HOCKEY - FLOORBALL

1. HOCKEY - FLOORBALL 3º E.S.O. Educación Física David Calvo Revilla

2. 1.- ORIGEN HISTÓRICO • El HOCKEY, es uno de los deportes de equipo más antiguos: Ya en China, Egipto, Grecia, Roma y en otras civilizaciones se conocen antecedentes de este deporte. • El FLOORBALL, también conocido como unihoc, unihockey o minihockey, es uno de los llamados deportes “alternativos o de recreación”. Es una adaptación del Bandy, una especie de hockey sobre hielo de origen sueco, en el que dos equipos utilizan bastones de plástico ligero con el cual manejar una bola de plástico agujereado con el objeto de introducirla en la portería contraria.

3. 2.- COMPONENTES DEL JUEGO • EL ÁRBITRO • En niveles educativos no es necesario. Se aceptan unas reglas y se juega sin más. • Competiciones: Un árbitro que hace cumplir el reglamento y establece las sanciones correspondientes. • EL TERRENO DE JUEGO • Rectangular, siendo válido tanto el campo de balonmano, como el de baloncesto e incluso el de voleibol (en cada caso se modificará en nº de jugadores). • Según la modalidad este será de hierba, cemento, terrazo, parquet,...

4. LA BOLA O PASTILLA • En Hockey Pista es una bola maciza y con el peso suficiente para que ruede adecuadamente una vez es golpeada. • En Hockey Hielo es una pastilla maciza. • En Floorball, es una pelota de plástico blanca, hueca y con 26 agujeros. Con un diámetro de 72 mm y un peso de 23 gr. • STICK O PALO • Parte superior denominada mango y otra inferior llamada pala, la cual puede tener ambos lados iguales (planos en floorball) o diferentes (uno plano y otro curvo en hockey) y ser maciza o de rejilla. • Longitud (máx 95 cm) y peso (380 gr) en función de las edades. • PORTERÍAS • 160 cm de ancho / 115 cm de altura / 65 cm de profundidad • Situadas a 3 m. de la línea de fondo y con un área de 5m larga por 4m ancha.

5. LOS JUGADORES • El número varía en función de la modalidad. En floorball, cada equipo puede estar compuesto de hasta 17 jugadores, de los cuales juegan 6 simultáneamente (5 jugadores de campo y 1 portero). • Se puede jugar con o sin portero. Si se juega con él, no lleva stick. • DURACIÓN DEL JUEGO • Variable en función de la modalidad. En floorball, se dan 3 tiempos de 20 minutos, con 5 minutos de descanso entre cada parte. • Siempre se inicia el partido colocando la bola en el centro del campo y lanzando la bola hacia un compañero.

6. 3.- REGLAS BÁSICAS • ACCIONES PERMITIDAS • Golpear o dirigir la bola con los dos lados del stick. • Meter gol desde cualquier parte del campo, incluso de dentro del área si el cuerpo está fuera de ésta. • Jugar con el bordillo si lo hay. • Se puede parar o tocar la bola con cualquier parte del tronco y las extremidades inferiores. • Se permite en una ocasión dirigir la bola con el pie, pero SÓLO hacia el stick. • Correr por fuera del terreno de juego con o sin bola, siempre y cuando esta esté entro el campo.

7. ACCIONES NO PERMITIDAS • Elevar el stick por encima del nivel de la rodilla/cintura, sobre todo si se encuentran cerca otros jugadores. • No se puede jugar la pelota desde el suelo. • Bloquear, golpear o inferir de cualquier otro modo en el stick del contrario. • Meter gol pisando el área de portería. • Comportamientos agresivos con el contrario. • Manejar la bola agarrando el stick con una sola mano. • Lanzar el stick (desprenderse de él).

8. ADEMÁS DE... • Sacar falta = Golpe Franco: desde donde se cometió la infración, con los jugadores contrarios a más de 3 metros y no se puede tirar directamente a puerta. • Penalti: Desde la línea de 4 m. en caso de infracción grave o leve pero cometida dentro del área de portería. • Es gol cuando entra la bola golpeada reglamentariamente con el stick, aunque también vale si golpea en el pie involuntariamente y entra. • Saque de centro: al inicio, en caso de gol y en cada nuevo tiempo. • Saque de banda: cuando la pelota sale por el lateral. • Corner. Cuando la pelota sale por la línea de fondo.

