エッセンシャルオイルの 実践使用編第２弾 高橋智道

1. エッセンシャルオイルの実践使用編第２弾高橋智道エッセンシャルオイルの実践使用編第２弾高橋智道

2. 排水溝クレンザー オレンジスイート10滴　 重曹50g クレンザーを排水溝に振り入れて、水で2倍程に薄めた酢を注ぐ。 ジュ～っと泡立つので、30分程そのままに放置した後に、水で洗い流す。

3. まな板の除菌・消臭 レモン ５滴 使用後のまな板を、水を張った洗い桶に浸け、レモンオイルを5滴加えて一晩おく。 その後日光に当て乾かすと、まな板の嫌な臭いが消え、同時に消毒効果もある。 布巾も同様に除菌・消臭が行える。

4. 電子レンジの臭い消し 　　レモン　　　　　　　　　　　　２滴 適当な大きさの耐熱容器に水を入れ、レモンオイルを2滴加え、1~2分加熱する。 精油が蒸発し、レンジ内の嫌な臭いを取り去ってくれる。

5. 油汚れ落としスプレー オレンジスイート　２滴　 　　ティートゥリー　　　　　　　 ２滴 精製水　　　１５０ｍｌ 酢１５ｃｃ オレンジスイートには、油を分解する作用があり、ティートゥリーには、殺菌作用がある。 キッチン回りには最適のスプレー。

6. 掃除機用 それぞれのオイルをティッシュに染み込ませる。 紙パックの掃除機は、ティッシュを細かく裂いて、吸い込む。 フィルター式の掃除機は、フィルターにティッシュを重ねて使用する。 殺菌作用だけでなく、排気口から出るオイルの香りで部屋に心地よい香りが広がる。 オレンジスイート２滴　 ティートゥリー　 ２滴 ティッシュ　　 １枚

7. ストレス対策マッサージ オレンジスイート２滴　 ラベンダー　 ２滴 ホホバオイル　　　　　　　３０ｍｌ オレンジスイートには、不安や緊張をほぐす作用があり、ラベンダーには、精神のバランスを整える作用がある。 ストレスで緊張しがちな首と肩を中心にマッサージする。

8. ネロリの香水 ネロリ　　　　　１０滴 ベルガモット　　　　　　　　　　５滴 ラベンダー　　　　　　　　　　　２滴 レモン　　　　　　　　　　　　　　１滴 オレンジスイート　　　　　　 ２滴 無水エタノール　　　　　　　　５ｍｌ 無水エタノールとオイルを混ぜ、容器を毎日よく振る。 １か月程寝かせると、シトラス系を中心とした爽やかな香りの香水が完成。 アルコールが苦手な場合は、キャリアオイルと混ぜて、香油として使用する。

9. 贅沢ネロリ風呂 ①ネロリ　２滴　 ハチミツ　　 　大さじ１ ②オレンジスイート１滴 ゼラニウム1滴 ネロリ 　　　　　　　　４滴 ネロリには、女性に嬉しい若返り要素がたくさん含まれているだけでなく、優れた鎮静作用がある。気持ちが塞ぎ込んだ時などの気晴らしに最適！ ハチミツにネロリを入れ、よく混ぜ、ぬるめの湯に溶かす。ネロリは心を鎮め、ハチミツは保湿効果や殺菌作用がある。