HELIOTERAPIA

1. HELIOTERAPIA

2. HELIOTERAPIA ■ Jest to wykorzystanie do celów leczniczych promieniowania słonecznego.

3. Czym w rzeczywistości jest światło słoneczne? Po przepuszczeniu go przez pryzmat otrzymujemy szerokie spektrum świetlne złożone z różnego rodzaju promieniowania.

4. ŻRÓDŁO PROMIENIOWANIA • ■ Słońce – promieniowanie elektromagnetyczne i korpuskularne, główne źródło energii.

5. Promieniowanie elektromagnetyczne padając na granicę między dwoma ośrodkami ulega: • odbiciu • pochłanianiu • załamaniu • ugięciu (dyfrakcji) • rozproszeniu

6. PODZIAŁ PROMIENIOWANIA • Promieniowanie wykazuje widmo ciągłe: ■ 59-65% promieniowania podczerwonego ■ 33-40% promieniowania widzialnego ■ 1-2% promieniowania nadfioletowego, które dociera do Ziemi o długości fali powyżej 290 nm

7. NATĘŻENIE PROMIENIOWANIA SŁONECZNEGO ZALEŻY OD: • ■ Pory roku i dnia. • ■ Wysokości nad poziomem morza. • ■ Zachmurzenia oraz zawartości w powietrzu pary wodnej i pyłów.

8. W ZALEZNOŚCI OD PORY ROKU: ■ Szerokość geograficzna – w naszej promieniowanie zawiera w czasie całego roku mierną ilość promieniowania podczerwonego ■ Zima mało promieniowania widzialnego i nadfioletowego ■ Wiosna – zwiększa się ilość promieniowania widzialnego, nadfioletowego jest niewielka ■ Lato- wzrost promieniowania widzialnego i nadfioletowego ■ Jesień – maleje ilość promieniowania widzialnego i nadfioletowego

9. W ZALEŻNOŚCI OD PORY DNIA: • Godziny ranne i popołudniowe: ilość promieniowania nadfioletowego jest niewielka • Słońce w zenicie – największa ilość promieniowania, wzrasta również promieniowanie widzialne i podczerwone

10. W ZALEŻNOŚCI OD WYSOKOŚCI NAD POZIOMEM MORZA: • Większe wysokości: większa ilość promieniowania nadfioletowego

11. WAŻNĄ SKŁADOWĄ ODDZIAŁYWANIA NA CZŁOWIEKA PROMIENIOWANIA SŁONECZNEGO JEST JEGO CZĘŚĆ ODBITA I ROZPROSZONA. ■ Dobrze odbijają promieniowanie słoneczne woda i śnieg. ■ Piasek rozprasza dużą część promieniowania. ■ Wzmożone oddziaływanie na morzem latem, w górach zimą.

12. PROMIENIOWANIE SŁONECZNE POCHŁONIĘTE PRZEZ SKÓRE WYWOŁUJE W NIEJ ODCZYNY MIEJSCOWE. • - RUMIEŃ CIEPLNY- pojawiający się po kilku minutach działania promieni słonecznych. • - RUMIEŃ FOTOCHEMICZNY- wywołany działaniem słonecznych promieni nadfioletowych

13. Słońce jest niezbędne do życia na ziemi. Codzienna jego dawka jest istotna dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Światło słoneczne oddziaływuje korzystnie na organizm człowieka. Brak energii słonecznej powoduje w naszym organizmie brak serotoniny. Ten hormon przysadka mózgowa produkuje, bowiem pod wpływem słońca.

14. WPŁYW ŚWIATŁA SŁONECZNEGO POLEGA MIĘDZY INNYMI NA : • pobudzeniu czynności krwiotwórczej, • wzmożeniu przemiany materii, • zwiększeniu odporności organizmu na zakażenia, • pobudzającym wpływie na gruczoły wydzielania wewnętrznego, • działaniu odczulającym oraz przeciwkrzywicznym, • pobudzają syntezę witaminy D, • złagodzeniu sztywności stawów i zmniejszeniu napięcia mięśni, • działaniu bakteriobójczym, • działaniu przeciwcukrzycowym

15. NAŚWIETLANIA MOGĄ POWODOWAĆ TEŻ NIEKORZYSTNE ODCZYNY. Spowodowane zbyt dużą ilością pochłonięcia promieniowania przez skórę: • - Intensywny rumień fotochemiczny • - Uczucie ogólnego rozbicia • - Bóle głowy • - Gorączka

16. WSKAZANIA : • gruźlica kostno-stawowa • gruźlica dróg moczowych • gruźlica węzłów chłonnych • przewlekłe stany zapalne stawów • przewlekłe nieżyty dróg oddechowych • łuszczyca • czyraczność • trądzik pospolity • zaburzenia wzrostu kości u dzieci

17. PRZECIWSKAZANIA: • gruźlica płuc • niewydolność krążenia • choroba nowotworowa • skłonność do krwawień z narządów wewnętrznych • nadczynność gruczołu tarczowego • zaawansowana miażdżyca

18. LECZNICZE POSTĘPOWANIA : • Sposób niezorganizowany; plaże, jeziora, rzeki.

19. Sposób zorganizowany; SOLARIA występujące w uzdrowiskach, salonach kosmetycznych.

20. SOLARIA ■ Obudowa powinna być jasna – im więcej promieni odbije się od otoczenia tym więcej padnie na skórę osoby opalającej się. ■ W bliskim sąsiedztwie powinien znajdować się prysznic, oczko wodne, basen. ■ Chorzy lezą na leżankach. ■ Naświetlania rozpoczynamy od 15 do 20 min. Na każdą stronę ciała, stopniowo zwiększamy od 10 do 15 min. Po dwóch tygodniach osiąga się 2h przebywania pod wpływem promieni. ■ U osób starszy czas naświetlania jest krótszy i zależy od stanu ogólnego , u dzieci musi być ostrożność.

21. Pada zatem pytanie jak uzupełnić ten niedobór promieni słonecznych w naszym organizmie? Kiedy tylko wyjrzy słońce z za chmur, otwórz okno, otwórz oczy, rozepnij bluzkę i ustaw się tak do słońca aby promienie słoneczne padały prosto na twoją twarz i dekolt. Jeżeli słońce cię razi załóż okulary, które przepuszczają promieniowanie ultrafioletowe. Nie chodzi tutaj o to żebyście całymi dniami przesiadywali na słońcu i przypalali wasze skóry. Chodzi tylko o naładowanie się tą życiodajną energią.

22. KONIEC DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ

23. PREZENTACJĘ PRZYGOTOWAŁY: Kinga i Kasia