動作而使對方摔倒，為不犯規；反之，先鏟到對方，再觸到球，則判為犯規。 • 2005.7.1開始，凡鏟球有造成對方球員之傷害，不管是正面、側面或背後鏟球，一律紅牌判罰出場。

規則介紹：球門球 • 球門球 :進攻隊員將球踢出或觸出對方端線，判由防守一方踢球門球恢復比賽。守門員或其他隊員均可踢球門球。踢球門球必須把球直接踢出罰球區，比賽方為開始。否則，應重踢。踢球門球時對方隊員在球被踢出罰球區前都應站在罰球區外。踢球門球的隊員將球踢出罰球區後，不得在球未經其他隊員踢或觸及前再次觸球。否則應判由對方隊員在犯規發生的地點踢間接自由球。或

規則介紹：擲界外球 • 擲界外球 :比賽進行中，球體不論在地面或空中越出邊線時，判由出界前最後觸球隊員的對方隊員在球出界處擲界外球。擲球時，擲球隊員必須面向球場，雙手持球置於頭的後方，兩手平均用力，從頭後經頭頂用一個完整的連貫動作將球擲入場內。擲球時，任何一腳不得全部離地，允許在地上滑動，雙腳可以站在邊線外或踏在邊線上，但不得全部踏入場內。擲界外球不能直接射門。如果直接擲入對方球門內，應由對方踢球門球。界外球擲入場內，未經其他隊員觸及前擲球隊員不得二次觸球，否則算連踢，罰間接自由球。本圖需再修改

規則介紹：十二碼罰球 • 十二碼罰球：若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開罰球區及最少距離罰球點十碼之外。 • 守門員可在端線上左右移動，但不能前後移動 9.15m 11m 球門區罰球區

規則介紹：越位 • 越位:隊友傳球瞬間，有一位或以上自己的隊員比對方的球員更前，則構成越位。即使超前很少都是越位。

五人制、十一人制足球比一比

五人制、十一人制足球比一比(續)

基本動作練習—盤球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 盤球是使球隨著身體的移動，並能控制在身旁，藉以向目標前進的動作。 • 使用時機：球員接到球後球在球員之間兩腿傳來傳去藉以阻擋敵方截球。基本盤球練習(一) 基本盤球練習(二)

基本動作練習—停球(一) 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 停球是指有意的將球停接下來，控制在自己的活動範圍以內，以便更好的處理球。 • 停球的方法，以身體部分劃分為 • 腳底停球： • 內側停球： • 腳背停球： • 大腿停球： • 胸部停球：腳底停球內側停球胸部停球腳背停球大腿停球

基本動作練習—停球(二) 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 停球是指有意的將球停接下來，控制在自己的活動範圍以內，以便更好的處理球。 • 根據球的活動狀態可分為： • 接滾地球： • 接反彈球： • 接空中球：接滾地球接反彈球接空中球

基本動作練習—射門 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 內側射門：使用腳橫採地面，膝關節略彎，腳尖略抬與支撐腳成900並加以固定，利用腳內裸把球推踢出去。 • 腳背射門：利用腳裸伸直並加以固定，腳尖向下壓平，膝關節略彎曲，站在球斜後方。 • 頭頂射門：利用額頭部分頂球。腳背射門內側射門頭頂射門

基本動作練習—頂球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 以球體為中心，碰在前額中間，並隨時注意球的來向。 • 練習：頂球時身體向後使身體成弓型，頸部鎖緊，前額主動頂球。 • 基本頂球 • 高空頂球基本頂球高空頂球

基本動作練習—挑球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 頭頂挑球:用額頭頂球，使球不落地 • 大腿挑球：用大腿碰球使不落地 • 腳背挑球：用腳背碰球使不落地腳背挑球頭頂挑球大腿挑球

基本動作練習—傳球 在影片上按一下即放映再按一下則停止動作要領為 • 注意並移向球體 • 足尖與球體平行，膝蓋微彎。 • 踢球時將踝關節繃緊，用腳內側、外側或腳背將球踢出。 • 球踢出後，保持原姿勢，向後抬直到落地前。腳內側傳球腳外側傳球腳背傳球

