Cách trị táo bón cho bà bầu bằng mật ong nhanh khỏi nhất

1. Cách trị táo bón cho bà bầu bằng mật ong nhanh khỏi nhất Mẹ bầu rất dễ mắc táo bón bởi chếđộăn uống giàu đạm và thay đổi nội tiết tố. Nhưng mẹ bầu còn rất đắn đo sử dụng thuốc Tây vì sợảnh hưởng không tốt tới em bé. Giờ thì không cần lo nữa bởi mẹ có thể dùng mật ong để trị táo bón hiệu quả và an toàn. Chữa táo bón bằng mật ong có thật sự hiệu quả? Trị táo bón bằng mật ong là phương pháp được lưu truyền trong dân gian nhờ hiệu quả mà nó mang lại. Cụ thể. Theo y học cổ truyền, mật ong có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau và đặc biệt là thông đại tràng. Mật ong còn có khảnăng hấp thu nước từ tế bào vào ruột giúp phân trở nên xốp và mềm hơn, cho phân dễdàng đi qua đường tiêu hóa và bài tiết ra ngoài một cách dễ dàng. Mật ong được xem như là chất bôi trơn, giúp phân được đào thải ra ngoài cơ thể thuận lợi. Mật ong có khảnăng kháng khuẩn cao, trong mật ong còn có các chất chống oxy hóa, enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Mật ong kích thích nhu động ruột, tăng cường chức năng co bóp của dạ dày. Từđó giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quảhơn. Các phân tửđường fructose trong mật ong khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose, dễdàng được tiêu hóa, hấp thụ. Ngoài ra, có thể tìm thấy nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong mật ong như: canxi, photpho, sắt, magie, vitamin B, K, E… >>Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh giúp bổ sung sắt hữu cơ ngừa táo bón sau sinh

2. 4 cách chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong Dưới đây là một số cách dùng mật ong để cải thiện tình trạng táo bón: Ăn đậu đen hầm mật ong Đậu đen với mật ong giúp cung cấp những lợi khuẩn cho ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Bên cạnh đó, đậu đen chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy nhu động ruột hoạt động đều đặn cho đường tiêu hóa khỏe mạnh. Cách thực hiện: Bước 1: Chuẩn bị50g đậu đen và 25ml mật ong nguyên chất Bước 2: Đậu đen nhạt bỏ những hạt lép, hư rồi rửa sạch. Sau đó, hầm đậu đen với nước cho đến khi chín. Bước 3: Trước khi ăn thì cho thêm 25ml mật ong vào và thưởng thức. >>Xem thêm: các loại thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt Thụt hậu môn bằng mật ong Đây là cách chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong này rất đơn giản và hiệu quả. Mật ong có tác dụng kháng viêm, giúp bôi trơn các cơ vòng hậu môn khiến phân được đẩy ra dễ dàng hơn. Cách thực hiện: Bước 1: Chuẩn bịtăm bông, nước và mật ong. Bước 2: Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 1 : 1

3. Bước 3: Sử dụng tăm bông thấm vào hỗn hợp mật ong và nước. Sau đó, đút nhẹ vào hậu môn và xoa nhẹ nhàng. Tuy nhiên phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không nên dùng thường xuyên vì sẽ làm mất phản xạ rặn tự nhiên của cơ thể. >>Xem thêm: loại canxi nào tốt cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương Uống nước mật ong kết hợp sữa Mật ong kết hợp với sữa cũng có tác dụng điều trị táo bón lâu ngày rất hiệu quả. Một ly sữa ấm nóng kết hợp với chút mật ong tạo vị ngọt dịu, sẽ giúp kích thích nhuận tràng, làm mềm phân và giúp thuyên giảm các triệu chứng của táo bón. Lưu ý, các mẹ nên chọn loại sữa không đường và uống khi còn ấm để tránh tình trạng chướng bụng, khó tiêu. Cách thực hiện: Bước 1: Đun ấm 250ml sữa không đường Bước 2: Thêm vào 10ml mật ong nguyên chất Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức. Uống nước mật ong và chanh ấm Mật ong và chanh đều giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Hỗn hợp thức uống này giúp tăng tiết axit dạ dày, bổ sung vitamin và chất xơ, kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, nước chanh mật ong còn tốt cho hệ hô hấp, tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu nhất là vào mùa đông. Cách thực hiện: Bước 1: Vắt nước cốt 1/2 quả chanh vào ly thủy tinh Bước 2: Cho vào khoảng 300ml nước ấm cùng 2 muỗng cà phê mật ong Bước 3: Khuấy đều lên và thưởng thức Ngoài việc sử dụng mật ong để chữa táo bón cũng như các mẹo chăm sóc sức khỏe khác, mẹ bầu cũng nên chú ý xây dựng chếđộăn uống phù hợp đểngăn ngừa táo bón ngay từ đầu thai kỳ. Tăng cường chất xơ bằng rau xanh, trái cây, uống đủnước, sử dụng các viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón , các sản phẩm viên sắt, canxi chính hãng, uy tín cho mẹ bầu. Mặc dù táo bón có thểđược xem là một vấn đềthông thường, rất ít người quan tâm hoặc ngại nói ra những thắc mắc về bệnh này. Tuy nhiên, đối với bà bầu táo bón có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chính vì thế, khi mẹ bầu xuất hiện các triệu chứng khó tiêu, đi vệsinh khó khăn, bịđau khi đi đại tiện, có thểđi kèm

4. máu,… hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ tại các bệnh viện uy tín đểđược chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất và hiệu quả nhất. Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!