Có uống được nước gừng khi mang thai 3 tháng đầu không

1. Có uống được nước gừng khi mang thai 3 tháng đầu không? Củ gừng vốn nằm trong nhóm thực phẩm có tính ấm nóng, có vai trò cân bằng ‘âm dương’ cho các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Với những đặc tính như vậy, liệu bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng được không, bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp đồng thời tìm hiểu lợi ích, tác dụng phụ của gừng. >>Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt Giải đáp: Bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể, tuy nhiên, để nói trà gừng có an toàn không thì điều này còn phụ thuộc nhiều vào cách sử dụng của mẹ bầu. Theo các chuyên gia, mẹ bầu không nên tiêu thụ quá 1g gừng mỗi ngày. Mẹ bầu sử dụng gừng hợp lý sẽđem lại nhiều lợi ích như: Giúp làm giãn cơ, đau mỏi: Nước gừng giúp làm hồi phục các nhóm cơ sau khi mỏi mệt. Vì vậy mẹ bầu nên uống một cốc trà gừng trong thời gian thai kỳđểgiúp xương khớp cơ thểthư giãn và hồi phục nhanh. (Xem thêm: thuốc canxi tốt cho bà bầu dạng viên giảm đau nhức xương khớp) Giảm ốm nghén: Gừng có tính ấm nên giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu được ổn định, làm dịu cổ họng và ngăn ngừa tình trạng nôn mửa. Mẹ bầu nên uống vào buổi sáng để giúp kiểm soát cơn ốm nghén, không nên uống trước khi đi ngủđể tránh bị mất ngủ.

2. Hỗ trợ tốt tiêu hóa: Chất shogaol có trong gừng giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện hấp thu các chất và loại bỏ tình trạng khó tiêu. Làm dịu nhẹ cổ họng: Gừng có đặc tính chống viêm rất tốt vì vậy nước gừng có thể làm giảm cơn đau họng và tình trọng nhiễm trùng cổ họng. Tăng cường hệ miễn dịch: Trong thời gian mang thai mẹ bầu rất dễ bị nhiễm cảm cúm, hắt hơi. Lúc này mẹ chỉ cần uống một cốc nước gừng ấm là mọi triệu chứng sẽ giảm rõ rệt. Giảm cảm giác âu lo và căng thẳng: Mẹthường suy nghĩ căng thẳng mệt mỏi nên uống một cốc nước gừng ấm sẽ giúp tinh thần phấn chấn hơn Kiểm soát lượng đường trong máu: Khi mẹ bầu uống nước gừng đúng theo chỉđịnh của bác sĩ thì sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định. Điều hòa cholesterol: Gừng giúp ngăn chặn sự oxy hóa chất béo và ngăn gan tổng hợp cholesterol xấu nên dùng thêm với mật ong đểtăng hiệu quả. Giúp ngăn ngừa ung thư: Trong gừng có chất chống viêm mạnh vì thếnó giúp ngăn ngừa hình thành tếbào ung thư vì thế nó có khảnăng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư vú và buồng trứng. Giúp hấp thu chất dinh dưỡng: Gừng rất giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu vì thế nó giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, từđó giúp cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng cho mẹ bầu. >>Xem thêm: thuốc sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật thai nhi Tác dụng phụ có thể gặp khi bà bầu uống nước gừng sai cách Gừng hay bất cứ một loại thực phẩm nào cũng vậy. Nếu có cách sử dụng và sử dụng với hàm lượng phù hợp sẽ mang lại những lợi ích khác nhau có lợi cho bà bầu và thai nhi. Nhưng ngược lại nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng sử dụng quá nhiều sẽ gây

3. ra những tác dụng phụ khác nhau, ảnh hưởng đến sự sức khoẻcũng như sự phát triển của thai nhi. Vậy tác dụng phụ gì có thể sảy ra nếu bà bầu sử dụng gừng không đúng cách, lạm dụng quá nhiều gừng: Mất cân bằng dinh dưỡng: Khi uống trà gừng có thể khiến mẹ bầu bị sụt cân, Điều này gây mất cân bằng dinh dưỡng và gây nguy hiểm tới thai nhi. Tương tác với thuốc mê và gây mất máu: Trong gừng có chất làm loãng máu vì vậy sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình đông máu của cơ thể. Khi sử dụng gừng quá nhiều sẽ rất nguy hiểm nếu mẹ bầu mổđẻ. Thai nhi bị thiếu chất, không đủ cân nặng khi sinh: Gừng làm tăng sự hấp thụ dinh dưỡng nhưng lại vô tình khiến cho thai nhi hấp thụđược ít chất dinh dưỡng từ mẹ hơn. Điều này khiến cho thai nhi khi đẻra thường bị thiếu cân nặng. Tăng nguy cơ sảy thai: Trường hợp này hiếm nhưng mẹ bầu cũng không nên uống quá nhiều nước gừng vì sẽ làm co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Nguy cơ sinh non: Gừng có tác dụng giúp thư giãn và loãng máu, khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều dẫn đến chuyển dạ sớm và co thắt tử cung. Bên cạnh tìm hiểu bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng được không, giai đoạn 3 tháng đầu thai phụcũng cần chú trọng đảm bảo bổsung đủ một số vi chất thiết yếu, cụ thểnhư sắt, DHA cho bà bầu, axit folic,… Kết hợp cung cấp từ thực phẩm hàng ngày, mẹcũng nên sử dụng thêm viên uống sắt, DHA ngay từ khi biết mình mang thai, tốt nhất nên uống từ trước khi mang thai 1-3 tháng. >>Xem thêm: uống sắt và canxi vào lúc nào nào trong ngày Gừng là loại gia vị quen thuộc và đem đến nhiều chất dinh dưỡng cùng chất khoáng cần thiết có lợi cho sức khỏe. Nhưng mẹ không nên quá lạm dụng để tránh tác dụng phụ. Hy vọng với những chia sẻ tổng hợp trên mang tới thông tin hữu ích về việc bà bầu 3 tháng đầu uống nước gừng được hay không.