基本動作練習—傳球之吊球 在影片上按一下即放映再按一下則停止比賽中常見之傳球，其力量與角度皆須不斷持續的練習，才能如影片般的準確傳球之吊球

基本動作練習—搶球 在影片上按一下即放映再按一下則停止防守者將球從進攻者的腳中搶走，對進攻者而言，應注意盡量把身體擋在對手和球中間，不輕易碰球而是移動身體來護球，並小心不讓對方繞到你前面搶球搶球

基本動作練習—假動作 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 跨球：利用身體護球及阻礙防守者對球之視線，做抬腿胯過球上方之假動作。 • 拉球假動作：當快速運球前進而對方防守緊跟在身邊時，可用腳底拉球之動作，突然改變前進方向以擺敵人跨球拉球假動作

基本動作練習—守門員專區 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 基本觀念：守門員可用手的範圍只有18碼，在18碼外區域就必須用腳，否則即為犯規。在守門18碼內有6碼區，就是發守門球的地方。 • 接球：高空球，平飛球，地下球。 • 撲球：當球射在守門員旁時，守門員往斜前撲，以將球接住或打掉。 • 12碼球：守門員站在線上，在踢方沒踢前不可往前，否則即為犯規，可左右移動。接球護球練習基本接球練習

團隊練習—熱身開始 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 左右轉身傳球練習:兩人一組，利用左右轉體動作傳球。 • 上下轉身傳球練習:兩人一組，利用前區及後仰動作傳球。左右轉身傳球練習上下轉身傳球練習

團隊練習—二搶四 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 一搶三或四:當你4個人的時候能玩1搶3的遊戲把三個人看成三角形的話另一個人就是在裡面搶外圍三個傳球的人，當搶到時換人在內 • 二搶四:同前所述，只是裡面有兩個人，而是人數的多寡還可以再變化下去二搶四一搶四

團隊練習—撞牆 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 三個人能練習撞牆(甲傳給乙、此時甲繞過丙、乙在回傳給甲如此循環)OR練習疊瓦攻擊三個人互相從任一盤球者的身後繞出來一直重複....等等撞牆練習

團隊練習—跑位傳球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 跑位傳球:利用位移產生之空檔，達成傳球目的，並可視情況增減練習人數跑位傳球

團隊練習—傳控練習 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 傳控練習:利用小團體約三到五人，進行空中傳球及控球能力之練習傳控練習

團隊練習—接龍練習 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 接龍練習:藉由遊戲，達到練習球員頭頂球之控球能力接龍練習

趣位足球—足壘球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 規則如同一般的壘球比賽，攻擊方只能用腳踢球當作擊球，防守方可以用手做接球及傳球的動作，投手的部分，是使用手部以滾地球方式投出足壘球

趣位足球—足排球 在影片上按一下即放映再按一下則停止 • 規則同排球比賽規則，但是球員不能使用雙手，僅能使用雙腳，頭部，大腿等部位做接發球動作，當然，也就沒有殺球動作了。足排球

課後問答--1 • 足球比賽各隊上場人數應該有幾人 ? • 9人 • 10人 • 11人 • 12人 ANSWER 11人

課後問答--2 • 足球比賽一場比賽可以更換幾位候補球員 ? • 2人 • 3人 • 4人 • 5人 ANSWER 3人

課後問答--3 • 足球比賽共有幾位裁判 ? • 1人 • 2人 • 3人 • 4人 ANSWER 4人

課後問答--4 • 足球比賽上下半場共幾分鐘 ? • 60 分鐘 • 70 分鐘 • 80 分鐘 • 90 分鐘 ANSWER 90分鐘

課後問答--5 • 世界盃足球比賽使用的是幾號球 ? • 3 號球 • 4 號球 • 5 號球 • 6 號球 5 號球 ANSWER

課後問答--6 • 世界盃足球比賽幾年舉辦一次 ? • 2 年 • 3 年 • 4 年 • 5 年 ANSWER 4 年

課後問答--7 • 足球比賽球員收到幾張黃牌，便要驅逐出場 ? • 1 張 • 2 張 • 3 張 • 4 張 ANSWER 2 張

认识 足球

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