Com Som? Ens cuidem?

1. Com Som? Ens cuidem? Unitat 1

2. Les parts del cos • Les parts del cos són el cap, el tronc i les extremitats Cap Front Cara Extremitats superiors Extremitats inferiors Braç Avantbraç Mà Cuixa Cama Peu Tronc Tòrax Abdomen

3. Al cap hi ha el crani i la cara. • A la cara hi ha el front, els ulls, les galtes, la boca i la barbeta • El tronc està dividit en dues parts: • La zona del pit, que s’anomena tòrax. • La de la panxa, que s’anomena abdomen. • Les extremitats: • Extremitats superiors (braços). Es divideixen en braç, avantbraç i mà. • Extremitats inferiors (cames). Es divideixen en cuixa, cama i peu

4. EL COS PER DINS • l’interior del nostre cos hi ha els òrgansque el fan funcionar. • També tenim ossos i músculs per tot el cos que ens serveixen per fer moviments. • Al cap hi ha el cervell, l’òrgan que ens permet pensar. • Al tronc hi ha molts òrgans com els pulmons, el cor, el fetge, els ronyons, l’estómac i l’intestí. L'esquelet Els ossos Els músculs Els òrgans del nostre cos

5. La pell La pell envolta i protegeix tot el cos. En algunes zones del cos la pell té pèl. El color de la pell és degut a una substància anomenada melamina. La melamina ens protegeix del sol.

6. ASPECTES QUE ENS FAN DIFERENTS • Les persones ens diferenciem les unes de les altres per: • Les característiques sexuals. • Dones i homes. • L’alçada. • Més alts més baixos. • La constitució. • Cos més ample, cos més estret. • Els trets personals. • Color dels cabells, dels ulls i de la pell.

7. Les funcions vitals • Les plantes, els animals i les persones són éssers vius. Els éssers vius neixen, s’alimenten, respiren, creixen, es reprodueixen i moren. • L’aigua, l’aire, les roques el Sol i la Lluna són éssers sense vida. S’anomenen inerts i no s’alimenten, ni respiren ni es reprodueixen.

8. Tots els éssers vius compleixen tres funcions vitals: • La relació. • La nutrició. • La reproducció.

9. La funció de relació. La funció de relació consisteix en captar informació de l’exterior i actuar de la manera que convingui. Sabem el que passa al nostre voltant gràcies als òrgans dels sentits.

10. La funció de nutrició. La funció de nutrició consisteix a prendre aliments i fer-los servir per aconseguir: • Energia. • Per poder córrer, jugar, estudiar,... • Materials (Nutrients). • Per créixer i mantenir el cos en bon estat. • La nutrició té una part que es veu, que és l’alimentació (menjar aliments) i una altra que no es veu, perquè té lloc dins el cos, i que consisteix a descompondre i aprofitar els aliments que s’han menjat. La digestió La digestió

11. La reproducció • Mitjançant la funció de reproducció les persones tenen fills. • Els éssers humans, com la majoria de mamífers, som vivípars, és a dir, que els fills neixen del ventre de la mare. La reproducció

12. CREIXEM I CANVIEM • LA INFÀNCIA. • La infància és l’etapa de la vida en què més creixen les persones i quan més aprenen. • Els nadons només prenen llet materna. A poc a poc els comencen a sortir les dents, aprenen a caminar i diuen les primeres paraules. • Entre els tres i nou anys els nens i les nenes creixen ràpidament. A partir dels sis, els comencen a caure les dents i els surten les definitives.

13. ADOLESCÈNCIA • Durant l’adolescència el cos es prepara per ser adult. Comença cap als catorze anys. • En aquesta etapa es produeixen molts canvis. • Als nois els canvia la veu i els surten pèls a la cara i el cos. • A les noies els creixen els pits. • Els adolescents són cada vegada més independents, els agrada prendre les seves pròpies decisions i seguir els seus gustos.

14. L’EDAT ADULTA • En aquesta etapa el cos està totalment desenvolupat i preparat per tenir fills. • Les persones, homes i dones, poden treballar. • Ja no es creix més. • Els canvis són més lents.

15. LA VELLESA • Quan les persones són velles el seu cos té menys força, agilitat i resistència que quan eren joves. • En aquesta etapa es tenen arrugues a la pell i els cabells blancs. • Els avis i àvies saben moltes coses i tenen una gran experiència perquè han viscut molt.

16. I per créixer... una bona dieta • La dieta • La dieta són tots els menjars i begudes que una persona pren normalment. • Una dieta saludable ha de ser equilibrada i suficient. • La dieta equilibrada i suficient depèn de cada persona, sobretot de l’estat i de l’exercici físic que faci. • Hi ha molts tipus d’aliments. Cadascun ens aporta alguna cosa que el nostre cos necessita ens ajuden a créixer, ens donen energia...

