پلو با ته چین

1. بسم اللّه الرحمن الرحیم هست کلید در گنج حکیم پلو با ته چین موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج کالری غذا مواد لازم تهیه، طبخ، عکس و برنامه نویسی کامپیوتری تقدیمی است از : خانم شهلا آقا محمد صادق حریر فروش و آقای مرتضی مقیم اسلام

2. با این مقدار مواد لازم به اندازه یک دیس متوسط از ” پلو با ته چین“ خواهیم داشت. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین پنج فنجان برنج نمایش تصویر سه عدد تخم مرغ نمایش تصویر یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران نمایش تصویر دو قاشق غذاخوری ماست نمایش تصویر یک فنجان روغن نمایش تصویر موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج طرز تهیه کالری غذا تصویر قبلی

3. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین یک فنجان روغن معادل 100 گرم موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویر قبلی

4. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران خروج تصویر قبلی موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net

5. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین پنج فنجان برنج تقریباً معادل 650 گرم موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویر قبلی

6. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین دو قاشق غذاخوری ماست معادل 40 گرم موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویر قبلی

7. مواد لازم برای تهیه پلو با ته چین سه عدد تخم مرغ موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویر قبلی

8. طرز تهیه پلو با ته چین • پنج فنجان برنج را یکی دو ساعت با پنج قاشق غذاخوری نمک خیس کرده، سپس در آب جوش ریخته، آبکش می کنیم. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج مواد لازم تصویر بعدی

9. طرز تهیه پلو با ته چین • دو قاشق غذاخوری ماست را هم زده، سه عدد تخم مرغ، زعفران آب کرده و کمی نمک به آن اضافه کرده، هم می زنیم. سپس یک و نیم کاسه ماست خوری پلو آبکش شده (یا یک و نیم لیوان پلو آبکش) را با آن مخلوط می کنیم تا مایه ته چین آماده شود. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویرقبلی تصویر بعدی مواد لازم

10. طرز تهیه پلو با ته چین • نصف فنجان روغن ته یک قابلمه متوسط ریخته، آن را داغ می کنیم و مایه ته چین را در آن می ریزیم. در قابلمه را می گذاریم تا ته چین کمی بسته شود سپس آن را به هشت تکه برش می زنیم و دوباره در قابلمه را می گذاریم. بعد از آنکه ته چین کمی سرخ شد، روی محل برش قبلی را برش می زنیم و بعد آن را بر می گردانیم. در آخر بقیه برنج آبکش شده را روی آن ریخته و نصف فنجان روغن روی آن می دهیم و برنج را دم می کنیم. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net خروج تصویرقبلی تصویر بعدی مواد لازم

11. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net طرز تهیه پلو با ته چین • پلو دم کشیده را در ظرف کشیده و روی آن کمی برنج زعفرانی می ریزیم و ته چین های ته قابلمه را دور برنج می چینیم تا آماده پذیرایی شود. • نوش جان خروج تصویرقبلی کالری غذا مواد لازم

12. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.Tebyan.net کالری موجود در پلو با ته چین مقدار کالری موجود در کل پلو با ته چین حدوداً 3450 کیلو کالری می باشد. مقدار کالری موجود در کل ته چین حدوداً 1200 کیلو کالری می باشد. مقدار کالری موجود در یک تکه ته چین (یک هشتم ته چین) حدوداً 150 کیلو کالری می باشد. مقدار کالری موجود در یک قاشق غذاخوری پلو حدوداً 35 کیلو کالری می باشد. خروج تصویرقبلی مواد لازم