به نام خدا

1. به نام خدا

2. آسیب شناسی تعلل [Image Info]www.wizdata.co.kr - Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use.

3. 70 3 6 سال استراحت و بیماری سال آمادگی برای انجام کار خوب سال 7 25 سال تفریح و تعطیل سال خواب عمر 4 5 سال خوردن و آشامیدن سال رفت و آمدها چگونه 8 سال مطالعه سال کار مفید 12 می گذرد ؟ [Image Info]www.wizdata.co.kr - Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use.

4. 102720 ساعت وقت برای مفید و موثر بودن درعمر هفتاد ساله داریم. 144 ماه 624 هفته 4280 روز بنابراین فقط:

5. عمر غیر قابل انتقال زوال شدنی محدود فردی 10 گانه غیر قابل داد و ستد ویژگیهای نا معلوم بدون جایگزین غیر قابل ذخیره برگشت ناپذیر گذرا و توقف ناپذیر انسان

6. ای صد افسوس که چون عمر گذشت معنیش می فهمم کاین سه روز از عمرم به چه ترتیب گذشت... کودکی بی حاصل، نوجوانی باطل، وقت پیری غافل به زبانی دیگرکودکی در غفلت، نوجوانی شهوت، در کهولت حسرت... [Image Info]www.wizdata.co.kr - Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use.

7. دست روی دست گذاشتن! تعلل؟ به تعویق انداختن! اهمالکاری! دست دست کردن! به تأخیر انداختن بی دلیل کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم اجتناب از فعالیت و واگذار کردن انجام کار به آینده اهمالکاری یا تعلل عبارت است از: برای اولین بار توسط ویلیام جیمز مطرح شده است. [Image Info]www.wizdata.co.kr - Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use.

8. تحقیقات نشان میدهد که 95% مردم به آن گرفتارند تشبيهات تعلل سارق زندگی دزد زمان 95% سندرم از فردا نبود خود مدیریتی از شنبه

9. عوارض تعلل: فکر به انجام کار در زمان آینده لذت بردن از حال را میگیرد کار در دقایق پایانی توانایی فرد را کاهش میدهد بهدنبال بهانه جویی و مقصر هستید اعتبار فرد کاهش می یابد گاهی کار از کار میگذرد استرس آور است [Image Info]www.wizdata.co.kr - Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use.

10. سرزنش میکند و مسئولیت از روی شانه خود برمیدارد با دوری از خطر احتمال شکست را کم میکند با توجیهات دلسوزی دیگران را جلب میکند فواید اهمالکاری از دید فرد احساس آرامش از راه خود فریبی همانگونه که میخواهد میماند دوری از فعالیت های ناخوشایند در آرزوها سير مي كند

11. علائم تعلل: 1- رفتار وقت کشی و هدر دادن وقت 2- احساس غرق شدن در مسئولیتها 3- ناتوانی در رسیدن به هدف های مهم زندگی 4- انجام کارها با سرعت زیاد در آخرین دقایق 5- خیالبافی و آرزو به جای انجام کارها 6- نداشتن برنامه ریزی مداوم برای زندگی 7- دادن شعارهایی که هیچگاه انجام نمیشود

12. انواع اهمالکاری: 1 آنان که به اهمال کاری خود واقف نیستند 2 آنان که به اهمالکاری خود واقفند و آن را زشت نمیدانند 3 آنان که به اهمالکاری خود واقفند اما راه درمان را نمیدانند

13. رسیدگی یا محافظت شخصی پایبندی به تعهدات نسبت به دیگران خود شکوفایی یا رشد خود تعلل معمولا در سه حوزه اصلی صورت می گیرد:

14. دیدگاههای مربوط به تعلل: تعلل یک مشکل رفتاری است. هدف از درمان کاهش زمان اهمالکاری است دیدگاه رفتاری تعل ریشه در • در این دیدگاه تعلل ریشه درافکار و باورهای • غلط و افکار غیر منطقی است دیدگاه شناختی

15. عوامل تعلل : 1 - فردی • فقدان انگيزه براي انجام كار • بالا بودن احتمال عدم موفقيت • ناتواني در انجام كار • خودداري از گرفتار شدن در كارهاي بيشتر • اطمينان بيش از اندازه به خود • كوچك شمردن كارها • بي اهميت دانستن انجام كار • فقدان قاطعیت فرد • لجبازی با دیگران • بزرگ و سخت جلوه دادن کار

16. 2-عوامل سازمانی: صدمه زدن به مدير و سرپرست ساختار نامناسب سازماني و بوروكراسي بيش از حد سيستم ارزيابي عملكرد نادرست در سازمان داشتن مديران و سرپرستان اهمالكار رويه هاي سازماني نادرست عدم وجود نظارت و كنترل وجود همكاران و دوستان اهمالكار عدم تناسب فرد با شغل کمبود اختیارات عدم تعیین منابع و محدوده زمانی مورد نیاز

17. عوامل محیطی: • انجام وظايف خانوادگي در قبال همسر وفرزند • فشار خانواده و مشكلات خانوادگي • فشار هاي اقتصادي و انجام همزمان چند كار • حوادث پيش بيني نشده و خارج از كنترل • رواج تعلل به عنوان بخشي از فرهنگ جامعه

18. توجه به زمان و فرصت راه های درمان: تعیین وقت معین برای هر کار قانون پارتو 80% 20% تلاش برای ایجاد انگیزه تنبیه خود کوچک کردن کار تکنیک 5 دقیقه اولویت بندی کارها

19. اولویت بندی کارها

20. کشف ضعف ها و قوت های خود تمرین نه گفتن استفاده از عهد و پیمان از همین الان شروع کنید همیشه لازم نیست بهترین باشید تغییر فرهنگ لغات حذف قاتلین وقت بهانه تراشی ممنوع محاسبه هزینه های تعلل

21. ای که دستت می رسد کاری بکن پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار سال دیگر را چه می داند حیات با کجا رفت آن که با ما بود یار دیر و زود این شکل و شخص نازنين خاک خواهد گشت و خاکش غبار

22. Thank You!