Mẹ bỉm sau sinh khóc có ảnh hưởng gì không

1. Mẹ bỉm sau sinh khóc có ảnh hưởng gì không? Sự nhạy cảm của một bà mẹ mới sinh cao hơn gấp nhiều lần so với những người phụ nữ bình thường khác. Vậy phụ nữ sau sinh khóc có ảnh hưởng gì không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm ra nguyên nhân và ảnh hưởng khi khóc nhiều sau sinh. Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh khóc nhiều Sau khi sinh, nhiều phụ nữ có thể trải qua giai đoạn khó khăn và cảm xúc phức tạp, và một trong những biểu hiện trầm cảm phổ biến là khóc nhiều. Có ba nguyên nhân chính khiến phụ nữ sau sinh có xu hướng khóc nhiều, bao gồm: Thay đổi nội tiết tố: Cơ thể mẹ sau sinh có nhiều sự thay đổi từ khi mang thai tới khi sinh xong, và sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tâm lý, thể chất, làm cho tâm trạng mẹ bị bất ổn, dễ khóc. Áp lực khi trở thành mẹ: Nhiều mẹ sinh con lần đầu tiên cảm thấy rất lo lắng bởi đây là bước ngoặt đánh dấu hành trình trở thành mẹ. Điều này cũng gây ra những bất ổn tâm lý của mẹ sau sinh và khiến cho mẹ khóc nhiều hơn. Ảnh hưởng cảm xúc từ những người xung quanh: Bị ảnh hưởng cảm xúc của những người xung quanh như chồng và người thân cũng khiến mẹ khóc. Nếu chồng không quan tâm chăm sóc, các mẹ dễ bị sa sút tinh thần và khóc nhiều sau khi sinh bé. Xem thêm: thuốc sắt sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Mẹ bỉm sau sinh khóc có ảnh hưởng gì không? Mẹ sau sinh hay khóc có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực như sau: Ảnh hưởng tới người mẹ

2. Sức khỏe kém: Mẹ khóc nhiều làm cho cơ thể dễ bị mệt mỏi, chán ăn, gây suy nhược, sức khỏe giảm sút. Đặc biệt giai đoạn sau sinh cơ thể mẹ rất yếu và không chịu được cảm xúc mạnh. Tinh thần sa sút: Khóc nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần của người mẹ, khiến tinh thần mẹ ngày càng kém, dễ bị kích động và tâm lý không ổn định. Đánh mất tự tin: Sức khỏe và tinh thần của mẹ sa sút làm cho người mẹ kém tự tin và ngày càng có tinh thần kém ổn định hơn. Nguy cơ trầm cảm: Phụ nữ thường xuyên khóc sau sinh cho thấy mẹ đang gặp các vấn đề tâm lý, và đây cũng là nguy cơ tiềm ẩn của chứng trầm cảm sau sinh. Làm hại bản thân và em bé: Hậu quả nghiêm trọng nhất khi mẹ khóc nhiều là tự làm hại chính bản thân và em bé khi tinh thần của mẹ không còn tỉnh táo. Nhiều trường hợp các bà mẹ có suy nghĩ tiêu cực và gây nguy hiểm cho mình cũng như làm hại con. Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ cho con bú Ảnh hưởng tới em bé Phát triển thể chất kém: Bà mẹ khóc nhiều khiến cho sức khỏe tinh thần và thể chất sa sút nghiêm trọng, dẫn tới chất lượng sữa mẹ kém đi nhiều và ảnh hưởng tới quá trình phát triển của em bé. Ảnh hưởng phát triển cảm xúc: Em bé tiếp xúc với người mẹ hay ủ rũ, khóc lóc cũng sẽ mang cảm xúc tiêu cực và có sự phát triển lệch lạc về sau. Ảnh hưởng tới phát triển trí tuệ: Dinh dưỡng và cảm xúc của em bé không phát triển toàn diện thì trí tuệ của bé cũng bị ảnh hưởng. Ảnh hưởng tới tình cảm gia đình Vợ chồng mâu thuẫn: Khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không? Không khí gia đình trở nên căng thẳng khi mẹ khóc nhiều và mâu thuẫn vợ chồng cũng nhiều hơn, khó giải quyết hơn. Nguy cơ hôn nhân tan vỡ: Mâu thuẫn vợ chồng gia tăng, không có sự chia sẻ và cảm thông cho nhau sẽ làm tăng nguy cơ tan vỡ trong hôn nhân. Xem thêm: vitamin bầu không gây táo bón sau sinh

3. 3 cách giúp phụ nữ rời xa cảm xúc tiêu cực sau sinh Những cảm xúc tiêu cực khiến cuộc sống của chị em trở nên bế tắc. Để gạt bỏ hiện tượng phụ nữ sau sinh hay khóc, giúp xoa dịu tâm trạng, hãy tham khảo các gợi ý sau: Tránh căng thẳng, mệt mỏi: Tình trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là nguyên nhân khiến cho mẹ bị khóc nhiều. Do đó, các mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe để tránh tình trạng này xảy ra. Các mẹ hãy bổ sung thêm các thực phẩm dồi dào acid amin, protein từ trứng gà, thịt đỏ… để nhanh chóng hồi phục và giảm căng thẳng. Mẹ nên tập các bộ môn yoga, thiền… để rèn luyện thể chất tốt hơn, nâng cao sức khỏe hiệu quả. Tự xoa dịu và động viên bản thân: Mẹ hãy học cách yêu thương bản thân mình và mạnh mẽ vượt qua khó khăn, làm tốt mọi việc trong cuộc sống thay vì cứ mãi suy nghĩ tự trách, lo âu, căng thẳng quá nhiều. Chia sẻ và tâm sự với gia đình: Các mẹ hãy chia sẻ nhiều hơn với gia đình, bạn bè về suy nghĩ của bản thân, để làm nhẹ lòng mình, tránh ôm giữ nhiều áp lực trong lòng và cảm thấy mọi người xung quanh không hiểu được mình, gây ra cảm xúc tiêu cực. Trong suốt quá trình mang thai và sau sinh, mẹ nên bổ sung đầy đủ các vi chất với viên uống sắt, axit folic, DHA cho mẹ sau sinh để cơ thể hồi phục tốt hơn, mẹ khỏe mạnh hơn cũng như có dòng sữa mẹ chất lượng, dồi dào. Bổ sung đủ chất cũng góp phần giúp các mẹ tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thần kinh do thiếu chất gây ra. Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi Tâm lý của các mẹ sau khi sinh sẽ nhạy cảm hơn bao giờ hết. Các thành viên trong gia đình cần quan tâm, hỏi han và chia sẻ những vấn đề của các mẹ sau khi sinh. Hy vọng trong bài viết vừa rồi sẽ giúp cho các mẹ biết được những cách để có thể vượt qua được giai đoạn khó khăn này.