9. 4.- EL CICLO DE JUEGO “El FLOORBALL es un deporte colectivo de cooperación y oposición, en el que dos equipos compuestos por un número determinado de jugadores se enfrentan, siendo el objetivo de cada uno de estos equipos el conseguir más goles que el otro, introduciendo la bola en la portería contraria y evitando que hagan lo mismo en la propia” 2 Acciones se Combinan continuamente: ATACAR y DEFENDER Ciclo de Ataque (Poseedores de la Bola) 1- Mantenemos la posesión  2- Progresamos hacia portería  3- Conseguimos buenas condiciones de lanzamiento  4- Lanzamos para conseguir gol Ciclo de Defensa (No poseedores de la Bola) 1- Intentamos recuperar la bola  2- Impedimos la progresión del ataque  3- Impedimos que los contrarios consigan buenas zonas de lanzamiento  4- Protegemos la portería y evitamos el lanzamiento

10. 5.- TÉCNICA INDIVIDUAL • Los aspectos TÉCNICOS son aquellos gestos que tienen que ver con la Condición Física del Deportista: • Cualidades Motrices Básicas (f-v-r-f) + Cualidades Físicas (c-a-e) •  Técnica Individual en Ataque: • Manipulación del Stick • Los desplazamientos con la bola • Pasar y Recibir • El Regate: juego uno contra uno • El Lanzamiento • Técnica Individual en Defensa: • Interceptación, bloqueo defensivo y tackle • El Marcaje

11. a) Manipulación del Stick • Son todos aquellos movimientos que podemos realizar con el stick. Nos facilitará el posterior contacto con la bola y la realización de las habilidades básicas más importantes. • Agarraremos el stick con la mano hábil a la altura media (abajo) y la mano menos hábil arriba. • b) Desplazamientos con la Bola • Son los que realizamos conduciendo la bola por todo el terreno de juego. Los desplazamientos sin la bola son como en el resto de deportes, pero con el stick preparado para intervenir en cualquier momento. • Debes desplazarte levantando de vez en cuando la vista de la bola (suelo). • No abusar (no ser “chupones”) y apoyarte con los pases a compañeros. • Frente a un adversario, el tu cuerpo debe estar entre la bola y éste. • Conduce la bola separada del cuerpo (adelantada) y hacia el lado hábil. • Desplazamientos con bola, mediante pequeños golpeos consecutivos.

12. c) Pasar y Recibir • El objetivo del pase es trasladar la bola a un compañero con la mayor seguridad posible, y recibiéndola en condiciones de poder jugarla de nuevo. • Antes de pasar hay que analizar la situación global de compañeros y adversarios. • Siempre pasaremos prioritariamente al compañero más próximo y sin defensa. • En movimiento el pase se realiza adelantado. • Nunca debes pararte después de realizar un pase. • d) El Regate • Tiene como objetivo la superación del adversario por medio de los desplazamientos, cambios de dirección y una buena manipulación del stick. • La acción debe ser imprevisible y rápida. • Aproximación  Engaño (cambio de dirección)  Salida (muy rápida) • e) El Lanzamiento • Acción culminante del ataque, con la que se puede conseguir gol. Consiste en golpear la bola con potencia y precisión hacia portería, superando al portero e introduciéndola dentro de portería.

13. a) Interceptación, bloqueo defensivo y tackle • La interceptación consiste en detener la pelota después de un lanzamiento. • Con el bloqueo nos oponemos al avance del jugador con la pelota e impedimos ser superados. • El tackle consiste en arrebatar la bola al contrario con el stick. • En todas las acciones el stick debe estar a ras de suelo. • Cuidado para no cometer falta tocando el cuerpo o el palo del oponente. • b) El marcaje • Acción defensiva que tiene por objeto controlar al oponente con o sin bola, para dificultar o impedir sus acciones. • Fijarnos siempre en las posibles trayectorias de los pases para interceptarlos. • Situarnos siempre entre la portería y el jugador a marcar.

14. 6.- EJERCICIOS • Dibuja el Terreno de Juego de Floorball, introduciendo las medidas correspondientes. • Dibuja los sticks de las diferentes modalidades de este deporte, indicando las diferencias entre ellos.