Bỏ túi mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc và trọn vẹn suốt đêm dài

1. Bỏ túi mẹo dân gian giúp trẻsơ sinh ngủ sâu giấc và trọn vẹn suốt đêm dài Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với trẻsơ sinh, trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ cần nắm được 1 số mẹo giúp bé ngủngon để con say giấc nồng, còn mẹ thì vừa nhàn, vừa khỏe, yên giấc đến sáng. >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương 5 mẹo dân gian giúp trẻsơ sinh ngủ sâu giấc và trọn vẹn suốt đêm dài Bố mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc vào ban đêm được liệt kê dưới đây: Làm gối đinh lăng cho bé gối: Một trong những mẹo dân gian giúp trẻsơ sinh ngủ ngon là cho bé gối đầu lên loại gối thảo dược, thường sử dụng lá đinh lăng. Mẹ có thể tự làm gối lá đinh lăng cho bé gối hoặc mua loại bán sẵn trên thịtrường. Sử dụng lá trầu không hoặc lá tía tô đất: Nếu bé quấy khóc vềđêm, có giấc ngủ chập chờn thì mẹ có thể lấy 1 ít lá trầu không, hơ ấm sau đó đắp lên rốn của bé sẽ giúp cải thiện. Ngoài ra, mẹcũng được khuyên sử dụng lá tía tô đất, rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn đều với nước ấm sau đó cho bé uống. Theo dân gian, cách làm này sẽ giúp trẻ bớt khóc đêm và ngủngon hơn. Đặt vỏ cam, chanh, quýt ở phòng ngủ cho bé:Vỏ cam, chanh, quýt chứa nhiều tinh dầu được đánh giá là hoạt chất giúp điều hòa, lưu thông máu, giúp tinh thần thư thái và bé sẽ dễđi sâu vào giấc ngủ. Mẹ thực hiện bằng cách lấy vỏchanh/ bưởi hoặc quýt phơi khô sau đó treo ở góc phòng ngủ hoặc đầu giường của bé.

2. Treo tỏi ởđầu giường bé:Theo dân gian, mẹ dùng tỏi treo trong phòng nơi bé nằm sẽ giúp bé ngoan và ít quấy khóc hơn. Mẹ nên treo một chùm tỏi ởđầu giường bé và dùng một túi dây rút chứa 1-2 tép tỏi đặt vào áo bé. Ngoài ra, mẹcũng có thể dùng cành dâu tằm tươi đặt ởđầu giường giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Xông phòng ngủ của bé bằng bồ kết hoặc tinh dầu: Sử dụng tinh dầu hoặc bồ kết để xông phòng cũng là một trong những mẹo dân gian giúp trẻsơ sinh ngủ ngon hiệu quả. Cách làm này vừa giúp sát khuẩn vừa loại bỏ luồng khí xấu, còn giúp bé khắc phục tình trạng khóc và giật mình nửa đêm. Mẹ thực hiện bằng cách chuẩn bị một chậu nước nóng chứa vài giọt tinh dầu chàm hoặc chậu than chứa vài quả bồ kết chín khói bốc lên sau đểở trong phòng ngủ. ** Lưu ý: trên đây chỉ là những mẹo dân gian, chưa được kiểm chứng và nghiên cứu. Do đó, mẹ chỉ nên tham khảo, cần cẩn trọng, tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng mẹ nhé! >>Xem thêm: các loại DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt Nguyên nhân khiến trẻsơ sinh khó ngủ là gì? Trẻsơ sinh và trẻ nhỏ khó ngủ, quấy khóc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như: Bé không được cung cấp đủ các vi chất: điển hình như thiếu canxi, kẽm, magie, sắt,…Đặc biệt thiếu vitamin D dẫn đến thiếu canxi sẽ khiến cơ thể bé mệt mỏi, dẫn đến ngủ không sâu giấc, hay ngủ gà vào ban ngày và tỉnh giấc, khó ngủ vào ban đêm. Lúc này, mẹ cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé, bổsung đầy đủ vitamin D3 và DHA cho trẻsơ sinh qua sữa mẹ và các sản phẩm bổ sung chuyên biệt cho bé. Bé bịđói bụng: Khi bịđói bụng bé sẽ có thức dậy, quấy khóc và đòi ăn, đây cũng là lý do vì sao trẻ không thể ngủxuyên đêm.

3. Bé bị ngứa ngáy, khó chịu: điều này sẽ khiến cho giấc ngủ của con bịgián đoạn dẫn đến bé ngủ không ngon, hay bị tỉnh giấc. Môi trường bé ngủ không thoải mái: Nếu bé phải ngủtrong môi trường có ánh sáng mạnh hoặc âm thanh ồn cũng sẽ không thể ngủ sâu giấc bởi lúc này hệ thần kinh của bé bị kích thích. Bên cạnh đó, bé ngủkhông ngon cũng có thể là do những bệnh lý như đầy bụng, trào ngược, khó tiêu,… >>Xem thêm: sắt canxi dha uống cách nhau bao lâu Một số giải pháp khác giúp trẻsơ sinh ngủ ngon Bên cạnh 5 mẹo giúp trẻsơ sinh ngủngon, sau đây sẽ gợi ý một số mẹo khác giúp bé ngủ ngon, sâu giấc như: Mẹ luôn vuốt ve, dỗ dành khi bé ngủ hoặc nói với bé “hôm nay bố/mẹ sẽ ngủ cùng con nhé”, “10 phút nữa bố/mẹ sẽ kiểm tra xem con ngủchưa nhé”… Dù bé chưa hiểu những lời mẹnói nhưng sự vuốt ve này sẽ mang lại cho bé cảm giác an toàn và ngủngon hơn. Mẹ nên thay bỉm cho bé trước khi đi ngủ và sử dụng loại bỉm có độ thấm tốt. Mẹ nên tạo không gian ngủ thoáng mát cho bé, hạn chế tiếng ồn và tắt bớt đèn, đồng thời mẹcũng nên hát ru để bé dễ ngủ. Khi bé ngủ, mẹ nên mặc quần áo thoải mái cho bé, ngoài ra, mẹcũng nên tạo thói quen ngủtrưa cho bé. >>Xem thêm: tư thế nằm đẩy sản dịch ra nhanh Bài viết trên đã bật mí nguyên nhân và các mẹo dân gian giúp trẻsơ sinh ngủ ngon vào ban đêm được nhiều người áp dụng. Hy vọng, những thông tin này đã giúp bố mẹ có thêm gợi ý hữu ích trong hành trình chăm con của mình.