موضوع : بهداشت روانی خانواده

2. موضوع : بهداشت روانی خانواده بهداشت روانی یعنی : سازگاری فرد با محیط خود و استفاده مناسب از توانایی هاو قابلیت ها در زندگی . سلامت : به ابعاد جسمی ،روانی ،اجتماعی و معنوی تقسیم می شود.اگر در یک بعد با مشکل مواجه شود سایر ابعاد تحت تاثیر قرار می گیرند . بهداشت روانی خانواده :کمک به همه افراد خانواده در جهت رشد و تکامل و بهره گیری از استعدادها و توانایی های هر فرد برای رسیدن به موفقیت ،شادابی ،سازگاری و سازند گی بیشتر

3. خانواده • خانواده : نزدیک ترین و مداوم ترین ارتباطات اجتماعی را فراهم می سازد . فرد در خانواده رشد می کند و پایه های اصلی شخصیت و خصوصیات رفتاری او شکل می گیرد • آموخته های مستقیم و غیر مستقیم در خانواده بر سلامت روانآنها تاثیر می گذارد . • جامعه سالم : از خانواده های سالم تشکیل یافته و خانوادهسالم از افراد سالم • والدین : موظفند در خانواده شرایطی بو جود آورند تا فرزندان در ابعاد جسمی ،روانی ،اجتماعی ،اخلاقی و مذهبی رشد و تکامل یابند

4. بهداشت روانی را در سه بعد می توان خلاصه کرد 1- تلاش در جهت تقویت نقاط مثبت و اصلاح ضعف ها 2- پیشگیری از بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری و روانی 3- درمان به موقع و سریع اختلالات روانی

6. عوامل موثر بر بهداشت روانی • حفظ سلامت جسمی افراد خانواده - غذا ، خواب ،ورزش • تلاش برای شناخت و درک رفتار خود • تلاش برای حفظ روابط سالم و سازنده با دیگران • تلاش برای ایجاد روابط صمیمانه و سالم با افراد خاص زندگی • به کارگیری شیوه های صحیح کنترل هیجانات خود همراه با آرامش در مواجهه با فشارهای مختلف زندگی • برنامه ریزی در جهت حل و رفع مشکلات و نگرانی های خویش • کسب و رشد مهارت های شغلی - (امنیت شغلی ) • اختصاص ساعات منظم به کار ،فعالیت بدنی و اوقات فراغت • صرف نیرو و وقت برای بهبود شرایط و موقعیت زمان حال • رشد و تقویت اعتقادات مذهبی و عمل به آنها

7. نظریه سیستمی خانواده • منشاء اختلالات روانی رفتاری در خانواده بیشتر در موقعیت و وضعیت خانواده فرد است تا خود فرد، درمان هم شامل کل اعضاء خانواده است . • در یک خانواده بیمار ،فرد دارای مشکل و اختلال می شود • رشد عاطفی – روانی و رفتاری هر یک از ما محصول روابط متقابل ،در درون خانواده است

9. کارکرد یک خانواده مطلوب : • محیطی امن وبا ثبات • انتقال دهنده میراث فرهنگی • نقطه شکوفایی ارزشهای انسانی • محل ارتباط و لذت بردن از زندگی • محل پذیرش همدیگر در هر سنی • یک گروه اجتماعی • نخستین محل تامین نیازها • محل بروز و رشد شخصیت ،هوش و استعداد • محل حمایت از تولید نسل • محل یادگیری ،تجربه ،تکرار و اصلاح خطاها

10. چهار - عا مل موفقیت در زندگی زناشویی : • زن و شوهر یک دیگر را در همه ابعاد انسانی تشویق و ترغیب کنند • نسبت به یک دیگر عشق بور زند و به حفظ و بقای خانواده احساس علاقه و تعهد نشان دهند • در مقابل کارهای مثبت ،سازنده و مفید یک دیگر را تحسین و ستایش می کنند • روابط زن و شوهر در مسائل جنسی ارضاء کننده است

11. ادامه : • هر گاه یک یا چند عامل فوق ، در زندگی زن و شوهر وجود نداشته باشد . خلاء ناشی از آن : نق زدن ، بی حوصله گی ، شکایت های (روان تنی ) حسادت ،تهدید به جدایی و......طلاق را به همراه دارد .

13. رشد همدلی در خانواده همدلی : یعنی فرد خود را جای طرف مقابل بگذارد ومسائل را از دید او بنگرد تا او را بهتر درک کند . زن و شوهری که : دارای توانایی همدلی وهم احساسیهستند به حقوق طرف مقابل خود احترام می گذارد . مثال : در شرایط خستگی ، شادی ،ناراحتی و.... و بیاناحساس در مقابل این شرایط

14. روابط بین زن و شوهر : • ارتباط گرم و صمیمی و در میان گذاشتن مسائل مهم زندگی . • توانایی در تبادل ارتباط کلامی و غیر کلامی موثر و خوشایند . • خوب گوش دادن به حرف های یک دیگر که نشانه یک ارتباط خوب و رضایت بخش است . • در روابط خوب : احساس تعلق ،تفاهم و توجه متقابل وجود دارد .

16. زن xx شنوایی بویایی علایق :زیبا شناختی ، دینی، اخلاقی ،هنری عواطف رشد کلامی پرخاشگری کلامی هوش کلامی معاشرت و ارتباط مرد X y توانایی جسمی بینایی علایق : سیاسی ،تئوری ،ورزشی رویکرد شناختی قطع کلام پرخاشگری فیزیکی اقتصاد ، علم هوش غیر کلامی – درک فضایی ثبات احساسات زندگی کردن با تفاوت ها و تشابهات

17. مقابله با مسائل و مشکلات زندگی همه خانواده ها در برهه ای از زندگی با مشکلاتی از قبیل : بیماری ،خرید مسکن ، مرگ عزیزان ،حوادث پیش بینی نشده و غیره ..... مواجه می شوند . • ما انسانها با وجود این مسائل به دنیا می آئیم ، با آنها زندگی می کنیم ، مواجه می شویم و درصد د رفع آنها ؛ کاهش و یا پذیرش آنها بر می آنیم .

18. 5– مهارت براي آرامش در خانواده • نظر خواهي در مورد مخارج زندگي • داشتن برنامه و تنظيم وقت • نظم و انضباط به جاي استبداد و خشونت • همدلي و صميميت • تقسيم كار