17. La roda dels aliments • Els aliments es classifiquen en sis grups diferents. • S’han de prendre aliments de tots els grups i en les proporcions adequades. • En el centre s’inclouen dues coses essencials: prendre molta aigua i fer exercici. La roda dels aliments Per practicar i conèixer més sobre els aliments

18. Aliments constructors: Serveixen per construir els músculs i els ossos i per renovar les parts del cos que creixen contínuament. (Llegums, fruits secs, carn, peix, ous i llet) Aliments energètics: Ens proporcionen energia per caminar, córrer, estudiar, etc. (Oli, patates, cereals, llegums, fruits secs, sucre i mantega) Aliments reguladors: Són els que fan que el nostre cos funcioni bé. Eliminen dels aliments aquelles substàncies que el nostre cos no necessita. (Fruita, verdura, peix, llegums, fruits secs i llet).

19. Els hàbits saludables • Els àpats diaris. • Els aliments que prenem al llarg del dia s’acostumen a repartir en cinc àpats: esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar.

20. L’esmorzar. • Ens dona l’energia que necessitem per realitzar les nostres tasques del matí. • En un bon esmorzar hi ha d’haver fruita, llet i una torrada o cereals. • Berenar i a mig matí. • És recomanable prendre un entrepà i fruita o llet. • Dinar o sopar. • S’han de prendre aliments variats en què no falti la verdura i alternar la carn i el peix.

21. La cura dels aliments • Els aliments que consumim han d’estar en bon estat. • Alguns aliments són naturals, però també prenem aliments elaborats. Higiene i aliments • Rentar-se les mans abans de menjar i de preparar els aliments. • Rentar els aliments que es prendran crus, com ara les fruites i verdures. • Mantenir nets els objectes que han d’estar en contacte amb el menjar. • Guardar els aliments preparats en recipients nets i ben tancats.

22. La conservació dels aliments • Alguns aliments, com els llegums i els cereals, es conserven molt de temps en bon estat. • Altres aliments, com la carn i el peix, es fan malbé si no es conserven de manera adequada. • Una de les formes més eficaces per conservar els aliments és el fred. • Alguns aliments porten conservants, substàncies que s’hi afegeixen perquè durin més temps sense fer-se malbé.

24. Per saber una mica més

25. EL COS ES MOU • ELS OSSOS • Són uns òrgans rígids i resistents. • Tots els ossos del cos formen l’esquelet que sosté el pes del cos. • L' esquelet té diverses funcions: • Sostenirel nostre cos. • Protegirles parts més delicades. • Permetre els moviments.

26. Els ossos poden ser de tres tipus: Llargs, com els dels braços i les cames. Curts, com els que formen la columna vertebral o els dits. Plans, com els del crani.

27. Els ossos del cap formen el crani i la cara. • El crani està format per diversos ossos plans, que protegeixen el cervell. • La cara està formada per ossos curts. A la cara hi ha els pòmuls, les mandíbulesi en aquestes hi ha les dents.

28. Els ossos del tronc • Els tronc està format pels ossos de la caixa toràcica i la columna vertebral. • La columna vertebral, està formada per 33 ossos foradats anomenats vèrtebres, per on passa la medul·la espinal. • La caixa toràcica està formada per les costelles, l'estern i els òrgans interns. • Aquests ossos protegeixen el cor i els pulmons

29. Les extremitats superiors són els braços i les mans. • Al braç hi ha 3 articulacions: l'espatlla, el colze i el canell. • Entre l'espatlla i el colze hi ha un os llarg és l'húmer. • Entre el colze i el canell hi ha dos ossos llargs, que són el cúbit i el radi. • A la ma hi ha molts ossos curts. Les extremitats inferiors són les cames i els peus. • A la cama hi ha 3 articulacions: els malucs, el genoll i turmell. • Entre els malucs i el genoll hi ha el fèmurés el més llarg de tots els ossos de cos humà. • Entre el genoll i el turmell hi ha dos ossos llargs que son: tíbiai peroné. • Al peu hi ha molts ossos curts.

30. Les articulacions Els ossos s’uneixen entre si per mitjà de les articulacions.

31. ELS MÚSCULS • Els músculs són uns òrgans que s’uneixen als ossos i fan que aquests es puguin moure.

32. EL CERVELL Es troba dins el cap i està protegit pel crani. ÒRGANS DEL NOSTRE COS

33. PULMONS Els pulmons estan protegits per les costelles. Són òrgans buits i estan coberts per una membrana anomenada pleura.

34. EL COR El cor serveix per impulsar la sang per tot el cos.

35. ELS RONYONS Els dos ronyons realitzen funcions de neteja.

36. ESTÓMAC Éson es guarden i barregen els aliments amb sucs gàstrics convertint l'aliment en farinetes.