Nhận biết sữa mẹ đặc hay loãng bằng dấu hiệu gì

1. Nhận biết sữa mẹđặc hay loãng bằng dấu hiệu gì? Một số mẹ may mắn sau khi sinh sữa về nhiều, đặc và thơm, màu vàng nhạt mát, giúp bé bú đều. Nhưng cũng có một số mẹ vừa ít sữa, sữa lại có mùi hôi khiến người ngồi gần cũng cảm thấy khó chịu. Vậy mẹ có biết cách nhận biết sữa mẹđặc hay loãng thế nào không? Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu Nhận biết sữa mẹđặc hay loãng bằng dấu hiệu gì? Sữa mẹđặc: Là loại sữa thường có màu trắng đục, trắng ngà, vàng nhạt, khi sữa được trữđông trong ngăn đá hay ngăn mát thì có lượng chất béo nổi dày ở phía trên bề mặt sữa. Riêng đối với sữa non (sữa tiết ra đầu tiên sau sinh thì có màu vàng ngô hay vàng nhạt, đặc sánh lại). Sữa mẹ loãng: Là loại sữa có màu trắng trong, loãng, nhìn gần giống với nước vo gạo. Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh Sữa mẹđặc hay loãng thì tốt hơn? Sau khi biết cách nhận biết sữa mẹđặc hay loãng, nhiều mẹcũng băn khoăn sữa mẹđặc hay loãng thì tốt hơn? Sữa loãng có cho con bú được không? Thực tế sữa non (sữa đặc) có chứa nhiều dưỡng chất tốt hơn, tuy nhiên sữa loãng (sữa trưởng thành) vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể em bé. Nếu sữa mẹloãng như màunước gạo vẫn có thểcho con bú bình thường. Sữa mẹ loãng nhưng có chất lượng không thay đổi và vẫn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho bé yêu.

2. Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu sau sinh Biện pháp để mẹ có nguồn sữa đặc thơm cho bé bú Trong khi sữa mẹđặc hơn sẽgiúp hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho bé lớn hơn thì độthơm, mát của sữa sẽ kích thích bé bú nhiều và dễtiêu hóa hơn nhiều. Vậy mẹ cần làm những gì và ăn gì để sữa mẹthơm và mát hơn?: Ăn đủ chất, bổ sung thêm các loại rau xanh và trái cây tươi giúp lợi sữa, mát sữa như rau mồng tơi, cải bó xôi, bông cải xanh, trái cây họcam, bưởi, dứa.. Tránh ăn các loại gia vị cay nóng ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ, không sử dụng các chất kích thích có trong trà, cà phê, rươu bia, thuốc lá.. Bổ sung thêm các loại thịt cá đểtăng cường DHA, chất đạm, protein, canxi giúp phát triển trí não và hệ thống thần kinh cho bé. Uống đủnước mỗi ngày từ 2-3 lít nước gồm các loại nước trái cây, nước lọc hay các loại nước lợi sữa. Các mẹcũng có thể tham khảo cách gọi sữa về bằng sữa ông thọđể giúp dòng sữa về dồi dào hơn. Dành thời gian cho việc nghỉngơi tối thiểu từ 6-8 giờ mỗi ngày, hạn chế tối đa làm cho tinh thần căng thẳng, mệt mỏi. Mẹ có thể nhờngười trông em bé giúp để dành nhiều thời gian hơn cho việc hồi phục sức khỏe. Cho con bú đều đặn và bú đúng cách để kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn, bởi nếu mẹ cho con bú quá ít thì việc sản xuất sữa cũng giảm, lâu dần gây mất sữa. Xem thêm: sau sinh bao lâu thì ăn uống bình thường Hãy bổ sung ngay giải pháp kể trên vào thực đơn hàng ngày để con yêu khỏe mạnh và phát triển vượt trội trong giai đoạn “vàng” mẹ nhé.